آموزش هشت (8) دوره بهداشت منجر به اخذ دیپلم آکسفورد

سرفصل ها و درس ها

منشأ پروتکل هولمن Origin of the Holman Protocol

• لذت بردن از این دوره را به حداکثر برسانید Maximising your enjoyment from this course

• حداکثر لذت بردن از این دوره (قسمت 2) Maximising your enjoyment from this course (Part 2)

• حداکثر لذت بردن از این دوره (قسمت 3) Maximising your enjoyment from this course (Part 3)

• به حداکثر رساندن لذت خود را از این دوره (قسمت 4) Maximising your enjoyment from this course (Part 4)

• حداکثر لذت بردن از این دوره (قسمت 5) Maximising your enjoyment from this course (Part 5)

• مقدمه - قسمت 1 Introduction - part 1

• مقدمه - قسمت 2 Introduction - part 2

• مقدمه - قسمت 3 Introduction - part 3

• مقدمه - قسمت 4 Introduction - part 4

• مقدمه - قسمت 5 Introduction - part 5

• مقدمه - قسمت 6 Introduction - Part 6

• مقدمه - قسمت 7 Introduction - part 7

• مقدمه - قسمت 8 Introduction - part 8

• مقدمه - قسمت 9 Introduction - part 9

• مقدمه - قسمت 10 Introduction - part 10

• مقدمه - قسمت 11 Introduction - part 11

• مقدمه - قسمت 12 Introduction - part 12

• مقدمه - قسمت 13 Introduction - part 13

• مقدمه - قسمت 14 Introduction - part 14

• مقدمه - قسمت 15 Introduction - part 15

• مقدمه - قسمت 16 Introduction - part 16

• مقدمه - قسمت 17 Introduction - part 17

• مقدمه - قسمت 18 Introduction - part 18

• مقدمه - قسمت 19 Introduction - part 19

• مقدمه - قسمت 20 Introduction - part 20

لطفاً ابتدا این را تماشا کنید! Please watch this first!

• لطفاً ابتدا این را تماشا کنید! Please watch this first!

دیپلم آموزشگاه آکسفورد Oxford School of Learning Diploma

• درباره دیپلم About the Diploma

پیروی از پروتکل هولمن Following the Holman Protocol

• پیش آزمون ها Pre-Tests

• پیش آزمون های بیشتر More Pre-Tests

• روتین Routine

• روال صبحگاهی - قسمت 1 Morning Routine - Part 1

• Morning Routine - قسمت 2 Morning Routine - Part 2

• روال صبحگاهی - قسمت 3 Morning Routine - Part 3

• روزه داری متناوب Intermittent Fasting

• حرکت متناوب Intermittent Movement

• غذا - قسمت 1 Food - Part 1

• غذا - قسمت 2 Food - Part 2

• اب Water

• الکل Alcohol

• پیاده روی Walking

• ورزش - قسمت 1 Exercise - Part 1

• ورزش - قسمت 2 Exercise - Part 2

• مواد مخدر Drugs

• هدف Purpose

• روتین شب Evening routine

• خواب - قسمت 1 Sleep - Part 1

• خواب - قسمت 2 Sleep - Part 2

• در نتیجه In Conclusion

• یک دقیقه وقت دارید؟ Got A Minute?

• کاری که دوست دارم انجامش بدی What I Would Like You To Do

• س questionsالات دانشجویان - چگونه آرام بمانیم Students questions - How to stay calm

COVID-19: پیامدهای بعدی COVID-19: The aftermath

• مقدمه Introduction

• تجارت کردن Trade offs

• سخت ترین ضربه Hardest hit

• سخت ترین ضربه (قسمت 2) Hardest hit (Part 2)

• سخت ترین ضربه (قسمت 3) Hardest hit (Part 3)

• عدم تعادل در جامعه Imbalances in society

• عدم تعادل در جامعه (قسمت 2) Imbalances in society (Part 2)

• عدم تعادل در جامعه (قسمت 3) Imbalances in society (Part 3)

• عدم تعادل در جامعه (قسمت 4) Imbalances in society (Part 4)

• عدم تعادل در جامعه (قسمت 5) Imbalances in society (Part 5)

• عدم تعادل در جامعه (قسمت 6) Imbalances in society (Part 6)

• عدم تعادل در جامعه (قسمت 7) Imbalances in society (Part 7)

• عدم تعادل در جامعه (قسمت 8) Imbalances in society (Part 8)

