آموزش Decluttering - سازماندهی کامل خانه ، دفتر ، دوره زندگی

سرفصل ها و درس ها

زندگی بدون درهم و برهمی داشته باشید! Live a Clutter-Free Life!

• Decluttering - سازماندهی کامل خانه ، دفتر ، تبلیغات دوره زندگی Decluttering - Complete Organizing Home, Office, Life Course Promo

• پیروزی سریع! - همین حالا با یک پیروزی سریع شروع کنید! Quick Win! - Start Right Now with One Fast Victory!

• یک برد سریع دیگر - یک منطقه کوچک را تسخیر کنید تا اکنون شلوغ کنید! Another Quick Win - Conquer One Small Area To Declutter Now!

• این دوره شما را بسیار عمیق تر از سر و صدا در خانه شما خواهد کرد This Course Will Take You Much Deeper than the Clutter in Your Home

• ماری کوندو عالی است! اینگونه است که ما به بینش او اضافه می کنیم Marie Kondo Is Great! This Is How We Add to Her Insights

• اطمینان حاصل کنید که وسایل شما در اینجا برای خدمت رسانی به شما هستند و نه برعکس Make Sure Your Stuff Is Here To Serve You, and Not the Other Way Around

• این همیشه به مینیمالیست بودن نیست ، بلکه به حداکثر رساندن زندگی شما است It's Not Always about Being a Minimalist, It's About Maximizing Your Life

• زندگی بدون سر و صدا می تواند به آسانی گفتن سلفی باشد Living a Decluttered Life Can Be as Easy As Talking a Selfie

• 2 مفهوم مگا: 1. چیزهایی را دور بریزید 2. خرید چیزهایی را که نیازی ندارید متوقف کنید 2 Mega Concepts: 1. Throw Away Stuff 2. Stop Buying Stuff You Don't Need

• خود را پیدا کنید چرا انگیزه شما را برای شلوغ کردن ایجاد می کند Find Your WHY Motivating You to Declutter

• معامله ای بهتر از خود ذخیره سازی ... ریختن پول خود را در فاضلاب A Better Deal than Self-Storage...Pouring Your Money Down the Drain

• اطمینان حاصل کنید که شما یک احتکار کننده نیستید Make Sure You Are Not a Hoarder

• اگر می توانید آن را با X $ یا کمتر جایگزین کنید ، آن را دور بریزید Throw It Away If You can Replace it for X$ or Less

• فرایند تصمیم گیری پیش فرض خود را به دستگاه شسته و رفته تبدیل کنید Turn Your Default Decision Making Process Into a Decluttering Machine

• وسایل خود را به افراد دیگر بفروشید و در اینجا نحوه انجام آن آورده شده است Sell Your Stuff To Other People, and Here Is How To Do It

• رایگان هرگز رایگان نیست. به رایگان نه بگویید Free is Never Free. Say NO to FREE

• شما باید زمان را در تقویم خود برای شسته و رفته و سازماندهی برنامه ریزی کنید You Must Schedule Time On Your Calendar for Decluttering and Organizing

• حذف این دوره برای شما اکنون Decluttering This Course for You Now

چارچوبی قوی تر برای به هم ریختن دنیای شما A Stronger Framework for Decluttering Your World

• بیش از حد مطالب ، فکر و فکر متراکم است The Overabundance of Stuff is Crowding Out Thought

• ساده ترین راه حل در درجه اول خرید ناخواسته نیست Easiest solution don't buy junk in the First Place

• چیزها را دور بریزید تا افکار خود را پاک کنید Throw Stuff Away To Clear Your thoughts

• برای SelfieSpeak Audio خود آماده شوید Get Ready for Your SelfieSpeak Audio

• شما مالکیت خود را کنترل می کنید You Control Your Possessions

شلوغ کردن خانه ، اداره و زندگی با شلوغ کردن مغز شروع می شود Decluttering Your Home, Office and Life starts with Decluttering Your Brain

