آموزش بهترین دستور العمل های کتو تایلندی رژیم غذایی کتوژنیک تایلندی

سرفصل ها و درس ها

شروع کردن Get Started

• مرور دوره Course Overview

• ظروف برای طبخ Dishes to cook

• شروع کردن Get Started

• معرفی کلاس Class Introduction

• سلب مسئولیت Disclaimer

کتاب Ebook

• کتاب Ebook

• دانلود Download

چاشنی برای پخت و پز کتو تایلندی Condiments for Keto Thai Cooking

• مواد غذایی اصلی برای کتو آشپزی مواد غذایی تایلندی Main Condiments for Keto Cooking Thai Food

• فهرست مواد مخدر برای پخت و پز KETO تایلندی List of Main Condiments for Keto Thai Cooking

• سس ماهی Fish Sauce

• شیر نارگیل Coconut Milk

• کتو کاری کوره Keto Curry Paste

• شیرین کننده میوه Monk Monk Fruit Sweetener

• آدامس زانتان Xanthan Gum

درباره غذای تایلندی About Thai Food

• خوردن راه تایلندی Eating Thai Way

• طعم غذای تایلندی Taste of Thai Food

روش اصلی پخت و پز خانه Basic Method of Home Cooking

• روش اصلی پخت و پز خانه Basic Method of Home Cooking

• تجهیزات توصیه شده Recommended Equipment

اطلاعات تغذیه Nutrition Information

• معرفی Introduction

• اطلاعات تغذیه - کاربرد Nutrition Information - Applicaton

• اطلاعات تغذیه - موارد غیر بسته بندی شده Nutrition Information - Non Packaged Items

کوتو تایلندی سس Keto Thai Sauces

• سس ماهی Keto Chili Keto Chili Fish Sauce

• سس غذاهای دریایی کتو تایلندی Keto Thai Seafood Sauce

سس قارچ کتو Keto Mushroom Sauce

• سس قارچ کتو Keto Mushroom Sauce

• قسمت 1 - سس قارچ کتو Part 1 - Keto Mushroom Sauce

• قسمت 2 - سس قارچ کتو Part 2 - Keto Mushroom Sauce

• قسمت 3 - سس قارچ کتو Part 3 - Keto Mushroom Sauce

• قسمت 4 - سس قارچ کتو Part 4 - Keto Mushroom Sauce

کتو ریخته گری چیلی Keto Roasted Chili Paste

• کتو ریخته گری چیلی Keto Roasted Chili Paste

• مواد تشکیل دهنده - KETO Roasted Chili Paste Ingredients - Keto Roasted Chili Paste

• آماده سازی - چسباندن کت چرمی کوپه Preparation - Keto Roasted Chili Paste

• پخت و پز - کتو ریخته گری چیلی Cooking - Keto Roasted Chili Paste

برنج - کتو دوستانه (سبک تایلندی) Rice - Keto Friendly (Thai Styles)

• برنج بروکلی # قسمت 1 - مقدمه Broccoli Rice # Part 1 - Introduction

• برنج بروکلی # قسمت 2 - آماده سازی Broccoli Rice # Part 2 - Preparation

• برنج کلم بروکلی # قسمت 3 - پخت و پز Broccoli Rice # Part 3 - Cooking

• برنج گل کلم Cauliflower Rice

• برنج Konjac # قسمت 1 - مقدمه Konjac Rice # Part 1 - Introduction

• برنج Konjac # قسمت 2 - پخت و پز Konjac Rice # Part 2 - Cooking

• ساخت برنج Konjac از رشته فرنگی Konjac Making Konjac Rice from Konjac Noodles

• ساخت برنج کتو از Konjac Making Keto Rice from Konjac

KETO CLASSIC GREEN CHARRY مرغ Keto Classic Green Curry Chicken

• Keto کلاسیک سبز سبز - معرفی Keto Classic Green Curry - Introduction

• مواد تشکیل دهنده و آماده سازی - Keto کلاسیک سبز کریسمس مرغ Ingredients & Preparation - Keto Classic Green Curry Chicken