• عدم تعادل در جامعه (قسمت 9) Imbalances in society (Part 9)

• عدم تعادل در جامعه (قسمت 10) Imbalances in society (Part 10)

• عدم تعادل در جامعه (قسمت 11) Imbalances in society (Part 11)

• عدم تعادل در جامعه (قسمت 12) Imbalances in society (Part 12)

• عدم تعادل در جامعه (قسمت 13) Imbalances in society (Part 13)

• عدم تعادل در جامعه (قسمت 14) Imbalances in society (Part 14)

• عدم تعادل در جامعه (قسمت 15) Imbalances in society (Part 15)

• عدم تعادل در جامعه (قسمت شانزدهم) Imbalances in society (Part 16)

• عدم تعادل در جامعه (قسمت 17) Imbalances in society (Part 17)

• عدم تعادل در جامعه (قسمت 18) Imbalances in society (Part 18)

• عدم تعادل در جامعه (قسمت 19) Imbalances in society (Part 19)

• عدم تعادل در جامعه (قسمت 20) Imbalances in society (Part 20)

• بهداشت روان: علل آن Mental Health: Causes

• بهداشت روان: مراقبت از سلامت روان شما Mental Health: Looking after your Mental Health

• بهداشت روان: روز خود را برنامه ریزی کنید (قسمت 1) Mental Health: Plan Your Day (Part 1)

• بهداشت روان: روز خود را برنامه ریزی کنید (قسمت 2) Mental Health: Plan Your Day (Part 2)

• بهداشت روان: روز خود را برنامه ریزی کنید (قسمت 3) Mental Health: Plan Your Day (Part 3)

• بهداشت روان: روز خود را برنامه ریزی کنید (قسمت 4) Mental Health: Plan Your Day (Part 4)

• بهداشت روان: روز خود را برنامه ریزی کنید (قسمت 5) Mental Health: Plan Your Day (Part 5)

• بهداشت روان: روز خود را برنامه ریزی کنید (قسمت 6) Mental Health: Plan Your Day (Part 6)

• بهداشت روان: روز خود را برنامه ریزی کنید (قسمت 7) Mental Health: Plan Your Day (Part 7)

• بهداشت روان: روز خود را برنامه ریزی کنید (قسمت 8) Mental Health: Plan Your Day (Part 8)

• بهداشت روان: روز خود را برنامه ریزی کنید (قسمت 9) Mental Health: Plan Your Day (Part 9)

• بهداشت روان: رانندگان - انزوای اجتماعی (قسمت 1) Mental Health: The Drivers - Social Isolation (Part 1)

• بهداشت روان: رانندگان - انزوای اجتماعی (قسمت 2) Mental Health: The Drivers - Social Isolation (Part 2)

• بهداشت روان: رانندگان - انزوای اجتماعی (قسمت 3) Mental Health: The Drivers - Social Isolation (Part 3)

• بهداشت روان: رانندگان - انزوای اجتماعی (قسمت 4) Mental Health: The Drivers - Social Isolation (Part 4)

• بهداشت روان: رانندگان - انزوای اجتماعی (قسمت 5) Mental Health: The Drivers - Social Isolation (Part 5)

• بهداشت روان: رانندگان - انزوای اجتماعی (قسمت 6) Mental Health: The Drivers - Social Isolation (Part 6)

• بهداشت روان: رانندگان - انزوای اجتماعی (قسمت 7) Mental Health: The Drivers - Social Isolation (Part 7)

• بهداشت روان: رانندگان - انزوای اجتماعی (قسمت 8) Mental Health: The Drivers - Social Isolation (Part 8)

• بهداشت روان: رانندگان - انزوای اجتماعی (قسمت 9) Mental Health: The Drivers - Social Isolation (Part 9)

• بهداشت روان: هنر / هنر درمانی - این موضوع چگونه مرتبط است؟ Mental Health: Art/Art therapy - how is this relevant?

• بهداشت روان: هنر درمانی چه کاری می تواند انجام دهد؟ Mental Health: What can Art Therapy do?

