آموزش غلبه بر کمال گرایی
Overcoming Perfectionism
اگر تا به حال احساس کرده اید که شما بیش از حد سخت هستید، ممکن است با مفهوم کمال گرا آشنا باشید. در این دوره توسط نوروپسیولوژیست و نویسنده نیکول Tetreault تدریس می شود، نیکول به شما می آموزد که گرایش های کمال گرا را در آغوش بگیرید و نیاز به احساس کامل را آزاد کنید. او برای اولین بار تعاریف و استراتژی ها را برای شناسایی هر گونه تمایز کمال گرا ممکن است، پس از آن برخی از تغییرات ذهنیت کلیدی را برای تنظیم دیدگاه و استفاده از اشتباهات به نفع خود بررسی می کند. نیکول همچنین انواع مختلفی از کمال گرایی را پوشش می دهد و نقطه ای که کمال گرایی می تواند ناسالم باشد. او شما را از طریق مفهوم فلج کمال راهنمایی می کند و نحوه تشخیص زمانی که گرایش های کمال گرا ممکن است به رسمیت شناخته شود. در نهایت، نیکول راهبردهای اثبات شده را برای کمک به غلبه بر کمال گرایی در بلندمدت ارائه می دهد.
این دوره توسط ایجاد شده است. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه ما برگزار کنیم.
معرفی Introduction
-
کاملاً بی نقص Imperfectly perfect
1. کمال گرایی چیست؟ 1. What Is Perfectionism?
-
کمال گرایی Perfectionism
-
آیا شما کمال گرا هستید؟ Are you a perfectionist?
-
اشتباهات فرصت ها هستند Mistakes are opportunities
-
ماندگاری شی Object permanence
-
مسابقه فصل Chapter Quiz
2. انواع کمال گرایی 2. Types of Perfectionism
-
رشد کمال گرایی Perfectionism development
-
سالم در مقابل کمال گرایی ناسالم Healthy vs. unhealthy perfectionism
-
تلاش سالم Healthy striving
-
مسابقه فصل Chapter Quiz
3. فلج کمال 3. Perfection Paralysis
-
شناسایی فلج کمال Identifying perfection paralysis
-
چرخه فلج The paralysis cycle
-
علائم فلج کمال Signs of perfection paralysis
-
نحوه یخ زدایی How to unfreeze
-
مسابقه فصل Chapter Quiz
4. چگونه می توان بر کمال گرایی غلبه کرد 4. How to Overcome Perfectionism
-
بهترین روش ها برای غلبه بر کمال گرایی Best practices to overcome perfectionism
-
واقعیت نقص Reality of imperfection
-
پرورش طبیعت را برتری می بخشد Nurture outshines nature
-
مسابقه فصل Chapter Quiz
نتیجه Conclusion
-
از جریان لذت ببرید Enjoy the flow
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/c98b
آموزش انتقال از مشارکت فردی به مدیر
Make the Move from Individual Contributor to Manager
روش های انتقال موفقیت آمیز به یک موقعیت مدیریتی از یک نقش مشارکت کننده فردی را کاوش کنید.
آموزش CIPP - آمادگی برای گواهی ایالات متحده: 5 قانون حفظ حریم خصوصی دولت
CIPP/US Cert Prep: 5 State Privacy Laws
همزمان با آمادگی برای پنجمین دامنه آزمون Certified Information Privacy Professional / US (CIPP / US) ، قوانین حریم خصوصی دولت را کاوش کنید.
آموزش هیئت فیلمنامه نویسان SBIFF 2012: با فیلمنامه شروع می شود
2012 SBIFF Screenwriters' Panel: It Starts with the Script
میزبانان جشنواره فیلم سانتا باربارا داستان های خود را درباره توسعه فیلمنامه ، بلوک نویسنده ، اقتباس از کتاب و سرسختی لازم برای نمایش فیلم ها به اشتراک می گذارند.