• مقابله با منبع بی نظمی مغز Dealing With the Source Of Disorganization in Your Brain

• ساده ترین راه برای سیم کشی مجدد مغز خود The Easiest Way to Rewire Your Brain

• شستشوی مغزی منفعل برای شما Passive Brainwashing for You

• این کار را بیش از حد پیچیده نکنید و این ساده ترین تولید صدا را همیشه انجام دهید Don't Over-Complicate this Make the Simplest Audio Production Ever

• بهبود تک تک صوتی SelfieSpeak Improving Every Single SelfieSpeak Audio

• زمان تهیه برنامه SelfieSpeak شگفت انگیز (SSP) Time to Make Your Own Decluttering SelfieSpeak Program (SSP)

بهسازی خانه - شلوغ کردن خانه خود را از اتاق خواب شروع کنید Home Improvement - Declutter Your Home Starting With Your Bedroom

• شما می توانید یک اتاق خواب بدون سر و صدا داشته باشید You Can Have a clutter-Free Bedroom

• تختخواب لعنتی خود را درست کنید Make Your Own Darn Bed

• نگه داشتن لباسهایی که دوست دارید Keeping Clothes You Love

• کفش ها عالی هستند اما آنهایی که هرگز نمی پوشید عالی نیستند Shoes are Great, but Not The Ones You Never Wear

• سم زدایی دیجیتال برای اتاق خواب شما The Digital Detox for Your Bedroom

• از چیزهای دیگری که در اتاق خواب شما نیستند خلاص شوید Get Rid Of Other Stuff That Doesn't Belong In Your Bedroom

آشپزخانه خود را شسته و رفته کنید Declutter Your Kitchen

• زیبایی یک آشپزخانه تمیز و بدون سر و صدا را تصور کنید Imagine the Beauty of a Clean, Clutter-Free Kitchen

• سفر به پشت یخچال خود Journey to the Back of Your Refrigerator

• دقیقاً آخرین باری که از آن غذاساز استفاده کرده اید؟ When, Exactly, Is the Last time You Used That Food Processor?

• اطمینان حاصل کنید که غذای قرن بیست و یکم می خورید Making Sure You Are Eating 21st Century Food

• در حالی که آشپزخانه خود را مرتب می کنید ، از غذایی که شما را می کشد خلاص شوید While You are Organizing Your Kitchen, Get Rid of Food That Is Killing You

Declutter Your Garage Declutter Your Garage

• ماشین شما می تواند و باید در گاراژ شما جای بگیرد Your Car Can and Should Fit In Your Garage

• قبرستان بلاتکلیفی خود را از بین ببرید Eliminate Your Graveyard of Indecision

• زمان ابزار موجودی Tool Time for Inventory

• آن را از طبقه گاراژ خود پایین بیاورید Get It Off the Floor of Your Garage

بقیه خانه خود را شسته و رفته کنید Declutter the Rest of Your House

• شما لازم نیست که شایسته اینستاگرام باشید ، اما ... You Don't have to Be Instagram-Worthy, But...

• شما به یک اتاق ذخیره سازی نیاز ندارید You Don't Need a Storage Room

• اکنون هر شی را در خانه خود لمس کنید و تأمل کنید Touch Every Object In Your House Now and Reflect

• نامه های ناخواسته شما را ناخواسته کنید Junk Your Junk Mail Now

• شما موظف نیستید برای هدایای عروسی به یک موزه دائمی تبدیل شوید You Aren't obligated to Become a Permanent Museum for Wedding Presents

فرزندان شما را می توان به سمت زندگی بدون سر و صدا هدایت کرد Your Kids Can Be Guided Toward Clutter-Free Living

• بچه های شما می توانند به شما کمک کنند ، نه صدمه ای می زنند ، تلاش شما برای پاک کردن مواد مخدر - واقعاً! Your Kids Can Help, Not Hurt, Your efforts to Declutter - Really!