• بهداشت روان: هنر درمانگران به چه کسی می توانند کمک کنند؟ (قسمت 1) Mental Health: Who can Art Therapists help? (Part 1)

• بهداشت روان: هنر درمانگران به چه کسی می توانند کمک کنند؟ (قسمت 2) Mental Health: Who can Art Therapists help? (Part 2)

• بهداشت روان: مزایای شناختی (قسمت 1) Mental Health: Cognitive benefits (Part 1)

• بهداشت روان: مزایای شناختی (قسمت 2) Mental Health: Cognitive benefits (Part 2)

• بهداشت روان: تأثیر هنر (قسمت 1) Mental Health: The impact of art (Part 1)

• بهداشت روان: تأثیر هنر (قسمت 2) Mental Health: The impact of art (Part 2)

• بهداشت روان: تغییرات مغزی Mental Health: Brain changes

• بهداشت روان: هنر درمانی ، نقاشی ، افسردگی - و واکنش های شما (قسمت 1) Mental Health: Art therapy, painting, depression - and YOUR reactions (Part 1)

• بهداشت روان: هنر درمانی ، نقاشی ، افسردگی - و واکنش های شما (قسمت 2) Mental Health: Art therapy, painting, depression - and YOUR reactions (Part 2)

• بهداشت روان: هنر درمانی ، نقاشی ، افسردگی - و واکنش های شما (قسمت 3) Mental Health: Art therapy, painting, depression - and YOUR reactions (Part 3)

• بهداشت روان: هنر درمانی ، نقاشی ، افسردگی - و واکنش های شما (قسمت 4) Mental Health: Art therapy, painting, depression - and YOUR reactions (Part 4)

• بهداشت روان: هنر درمانی ، نقاشی ، افسردگی - و واکنش های شما (قسمت 5) Mental Health: Art therapy, painting, depression - and YOUR reactions (Part 5)

• بهداشت روان: هنر درمانی ، نقاشی ، افسردگی - و واکنش های شما (قسمت 6) Mental Health: Art therapy, painting, depression - and YOUR reactions (Part 6)

• بهداشت روان: گالری (ها) (قسمت 1) Mental Health: Gallery(ies) (Part 1)

• بهداشت روان: گالری (ها) (قسمت 2) Mental Health: Gallery(ies) (Part 2)

• بهداشت روان: طبیعت و سلامت روان (داخلی) (قسمت 1) Mental Health: Nature and Mental Health (Internal) (Part 1)

• بهداشت روان: طبیعت و بهداشت روان (داخلی) (قسمت 2) Mental Health: Nature and Mental Health (Internal) (Part 2)

• بهداشت روان: طبیعت و سلامت روان (داخلی) (قسمت 3) Mental Health: Nature and Mental Health (Internal) (Part 3)

• بهداشت روان: طبیعت و سلامت روان (داخلی) (قسمت 4) Mental Health: Nature and Mental Health (Internal) (Part 4)

• بهداشت روان: طبیعت و سلامت روان (خارجی) (قسمت 1) Mental Health: Nature and Mental Health (External) (Part 1)

• بهداشت روان: طبیعت و سلامت روان (خارجی) (قسمت 2) Mental Health: Nature and Mental Health (External) (Part 2)

• بهداشت روان: طبیعت و سلامت روان (خارجی) (قسمت 3) Mental Health: Nature and Mental Health (External) (Part 3)

• بهداشت روان: نگاه به اطراف (قسمت 1) Mental Health: Looking around (Part 1)

• بهداشت روان: نگاه به اطراف (قسمت 2) Mental Health: Looking around (Part 2)

• بهداشت روان: نگاه به اطراف (قسمت 3) Mental Health: Looking around (Part 3)

• بهداشت روان: نگاه به اطراف (قسمت 4) Mental Health: Looking around (Part 4)

• بهداشت روان: نگاه به اطراف (قسمت 5) Mental Health: Looking around (Part 5)

• بهداشت روان: نگاه به اطراف (قسمت 6) Mental Health: Looking around (Part 6)

• بهداشت روان: نقشه های ذهن (قسمت 1) Mental Health: Mind Maps (Part 1)

• بهداشت روان: نقشه های ذهن (قسمت 2) Mental Health: Mind Maps (Part 2)

• بهداشت روان: نقشه های ذهنی (ماسک ها) (قسمت 1) Mental Health: Mind Maps (Masks) (Part 1)

• بهداشت روان: نقشه های ذهنی (ماسک ها) (قسمت 2) Mental Health: Mind Maps (Masks) (Part 2)

• بهداشت روان: نقشه های ذهنی (ماسک ها) (قسمت 3) Mental Health: Mind Maps (Masks) (Part 3)

• بهداشت روان: نقشه های ذهنی (ماسک ها) (قسمت 4) Mental Health: Mind Maps (Masks) (Part 4)

