آموزش قوانینی برای زندگی هدفمندتر و شادتر

Rules for a more Intentional and Happy Life

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
توضیحات دوره:

این کلاس در 5 درس تشکیل شده است که شامل مراحل عملی  می‌شود تا شما بتوانید چارچوب‌های صحیح مورد نیاز برای یک زندگی دقیق‌تر را درک کنید، و همچنین برخی از این موارد را درک کنید. بهترین عادت‌ها و روال‌هایی که امروزه افراد موفق دنبال می‌کنند.

آنچه در این دوره آموزشی موفقیت شخصی خواهید آموخت:

  • یک برنامه صبحگاهی چگونه باید باشد

  • ژورنال و نحوه استفاده موثر از صفحات صبح

  • هنر مدیتیشن

  • نصیحت و نقل قول از تعداد زیادی از  افراد ماهر

اگر علاقه مند به بهبود عادات و روش های فکری خود هستید، این دوره برای شما مناسب است.

هیچ پیش نیاز دیگری جز یک دستگاه الکترونیکی با اتصال به اینترنت وجود ندارد.

برای پروژه این کلاس، بسیار کاربردی خواهد بود و شما را به   ادغام یک فعالیت   که در یک مورد بحث کردیم را درگیر می کند. از  دروس این کلاس. اگر می‌خواهید چندین عادت را انتخاب کنید، به قضاوت خودتان می‌سپارم، اما به یاد داشته باشید که باید به مدت یک هفته، روزانه به آن پایبند باشید.

فعالیت هایی که می توان از بین آنها انتخاب کرد:

  1. یک برنامه صبحگاهی مشابه آنچه در مورد آن صحبت کردیم اجرا کنید
  2. حداقل 10 دقیقه مراقبه کنید
  3. مجله (صفحات صبح + دو لیست 3 گلوله ای)

اختیاری:

اگر روال صبحگاهی را انتخاب می‌کنید و احساس می‌کنید پهنای باند کافی دارید، بیش از یک فعالیت را ادغام کنید، فقط سعی کنید هیچ روزی را رد نکنید.

نتیجه نهایی :

پس از انجام این کار به مدت یک هفته، من انتظار یکی از موارد زیر را دارم:  فعالیت‌های روتین صبحگاهی‌تان، یک نوشته از دفترچه یادداشت‌تان یا یک فکر که مدیتیشن شما را آزار می‌دهد.

مشتاقانه منتظریم تا ببینیم نتایج شما چیست! :)


سرفصل ها و درس ها

درس ها Lessons

  • پیروزی های خصوصی Private victories

  • کمی نصیحت Pieces of Advice

  • به این کلاس خوش آمدید! Welcome to this class!

  • صفحات مجله و صبح Journaling and Morning pages

  • روال خودسازی من My self-improvement routine

  • مدیتیشن و شادی Meditation and Happiness

  • نقل قول ها Quotes

  • یک روال صبحگاهی A Morning Routine

نمایش نظرات

نظری ارسال نشده است.

آموزش قوانینی برای زندگی هدفمندتر و شادتر
خرید اشتراک و دانلود خرید تکی و دانلود | 160,000 تومان (5 روز مهلت دانلود) زمان تقریبی آماده سازی لینک دانلود این دوره آموزشی حدود 5 تا 24 ساعت می باشد.
جزییات دوره
41m
8
Skillshare (اسکیل شیر) skillshare-small
07 شهریور 1401 (آخرین آپدیت رو دریافت می‌کنید، حتی اگر این تاریخ بروز نباشد.)
3
از 5
ندارد
دارد
دارد

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Daily Dose Of Programming Daily Dose Of Programming

توسعه دهنده نرم افزار

Skillshare (اسکیل شیر)

اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.

یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.