• در اینجا چگونگی اخذ رشوه اخلاقی به کودکان خود برای خلاص شدن از شر اسباب بازی های قدیمی آورده شده است Here Is How You Can Ethically Bribe Your Kids to Get Rid of Old Toys

• تختخواب خود را درست کنید! Make Your Own Bed Kid!

شما می توانید حیاطی داشته باشید که به آن افتخار کنید You Can Have a Yard You Are Proud Of

• حیاط شما می تواند تمیز و جذاب باشد Your Yard Can Be Clean and Attractive

• خورشید ، باران و باد ماشین های عالی ایجاد کننده شلوغی و پارازیت هستند The Sun, Rain, and Wind Are Great Clutter-Creating Machines

• کشف کنید که چه چیزی در مقابل آنچه که علفهای هرز ناخوشایند است Figure Out What Is Natural Versus What Is Unsightly Weeds

ماشین شما می تواند عالی ، درون و بیرون به نظر برسد Your Car Can Look Great, Inside and Out

• ورود خود را به اتومبیل خود خوشحال كنید Make Your Car a Joy to Enter

• یک سطل آشغال را در اتومبیل خود قرار دهید Put a Garbage Can In Your Car

• هرگز اتومبیل خود را با یک واحد خود ذخیره سازی موبایل اشتباه نگیرید Never Confuse Your Car with a Free Mobile Self-Storage Unit

• شما می توانید بیش از دستکش در دستکش خود قرار دهید ، اما ... You Can Put More Than Gloves in Your Glove Compartment, But...

• اتومبیل شما انبارخانه نیست Your Car is Not a Pantry

• بیرون و داخل اتومبیل خود را گهگاه بشویید Wash The Outside and Inside of Your Car Occasionally

اوه ، ما اتاق زیر شیروانی و زیرزمین را تقریبا فراموش کردیم Oops, We Almost Forgot the Attic and Basement

• مطمئناً می توانید از اتاق زیر شیروانی و زیرزمین خود برای ذخیره سازی استفاده کنید ، اما ... Sure, You Could Use Your Attic and Basement for Storage, But...

• اطمینان حاصل کنید که خطر آتش سوزی را ذخیره نمی کنید Make Sure You Aren't Storing a Fire Hazard

• اتاق زیر شیروانی شما برای بازی در یک فیلم قدیمی ممیزی نمی کند Your Attic Is Not Auditioning for a Role In an Old Movie

• فرزندان خود را مجبور نکنید وقتی می میرند ، آشغال شما را مرتب کنند Don't Force Your Kids To Sort Through Your Junk When You Die

یک دفتر کار خانگی ایجاد کنید که هر روز منتظر قدم گذاشتن در آن باشید Create A Home Office You Look Forward to Stepping Into Each Day

• دفتر خانه شما می تواند برای کار دعوت کننده و مساعد باشد Your Home Office Can look Inviting and Conducive for Work

• هرگز بیش از یک بار کاغذ را لمس نکنید Never Touch Paper More Than Once

• یکبار به ایمیل نگاه کنید و با آن کنار بیایید Look At Email Once and Deal With It

• دفتر خانه شما باید خوب به نظر برسد و یک نفر را تحت تأثیر قرار دهد: شما Your Home Office Needs to Look Good and Impress One Person: You

• هیچ کس تحت تأثیر مجموعه کتاب های شما قرار نگرفته و از شر کتابهایی که استفاده نمی کنید خلاص شوید Nobody Is Impressed With Your Book Collection Get Rid Of books You Don't Use

• خود را گول نزنید ، با میز آشفتگی خلاقیت بیشتری ندارید Don't Fool Yourself, You Are Not More Creative With a Messy Desk

اجازه ندهید رایانه شما یک آهنربا شلوغ دیجیتال باشد Don't Let Your Computer Be a Digital Clutter Magnet