• بادمجان برای کریسمس سبز کلاسیک Eggplants for Classic Green Curry

• توجه داشته باشید - Keto سبز خمیر چسبیده Note - Keto Green Curry Paste

• ساخت کتو سبز خمیر سبز Making Keto Green Curry Paste

• آماده سازی - KETO مرغ سبز سبز Preparation - Keto Chicken Green Curry

• راهنمایی - KETO CLASSIC مرغ سبز سبز Tips - Keto Classic Chicken Green Curry

• پخت و پز # 1 - KETO کلاسیک سبز مرغ مرغ Cooking #1 - Keto Classic Green Curry Chicken

• پخت و پز # 2 - KETO CLASSIC GREEN CHARRY مرغ Cooking #2 - Keto Classic Green Curry Chicken

کتو تام یام سوپ سوپ Keto Tom Yum Prawns Soup

• کتو تام یوم چوپان سوپ - مقدمه Keto Tom Yum Prawns Soup - Introduction

• مواد تشکیل دهنده - سوپ کتو تام یام سوپ Ingredients - Keto Tom Yum Prawns Soup

• چگونه می توان شاهزاده ها را آماده کرد How to prepare prawns

• آماده سازی - سوپ کتو تام یام سوپ Preparation - Keto Tom Yum Prawns Soup

• آب لیمو را آماده کنید Prepare Lime Juice

• ساخت آفتابگردان سهام - سوپ کتو تام یام سوپ Making Prawns stock - Keto Tom Yum Prawns Soup

• پخت و پز - کتو تام یام سوپ سوپ Cooking - Keto Tom Yum Prawns Soup

کتو مرغ قرمز کریسمس با کلم بروکلی و فلفل Keto Chicken Red Curry With Broccoli and Bell Pepper

• Keto مرغ قرمز کاری - مقدمه Keto Chicken Red Curry - Introduction

• مواد تشکیل دهنده - KETO مرغ قرمز کاری Ingredients - Keto Chicken Red Curry

• فلفل خشک شده دلپذیر Deseed Dried Pepper

• ساخت قرمز رنگ قرمز - قرمز کریستال کتو Making Red Curry Paste - Red Curry paste_Keto

• آماده سازی - Keto مرغ قرمز کاری Preparation - Keto Chicken Red Curry

• توجه - KETO مرغ قرمز کاری Note - Keto Chicken Red Curry

• توجه داشته باشید پخت و پز - KETO مرغ قرمز کاری Cooking Note - Keto Chicken Red Curry

• پخت و پز # 1 - KETO مرغ قرمز کاری Cooking #1 - Keto Chicken Red Curry

• پخت و پز # 2 - KETO مرغ قرمز کاری Cooking #2 - Keto Chicken Red Curry

• پخت و پز # 3 - KETO مرغ قرمز کاری Cooking #3 - Keto Chicken Red Curry

کتو پد تایلندی (مقدمه) Keto Pad Thai (Introduction)

• کتو پد تایلندی - مقدمه Keto Pad Thai - Introduction

• کتو پد تایلندی - خوردن و خدمت Keto Pad Thai - Eating and Serving

• راه آسان برای ساخت آجیل زمین برای کتو پد تایلندی Easy way to make ground nuts for Keto Pad Thai

کتو پد تایلندی با چوپان - دستور العمل کلاسیک Keto Pad Thai With Prawns - Classic Recipe

• کتو پد تایلندی با آستانه #PART 1- مواد تشکیل دهنده Keto Pad Thai With Prawns #Part 1- Ingredient

• کتو پد تایلندی با خرچنگ #PART 2- آماده سازی Keto Pad Thai With Prawns #Part 2- Preparation

• کتو پد تایلندی با آفتاب #PART 3- پخت و پز Keto Pad Thai With Prawns #Part 3- Cooking

کتو پد را ببینید EW Keto Pad See Ew

• کتو پد را ببینید EW Keto Pad See Ew

• آماده سازی - پد کتو دیدن EW Preparaion - Keto Pad See Ew

• پخت و پز - پد کتو دیدن EW Cooking - Keto Pad See Ew

رشته فرنگی کنجک Konjac Noodles

• رشته فرنگی Konjac سرخ شده با گوشت خوک و پیاز Stir-Fried Konjac Noodles With Pork and Onions

