آموزش دیپلم مدیتیشن - مدیتیشن برای مبتدی تا پیشرفته

سرفصل ها و درس ها

بسته شروع کننده ها Starters Pack

• مقدمه Introduction

• درک CPD Understanding CPD

• CPD ساعت CPD Hours

• IAOTH - یک مرجع اعتباربخشی دیگر IAOTH-Another Accreditation Authority

• عناوینی که می توانید بعد از فارغ التحصیلی از این دوره قسمت 1 استفاده کنید Titles you can Use after your Graduate from this Course Part-1

• عناوینی که می توانید بعد از فارغ التحصیلی از این دوره قسمت 2 استفاده کنید Titles you can Use after your Graduate from this Course Part-2

• ارزش بازار دوره های آکادمی Fab Market Value of Fab Academy Courses

• درک Udemy Platform مانند یک PRO Understanding the Udemy Platform like a PRO

• درمورد من About Me

• سلب مسئولیت Disclaimer

ماژول 1: مقدمه ای بر مراقبه Module 1: Introduction to Meditation

• به این دوره خوش آمدید! Welcome to this course!

• چگونه می توان از این دوره نهایت استفاده را برد How to make the most out of this course

• مدیتیشن چیست؟ What is Meditation?

• تفاوت بین مراقبه و ذهن آگاهی Difference between Meditation and Mindfulness

• راهنمای کامل مراقبه - از اینجا بارگیری کنید Complete Meditation Manual- Download here

ماژول 2: مراقبه و فواید خارق العاده آن Module 2: Meditation & its Fabulous Benefits

• مراقبه می تواند اضطراب و استرس را کاهش دهد! Meditation can reduce anxiety and stress!

• مراقبه و مغز Meditation and the Brain

• مراقبه به شما کمک می کند تا تمرکز و بهره وری بالاتری داشته باشید Meditation helps you become more focused and highly productive

• مدیتیشن به شما کمک می کند تا عضله سازی کرده و سریعتر چربی از دست دهید Meditation helps you build muscle and lose fat faster

• مدیتیشن می تواند شما را در سلامت مطلوب قرار دهد Meditation can make you Optimally healthy

• مراقبه می تواند به شما کمک کند تا تصمیمات بهتری بگیرید Meditation can help you make better decisions

• مدیتیشن در بیشتر مواقع به شما کمک می کند تا با فرکانس بالا کار کنید Meditation help you operate on a high frequency most of the time

ماژول 3: انواع مراقبه Module 3: Types of Meditation

• مراقبه ویپاسانا - یک مقدمه Vipassana Meditation-An Introduction

• مدیتیشن Vipassana Vipassana Meditation The Practice

• مراقبه ویپاسانا: تجربه 10 روزه من Vipassana Meditation: My 10-Day Experience

• مراقبه ویپاسانا — راهی برای رهایی از بدبختی شما؟ Vipassana Meditation —A way out of your Misery?

• مراقبه Vipassana - راهی برای فرار از بدبختی؟ قسمت 2 Vipassana Meditation-A way out of Misery? Part 2

• مدیتیشن ویپاسانا - مزایایی که به من تعلق می گیرد! Vipassana Meditation-Benefits that are accruing to me!

• مراقبه مهربانی Loving-Kindness Meditation

• مراقبه ذن Zen Meditation

• مراقبه متعالی Transcendental Meditation

• یوگا به عنوان مدیتیشن - مقدمه Yoga as Meditation-Intro

• یوگا به عنوان مدیتیشن قسمت 1 Yoga as Meditation Part 1

• یوگا به عنوان مدیتیشن قسمت 2 Yoga as Meditation Part 2

• اولین حقیقت شریف The First Noble Truth

• حقیقت شریف دوم The Second Noble Truth

• سومین حقیقت شریف (همراه با بحث درباره ناپایداری ، مساوات) The Third Noble Truth (along with discussions of Impermanence, Equanimity)

