آموزش مدیریت استرس - دوره مقدماتی 1 ساعته - اکنون استرس را کاهش دهید
Stress Management - 1-Hour Intro Course - Reduce Stress Now
آنچه خواهید آموخت
- مدیریت استرس
- نکاتی برای کاهش استرس
- چگونه می توان احساس آرامش بیشتری کرد
- ذهن آگاهی
مدیریت استرس - دوره مقدماتی 1 ساعته - اکنون استرس را کاهش دهید - استراتژی های مدیریت استرس برای بهبود کیفیت زندگی اکنون - ذهن آگاهی - مدیریت اضطراب - مقاومت
امروز می توانید استرس خود را کنترل کنید. توقف در زندگی را با روشی استرس زا ، عجولانه و عجولانه متوقف کنید.
پرفروش ترین خالق دوره توسعه شخصی TJ Walker سریعترین و آسانترین مراحل را برای کنترل دوباره زندگی و کاهش استرس مضر به شما ارائه می دهد. برخی از استرس ها اجتناب ناپذیر است ، اما شما می توانید استرس های بی مورد را از بین ببرید. همچنین می توانید استرس را به نفع خودتان بسازید.
TJ به شما کمک می کند تا زمینه های اصلی استرس در زندگی خود ، از جمله در زمینه های شغلی ، مالی شخصی ، سلامتی و روابط خود را برطرف کنید. با بهبود سطح عملکرد و خوشبختی می توانید سطح استرس خود را کاهش دهید.
لطفا توجه داشته باشید: این یک دوره کامل ، طولانی و جامع مدیریت استرس نیست. این یک دوره مقدماتی یک ساعته است که برای آموزش اصول مهم در مدیریت استرس و به شما نکاتی محکم ، عملی و عملی ارائه می شود که می توانید امروز برای کاهش استرس در زندگی خود اجرا کنید.
اگر آماده اید که زندگی هدفمندتری داشته باشید و سازندگان استرس بی مورد مانند چند وظیفه ای را از بین ببرید ، باید همین الان در این دوره ثبت نام کنید. چه چیزهایی غیر از میزان استرس فعلی خود باید از دست بدهید؟
این دوره برای چه کسانی است:
- افراد استرس
- مدیران بازرگانی
- پدر و مادر حرید
- دانش آموزان
شروع به کاهش استرس کنید! Start Reducing Stress Right Now!
-
مدیریت استرس - دوره مقدماتی 1 ساعته - اکنون استرس را کاهش دهید Stress Management - 1-Hour Intro Course - Reduce Stress Now
-
پیروزی سریع! همه برنامه های رسانه های اجتماعی را حذف کنید Quick Win! Delete All Social Media Apps
-
توجه: این دوره اصول اصلی فقط در مدیریت استرس را پوشش می دهد Note: This Course Covers Core Principles on Stress Management Only
کاهش استرس در تمام حوزه های زندگی شما Reducing Stress In All Spheres of Your Life
-
روابط خود را بهبود بخشید ، استرس خود را کاهش دهید Improve Your Relationships, Reduce Your Stress
-
فشار روحی را در بدن کاهش دهید Reduce The Stress on Your Body
-
هرچه بیشتر حرکت کنید، کمتر استرس The More You Move, the Less You Stress
-
مدیریت استرس مالی خود به روش صحیح Managing Your Financial Stress the Right Way
-
با تقویت درآمد استرس مالی خود را کاهش دهید Reduce Financial Stress By Boosting Income
-
کاهش استرس با محدود کردن مصرف خبری شما تا 20 دقیقه در روز Reduce Stress By Limiting Your News Consumption to 20 Minutes Per Day
-
اگر می خواهید استرس خود را در زندگی کاهش دهید هرگز اخبار تلویزیون را تماشا نکنید Never Watch TV News If You Want to Reduce Stress In Your Life
-
خواب بیشتر برابر با استرس کمتر است More Sleep Equals Less Stress
-
خواب برای کاهش استرس قسمت 2 Sleep for Stress Reduction Part 2
-
روشهای کنترل استرس کاملاً استراحت یافته Fully Rested Stress Management Techniques
-
خنده ... استرس بزرگ Laughter...the Great Stress Reliever
-
رشد مثبت باعث کاهش استرس می شود Positive Growth Reduces Stress
-
در کلاس نقاشی با انگشت هیچ کودک 5 ساله استرسی وجود ندارد There Are No Stressed 5-year-olds In Finger-painting Class
نکات نهایی برای این دوره مدیریت استرس Final Notes for this Stress Management Course
-
شما به اوقات فراغت واقعی و نه فقط به زمان بیشتر در نمایشگر نیاز دارید You Need Real Leisure, Not Just More Screen Time
-
با مربی مدیریت استرس خود آشنا شوید Meet Your Stress Management Instructor
-
نتیجه گیری در این دوره مدیریت استرس Conclusion to this Stress Management Course
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/2253
آموزش چگونه 17 منبع پنهان اضطراب را بشناسیم!
How to Recognize the 17 Hidden Sources of Anxiety!
مدیریت اضطراب، اضطراب اجتماعی، اضطراب عملکرد، اضطراب، تسکین اضطراب، غلبه بر اضطراب اجتماعی، مراقبت از خود،
آموزش روی آوردن به دین برای کاهش استرس
Turning to Religion to reduce STRESS
راهنمایی برای کاهش استرس
آموزش درک و مدیریت اضطراب محل کار (در محل کار و خانه)
Understanding & Managing Workplace Anxiety (at work & home)
با مدیریت صحیح اضطراب و کاهش استرس، اضطراب خود را رها کنید تا زندگی بهتری داشته باشید.
TJ Walker
کارشناس گفتار عمومی و آموزش رسانه
تی جی واکر بنیانگذار آموزش رسانه در سراسر جهان است و از سال 1984 کارگاه ها و سمینارهای آموزشی سخنرانی عمومی را برگزار کرده است. واکر روسای جمهور کشورها، نخست وزیران، برندگان جایزه صلح نوبل، برندگان سوپر بول، سناتورهای ایالات متحده، دوشیزه جهان و اعضای مجلس .
Walker بیش از 100000 ثبت نام دوره آنلاین و بیش از 100000 دانش آموز آنلاین دارد.
کتاب او، "Secret to Foolless Presentations" یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های USA Today، و همچنین وال استریت ژورنال و پرفروش‌ترین هفته Business Week بود.
Walker همچنین نویسنده "Media Training AZ" و "Media Training Success" است.
در سال 2009، واکر کتاب رکوردهای گینس را برای بیشترین حضور در رادیو تاک در یک دوره 24 ساعته ثبت کرد.
واکر همچنین به عنوان رئیس سابق انجمن ملی سخنرانان شهر نیویورک خدمت کرده است.
واکر یک محقق شایسته در دانشگاه دوک بود و در آنجا فارغ التحصیل شد.
آنچه دیگران می گویند:
"تخصص و تعهد تی جی واکر به ارائه، او را به متخصص شماره 1 برای مدیرانی تبدیل کرده است که به دنبال راهنمایی برای صحبت با مردم و رسانه ها هستند." باب باودون، گوینده/گزارشگر، تلویزیون بلومبرگ
"TJ Walker مربی پیشرو رسانه در جهان است." استو میلر، تهیه کننده Viacom News
(TJ Walker's Media Training در سراسر جهان) "شرکت پیشرو در ارائه و آموزش رسانه در جهان." گرگ جارت، مجری کانال فاکس نیوز
Udemy (یودمی)
یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.