آموزش استثنایی (خلاصه Blinkist)
Exceptional (Blinkist Summary)
کشف کنید که چگونه حلقه برجسته شخصی خود را بسازید و پتانسیل خود را باز کنید.
Nicole Tetrault
متخصص مغز و اعصاب دلسوز علوم اعصاب را به توده ها آموزش می دهد
دکتر نیکول تترلو یک دانشمند عصب شناس مهربان است که علوم اعصاب را به توده ها آموزش می دهد.
دکتر کتاب Tetreault ، بینش در ذهن روشن ، تحقیق پیشگامانه ای را بررسی می کند که تجربیات مغزهای منحصر به فرد و خلاق را بررسی می کند در حالی که از جهت های جدیدی برای تنوع انسانی و تنوع عصبی حمایت می کند. او همچنین بنیانگذار علوم اعصاب عالی و استاد دانشکده تحصیلات تکمیلی Bridges در زمینه تنوع شناختی در آموزش است.
دکتر Tetreault با تلفیق کشفیات در علوم اعصاب و مراقبه ، نسل جدیدی از اقدامات مدیتیشن را هدایت می کند. وی به عنوان دریافت کننده جایزه اکتشاف شغلی میلتون از Caltech ، موسسه غیرانتفاعی فراتر از سلول را بنیان نهاد ، برنامه ای برای توان بخشی زنان زندانی از طریق مراقبه هدایت شده ، علوم اعصاب ، ادبیات و نوشتار بیانی.
Madecraft
شرکت محتوای یادگیری با سرویس کامل
Madecraft یک شرکت محتوای یادگیری کامل سرویس است که در سانتا باربارا ، کالیفرنیا مستقر است.
خط لوله تولید برنده جایزه این شرکت در حال ایجاد نسل بعدی محتوای یادگیری است که مهارت های دنیای واقعی را آموزش می دهد و ارائه می دهد.
Madecraft بهترین استعدادهای صنعت و شرکای قابل اعتماد را با یک چشم انداز جمع می کند: به مشتریان از محتوای برتر در سطح صدای مارک خود ، اطلاعات بالایی ارائه دهید. تیم Madecraft متعهد به افزایش سهام و ارتقا the صنایع دستی با محتوای کارآمد و مقیاس پذیر مطابق با مشخصات مشتری و ساخته شده برای تعامل و توانمند سازی افراد است.
اگر شما یا شرکت خود به دنبال تیمی برای ساخت دوره های آنلاین هستید ، از Madecraft در onlymadecraft.com دیدن کنید.
Linkedin (لینکدین)
لینکدین: شبکه اجتماعی حرفه‌ای برای ارتباط و کارآفرینی
لینکدین به عنوان یکی از بزرگترین شبکه‌های اجتماعی حرفه‌ای، به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان این امکان را می‌دهد تا ارتباط برقرار کنند، اطلاعات حرفه‌ای خود را به اشتراک بگذارند و فرصت‌های شغلی را کشف کنند. این شبکه اجتماعی به کاربران امکان می‌دهد تا رزومه حرفه‌ای خود را آپدیت کنند، با همکاران، دوستان و همکاران آینده ارتباط برقرار کنند، به انجمن‌ها و گروه‌های حرفه‌ای ملحق شوند و از مقالات و مطالب مرتبط با حوزه کاری خود بهره‌مند شوند.
لینکدین همچنین به کارفرمایان امکان می‌دهد تا به دنبال نیروهای با تجربه و مهارت مورد نیاز خود بگردند و ارتباط برقرار کنند. این شبکه حرفه‌ای به عنوان یک پلتفرم کلیدی برای بهبود دسترسی به فرصت‌های شغلی و گسترش شبکه حرفه‌ای خود، نقش مهمی را ایفا می‌کند. از این رو، لینکدین به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای کارآفرینی و توسعه حرفه‌ای در دنیای امروز مورد توجه قرار دارد.