• چهارمین حقیقت شریف The Fourth Noble Truth

ماژول 4: نحوه مراقبه: از نظریه تا عمل Module 4: How to Meditate: From Theory to Action

• مقدمه Introduction

• مرحله 1: نحوه مراقبه: مکان قرار دهید Step 1: How to Meditate: Place

• مرحله 2: نحوه مراقبه: برنامه ریزی کنید Step 2: How to Meditate: Schedule

• مرحله 3: نحوه مدیتیشن: وضعیت ها-مقدمه Step 3: How to Meditate: Postures-Intro

• مرحله 3: نحوه مراقبه: حالت ها: حالت ته قنداق تفنگ Step 3: How to Meditate: Postures: Butt Position

• مرحله 3: نحوه مدیتیشن: مقدمات حالت های وضعیتی و ساق پا Step 3: How to Meditate: Postures-Leg Positions Intro

• مرحله 3: نحوه مدیتیشن: حالت های وضعیتی و ساق پا قسمت 1 Step 3: How to Meditate: Postures-Leg Positions Part-1

• مرحله 3: نحوه مدیتیشن: وضعیت های وضعیتی و ساق پا قسمت 2 Step 3: How to Meditate: Postures-Leg Positions Part-2

• مرحله 3: نحوه مدیتیشن: وضعیت های وضعیتی-ساق پا قسمت 3 Step 3: How to Meditate: Postures-Leg Positions Part-3

• مرحله 3: نحوه مراقبه: حالت های نشستن روی صندلی Step 3: How to Meditate: Postures-Sitting on a Chair

• مرحله 3: نحوه مدیتیشن: وضعیت های مختلف ستون فقرات ، ستون فقرات ، سر و شانه Step 3: How to Meditate: Postures-Spine, Shoulder & Head Position

• مرحله 3: نحوه مدیتیشن: وضعیت های حالت-حالت دست Step 3: How to Meditate: Postures-Hand Positions

• مرحله 4: نحوه مدیتیشن: مقدمه تنفس Step 4: How to Meditate: Breathing-Intro

ماژول 5: چالش مدیتیشن 21 روزه با مراقبه های هدایت شده Module 5: 21-Day Meditation Challenge with Guided Meditations

• کتابچه راهنمای کامل 21 روزه ، فرم ها ، پیوندها و غیره 21-Day Challenge Complete Manual, Forms, Links etc

• مراقبه های هدایت شده: مرحله 1: مرحله 1 نفس با شمارش Guided Meditations: Phase 1: Stage 1 Breath with counting

• مراقبه های هدایت شده: مرحله 1: مرحله 2 مشاهده نفس شما Guided Meditations: Phase 1: Stage 2 Observing your Breath

• درک احساسات - یک نظریه مختصر قبل از اینکه شروع به تمرین کنید! Understanding Sensations-A Brief Theory before you start to practice it!

• مراقبه های هدایت شده: فاز 2: احساسات مرحله 1 قسمت 1 Guided Meditations: Phase 2: Stage 1 Sensations Part-1

• مراقبه های هدایت شده: مرحله 2: مرحله 2: احساسات قسمت 2 Guided Meditations: Phase 2: Stage 2: Sensations Part 2

• مراقبه های هدایت شده: مراقبه مهربانی مهربانانه [متا] Guided Meditations: Loving Kindness [Metta] Meditation

• مراقبه های هدایت شده: Aum Chanting Guided Meditations: Aum Chanting

• مراقبه های هدایت شده: شعار دادن به مانترا گایاتری Guided Meditations: Gayatri Mantra Chanting

ماژول 6: امتحان نهایی Module 6: Final Exam

• امتحان نهایی Final Exam

گواهی CPD CPD Certificate

• دستورالعمل برای تأیید گواهی CPD Instructions to secure your CPD Certificate

• نرم افزار خودکار گواهی CPD - نحوه استفاده از فیلم Automatic CPD Certificate Software-How to Use Video

بخش پاداش Bonus Section

• سخنرانی جایزه BONUS LECTURE