• رایانه شما بدون درهم و برهمی Your Clutter-Free Computer

• ایمیل از بین نمی رود Email Isn't Going Away

• اجازه ندهید ایمیل روز شما را مصرف کند Don't Let Email Consume Your Day

• یکبار در روز ، جعبه ایمیل شما باید خالی باشد Once a Day, Your Email Box Needs to Be Empty

• تعداد دفعاتی که ایمیل خود را چک می کنید محدود کنید Limit How Often You Check Your Email

• کوتاه تر بهتر است Shorter Is Better

• از Subject Line خود برای حداکثر استفاده استفاده کنید Use Your Subject Line to Maximum Advantage

• دسته ها و پوشه ها را برای ایمیل خود ایجاد کنید Create Categories and Folders for Your Email

• آدرس ایمیل خود را کاملاً مخفی یا حداقل نیمه مخفی کنید Make Your Email Address Top Secret Or At Least Semi-Secret

• به پاسخ الکترونیکی پاسخ ندهید ، مگر اینکه کاملاً ضروری باشد Don't Respond to Email Unless Absolutely Necessary

• افراد سازنده هنوز از خبرنامه های ایمیل خسته کننده و قدیمی استفاده می کنند زیرا کار می کنند Productive People Still Use Old, Boring Email Newsletters Because They Work

• آنچه برای افزایش بهره وری باید در مورد پیام کوتاه بدانید What You Need to Know About Texting to Enhance Productivity

مناطق متفاوتی از زندگی که ممکن است لازم باشد آنها را شلوغ کنید Miscellaneous Areas Of Life You May Need to Declutter

• چند منطقه دیگر برای شلوغ کردن A Few Other Areas to Declutter

• هنگام مسافرت هرگز چمدان یا کیف را چک نکنید Never Check a Suitcase or Bag When Traveling

• کیف پول ، کیف پول و کیف پول - آنها را به مکان های تخلیه تبدیل نکنید Purses, Wallets, and Briefcases - Don't Turn Them Into Dumping Grounds

• وقت آن است که افراد منفی زندگی خود را بهم بریزید Time to Declutter Negative People from Your Life

تسلط بر جزئیات فنی برنامه SelfieSpeak Programming (SSP) برای شسته شدن Mastering the Tech Details of SelfieSpeak Programming (SSP) for Decluttering

• من تنبل و کثیف هستم به طور طبیعی ، به همین دلیل به SSP نیاز دارم I'm Lazy and Messy Naturally, That's Why I Need SSPs

• اگر از فناوری متنفر هستید مشکلی ندارد No Problem If You Hate Technology

• راه حل های ساده برای مشکلات رایج هنگام ساخت فایل های صوتی Simple Solutions to Common Problems When Making Your Audios

• هیچ کس صدای خود را دوست ندارد Nobody Likes the Sound of their Own Voice

• SSP شخصی خود را برای عادتهای شایع روزانه ایجاد کنید. خاص باشید Create Your Own SSP for Your Daily Decluttering Habits. Be Specific

کاهش شلوغی مغز شما Reducing Clutter to Your Brain

• زباله هایی را که بهم ریخته مغز شما هستند پاک کنید Clear Out the Garbage that is Cluttering Up Your Brain

• با نوشتن یک روزنامه روزانه مغز خود را شسته و رفته کنید Declutter Your Brain by Writing a Daily Journal

• منبع آلودگی شما The Source of Your Pollution

• یک ناخواسته اخبار هنوز یک ناخواسته است A News Junkie is still a Junkie

• رژیم کامل رسانه ای شما Your Perfect Media Diet

شماره 1 سر و صدا در زندگی شما تلفن همراه شما است The #1 Source of Clutter in Your Life Is Your Cell Phone