ظروف سرخ مایل به قرمز Stir-Fry Dishes

• کتو مرغ سرخ شده با ریش خشک و برگ های ریحان تایلندی Keto Stir Fried Chicken With dried chili and Thai Basil leaves

• کتو گوشت خوک سرخ شده با لوبیا سبز Keto Stir-Fried Pork With Green Beans

• Keto Stir سرخ شده گوشت خوک کوچک شده با برگ های ریحان مقدس Keto Stir-Fried Minced Pork with Holy Basil Leaves

سالاد گوشت خوک کبابی کتو کبابی Keto Spicy Grilled Pork Salad

• سالاد گوشت خوک کبابی کبابی کبابی - مقدمه Keto Spicy Grilled Pork Salad - Introduction

• مواد تشکیل دهنده - سالاد گوشت خوک کبابی کبابی کبابی Ingredients - Keto Spicy Grilled Pork Salad

• آماده سازی - سالاد گوشت خوک کبابی کبابی Preparation - Keto Spicy Grilled Pork Salad

• آب لیمو - سالاد گوشت خوک کبابی کبابی کبابی Lime Juice - Keto Spicy Grilled Pork Salad

• پخت و پز - سالاد گوشت خوک کبابی کبابی Cooking - Keto Spicy Grilled Pork Salad

ماهی Fish

• سیب زمینی پخته شده خرد شده Salted Crusted Baked Seabass

• سس غذای دریایی کتو Keto Seafood Sauce

کتو تایلندی برنج سرخ شده Keto Thai Fried Rice

• کتو تایلندی برنج سرخ شده Keto Thai Fried Rice Introduction

سبک تخم مرغ سرخ شده Fried Egg Thai Style

• سبک تخم مرغ سرخ شده Fried Egg Thai Style

کتو بروکلی برنج سرخ شده با گوشت خوک Keto Broccoli Fried Rice With Pork

• مواد تشکیل دهنده - KETO بروکلی برنج سرخ شده با گوشت خوک Ingredients - Keto Broccoli Fried Rice With Pork

• آماده سازی - کتو بروکلی برنج سرخ شده با گوشت خوک Preparation - Keto Broccoli Fried Rice With Pork

• سس ماهی Keto Chili برای برنج سرخ شده Keto Chili Fish Sauce for fried rice

• نکات - Keto بروکلی برنج سرخ شده با گوشت خوک Tips - Keto Broccoli Fried Rice With Pork

• پخت و پز - KETO بروکلی برنج سرخ شده با گوشت خوک Cooking - Keto Broccoli Fried Rice With Pork

Keto Konjac برنج سرخ شده با آفتابگردان و کلم بروکلی Keto Konjac Fried Rice With Prawns and Broccoli

• مواد تشکیل دهنده - Keto Konjac برنج سرخ شده با آفتابگردان و کلم بروکلی Ingredients - Keto Konjac Fried Rice With Prawns and Broccoli

• آماده سازی - Keto Konjac برنج سرخ شده با آفتابگردان و کلم بروکلی Preparation - Keto Konjac Fried Rice With Prawns and Broccoli

• پخت و پز - Keto Konjac برنج سرخ شده با آفتابگردان و کلم بروکلی Cooking - Keto Konjac Fried Rice With Prawns and Broccoli

نگه داشتن گیاهان برای پخت و پز Preserving Herbs For Cooking

• حفظ گیاهان تایلندی Preserving Thai Herbs

• تهیه گیاهان Preparing Herbs

• سبزیجات را در یخچال ذخیره کنید Store Vegetables in Fridge

• ذخیره گیاهان Storing Herbs

• با استفاده از گیاهان یخ زده Using Frozen Herbs

• حفظ تایلندی ریحان در فریزر Preserve Thai Basil in Freezer

با تشکر از شما - فارغ التحصیلی Thank you - Graduation

• با تشکر از شما برای شرکت شما Thank you for your attending