سپتامبر بلوز September Blues

• مقدمه (قسمت 1) Introduction (Part 1)

• مقدمه (قسمت 2) Introduction (Part 2)

• مقدمه (قسمت 3) Introduction (Part 3)

• 01 سپتامبر September 01

• 02 سپتامبر September 02

• 02 سپتامبر (قسمت 1) September 02 (Part 1)

• 02 سپتامبر (قسمت 2) September 02 (Part 2)

• 03 سپتامبر September 03

• سپتامبر 04 (قسمت 1) September 04 (Part 1)

• سپتامبر 04 (قسمت 2) September 04 (Part 2)

• سپتامبر 04 (قسمت 3) September 04 (Part 3)

• 05 سپتامبر September 05

• 06 سپتامبر September 06

• 07 سپتامبر September 07

• 08 سپتامبر September 08

• 09 سپتامبر September 09

• 10 سپتامبر (قسمت 1) September 10 (Part 1)

• 10 سپتامبر (قسمت 2) September 10 (Part 2)

• 10 سپتامبر (قسمت 3) September 10 (Part 3)

• 10 سپتامبر (قسمت 4) September 10 (Part 4)

• 10 سپتامبر (قسمت 5) September 10 (Part 5)

• 11 سپتامبر (قسمت 1) September 11 (Part 1)

• 11 سپتامبر (قسمت 2) September 11 (Part 2)

• 12 سپتامبر (قسمت 1) September 12 (Part 1)

• 12 سپتامبر (قسمت 2) September 12 (Part 2)

• 12 سپتامبر (قسمت 3) September 12 (Part 3)

• 12 سپتامبر (قسمت 4) September 12 (Part 4)

• 12 سپتامبر (قسمت 5) September 12 (Part 5)

• 12 سپتامبر (قسمت 6) September 12 (Part 6)

ماسک Masks

• قوانین پوشش صورت Face covering rules

• چرا قانون تغییر می کند؟ Why the rule change?

• و در حمل و نقل عمومی؟ And on public transport?

• و در حمل و نقل عمومی؟ (قسمت 2) And on public transport? (Part 2)

• آیا پوشش های صورت کار می کنند؟ Do face coverings work?

• مطالعات Studies

• مطالعات (قسمت 2) Studies (Part 2)

• مطالعات (بخش 3) Studies (Part 3)

• مطالعات (قسمت 4) Studies (Part 4)

• آزادی Freedom

• تمام تغییرات! All change!

• گیجی Confusion

• من مریضم؟ نه Me? Ill? No!

• بازگشت به شواهد Return to the evidence

• چه کسی محافظت می شود؟ Who is protected?

• چند نفر برای کاهش انتقال جامعه نیاز به ماسک زدن دارند؟ How many people need to wear masks to reduce community transmission?

• اگر تمرین فاصله اجتماعی می کنم چرا ماسک زده ام؟ Why am I wearing a mask if I am practising social distancing?

• قبل از خرید ماسک صورت چه چیزهایی باید بدانید؟ What to know before buying a face mask?

• قبل از خرید ماسک صورت چه چیزهایی باید بدانید؟ (قسمت 2) What to know before buying a face mask? (Part 2)

• مشق شب Homework

• مشق شب (قسمت 2) Homework (Part 2)

• مشق شب (قسمت 3) Homework (Part 3)

• مشق شب (قسمت 4) Homework (Part 4)

• مشق شب (قسمت 5) Homework (Part 5)

• گیجی Confusion

تسلط بر سلامتی شما شامل پیشگیری از سکته مغزی است Mastering your health includes stroke prevention

• سخنرانی 1 Lecture 1

• سخنرانی 2 Lecture 2

• سخنرانی 3 Lecture 3

• سخنرانی 4 Lecture 4

• سخنرانی 5 Lecture 5

• سخنرانی 6 Lecture 6

طبیعت Nature

• طبیعت Nature

نقشه های یادگیری و ذهنیت Learning and Mind Maps

جایزه Bonus

• جایزه Bonus

نقشه های یادگیری و ذهنیت Learning and Mind Maps

• آموزش هنر ایجاد یادگیری است (قسمت 1) Teaching is the art of causing learning (part 1)

• آموزش هنر ایجاد یادگیری است (قسمت 2) Teaching is the art of causing learning (part 2)

• آموزش هنر ایجاد یادگیری است (قسمت 3) Teaching is the art of causing learning (part 3)

• نقشه های ذهنی Mind maps