• به تلفن همراه خود تسلط پیدا کنید Gain Mastery Over Your Cell Phone

• بهداشت تلفن همراه Cell Phone Hygiene

• مسدود کردن ، مقابله ، خاموش کردن Block, Tackle, Turn Off

• زمان تلفن همراه خود را برای حداکثر بهره وری و خوشبختی تنظیم کنید Schedule Your Cell Phone Time for maximum Productivity and Happiness

• SelfieSpeak Audio برای به دست آوردن کنترل تلفن همراه خود SelfieSpeak Audio to Gain Control of Your Cell Phone

اکنون بدن خود را شسته و رفته کنید Declutter Your Body Now

• از انداختن زباله و آشغال در دهان خود جلوگیری کنید Stop Throwing Garbage and Junk In Your Mouth

• سوم بیش از حد بزرگ The Third Big Overabundance

• گرسنگی گاهی اوقات اشکالی ندارد It Is OK to Be Hungry Occasionally

• هر آنچه در مورد غذا خوردن باید بدانید Everything You Need to know About Eating

• نگران این نباشید که چگونه به دیگران نگاه می کنید اما بدن شما چه احساسی دارد Don't Worry about How You Look to Others But How Your Body Feels to You

• بیشتر ما باید نبرد برجستگی را بجنگیم Most of Us Have to fight the Battle of the Bulge

• دیگر به دنبال گلوله ، قرص یا معجون جادویی نباشید Stop looking for the magic Bullet, Pill or Potion

• هیچ فرد چاق 95 ساله وجود ندارد There are No Obese 95 year olds

• ترفندها در طولانی مدت کار نمی کنند Gimmicks Don't Work in the Long-run

• اگر در تمام طول روز صورت خود را پر می کنید ، ایجاد یا تبدیل آن دشوار است It's hard to Create or Transform If You Are Stuffing Your Face all Day Long

• هیچ روکش شکر وجود ندارد ، این روزها همه چیز با شکر پوشانده شده است There is No Sugar-Coating it, Everything Is covered with Sugar These Days

• شما به روشی برای غذا خوردن در دنیای واقعی نیاز دارید You Need a Way to Eat in the Real World

• بله رژیم های مد در کوتاه مدت کار خواهند کرد Yes Fad Diets Will Work In the Short-term

• غذا خوردن با ذهن آگاهی پاسخ است Eating with Mindfulness Is the Answer

• آب نوشیدنی است Water Is the Go-To Beverage

• وزن خود را نام ببرید Name Your Weight

• بخورید تا کامل و پر شود ، یا راضی باشید Eat Until Full and Stuffed, Or Satisfied

• با یک میان وعده سالم برای وسوسه های بزرگ برنامه ریزی کنید Plan for Big Temptations With a Healthy Snack

• ویتامین یا نه Vitamins or Not

• روزانه خود را وزن کنید Weigh Yourself Daily

• برای خود سلفی آماده شوید صحبت صوتی برای مصرف غذای خود Get Ready for Your Own SelfieSpeak Audio for Your Own Food Consumption

• برای Live SelfieSpeak Audio بخورید Eat to Live SelfieSpeak Audio

• به روزرسانی دوره - اکنون باید وارد برنامه TikTok شوید Course Update - You Should Get on the TikTok App Now

این آغاز زندگی بدون شلوغی مادام العمر است! This is The Beginning Of Lifelong Clutter-Free Living!

• هر روز یک چیز را دور بریزید Throw One Thing Away Every Day

• ایجاد چشم انداز شخصی از واقعیتی بدون سر و صدا و زندگی روزمره Creating Your Own Vision Of A Clutter-Free Reality for Your Daily Life

• به من کمک کنید اکنون این دوره را حذف کنم Help me Declutter this Course Now

• در اینجا نحوه شما می توانید گواهی پایان دوره خود را دریافت کنید Here Is How You Can Get your Certificate of Completion for this Course

• تبریک می گویم! شما اکنون آماده اید که یک عمر بدون سر و صدا زندگی کنید! Congratulations! You Are Now Ready to Live a Lifetime Free of Clutter!