آموزش برنامه کاهش وزن 7 کیلوگرمی در خانه
Program to lose 7KG at HOME
آنچه یاد خواهید گرفت
- هر کسی که نیاز به کاهش وزن دارد
- فرد دارای اضافه وزن
- بدنی که می خواهد زندگی جدیدی را آغاز کند و گذشته او را فراموش کند
- افرادی مثل شما
سلام همه،
من از سال 2018 اضافه وزن داشتم و هیچ قانونی برای پیروی پیدا نکردم و هیچ کس نمی خواهد به من کمک کند. بنابراین، من تسلیم شدم و یاد گرفتم با بدنم زندگی کنم. در سال 2020 شروع به احساس انگیزه و نفس تازه کردم که به من انرژی جدیدی می دهد تا راهی برای کمک به خودم پیدا کنم. در سال 2021 با استفاده از این روش زیبا وزن زیادی کم کردم و اکنون در سال 2022 تصمیم گرفتم آن را با شما به اشتراک بگذارم. زیرا من خوب می دانم که بسیاری از مردم اکنون نیاز دارند تا بدن خود را تغییر دهند و در سال 2022 احساس خوبی داشته باشند.
شما می توانید زندگی خود را تغییر دهید، هرگز برای قهرمان شدن دیر نمی شود.
---------------------------------------------- -------------
-
قبر خود را با چاقوی خود و چنگال خود حفاری نکنید
-
وقتی چرند می خورید، احساس چرندیگی می کنید
-
ادامه دهید
-
آن را یک وعده غذایی میل کنید
-
وقتی می خواهید ترک کنید، به این فکر کنید که چرا
را شروع کردید -
اگر الان نه، چه زمانی؟
-
هفت بار زمین بخورید، هشت بار بایستید
-
هر قدم پیشرفت است، مهم نیست چقدر کوچک
-
هر بار یک پوند
-
یک سال بعد، آرزو می کنید کاش امروز شروع می کردید
-
با روز جدید قدرت و افکار جدید می آید
-
سستي را کنار بگذاريد و کاري را انجام دهيد
-
گذشته را نمی توان تغییر داد، آینده هنوز در قدرت شما
است -
چیزی به نام شکست وجود ندارد: یا برنده می شوید یا یاد می گیرید
-
اگر هرگز شروع نکنید، هرگز برنده نخواهید شد
این دوره برای چه کسانی است:
- این دوره برای 4 سال تجربه است که با این مراحل می توانید تنها در یک هفته 7 کیلوگرم وزن کم کنید. بله این جعلی یا جادو نیست، این واقعی است و در این آموزش به شما اثبات آن را نشان خواهم داد.
تاریخچه من My History
-
معرفی Introduction
این برنامه یعنی چی؟ What is this Program means ?
-
برنامه ریزی برای آن 2 هفته Plan of those 2 weeks
روز 1 Day 1
-
روز 1 Day 1
-
رژیم 1 Diet 1
روز 2 Day 2
-
روز 2 Day 2
-
رژیم 2 Diet 2
روز 3 Day 3
-
روز 3 Day 3
-
رژیم 3 Diet 3
روز 4 Day 4
-
روز 4 Day 4
-
رژیم 4 Diet 4
روز 5 Day 5
-
روز 5 Day 5
-
رژیم غذایی 5 Diet 5
روز 6 Day 6
-
روز 6 Day 6
-
رژیم 6 Diet 6
روز 7 Day 7
-
روز 7 Day 7
-
روز 7 Day 7
تبریک میگم Congratulation
-
می توانید از این تصویر برای جشن گرفتن موفقیت خود استفاده کنید! You can use this image to celecrate your accomplishment !
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/8fd2
آموزش یائسگی: راهنمای متخصصان تناسب اندام در مورد کاهش وزن
Menopause: Guide for Fitness Professionals on weight loss
باز کردن قفل یائسگی: استراتژی های کاهش وزن، تغذیه و تمرینات قدرتی برای مربیان شخصی و مربیان تناسب اندام
آموزش گواهینامه کامل مربی تناسب اندام: مبتدی تا پیشرفته
Complete Fitness Trainer Certification: Beginner To Advanced
یک مربی تناسب اندام شوید: تمرینات رشد عضلانی و کاهش چربی ایجاد کنید، یک کسب و کار آموزش تناسب اندام بسازید و یک متخصص سلامت باشید
آموزش کمردرد: تمدد اعصاب و تمرینات درمانی
Lower Back Pain: Relaxation and Therapeutic Exercise
یک رویکرد مبتنی بر تحقیق برای تسکین کمردرد
آموزش SwiftFest Boston '19: برش گوشه هایی برای انجام کارهای بیشتر: چگونه یک برنامه با حداقل هزینه زنده ، شماره 1 برنامه های بهداشت و تناسب اندام شد
SwiftFest Boston '19: Cut Corners to Accomplish More: How a Minimally Viable App, Became #1 of Health and Fitness Apps
SwiftFest بوستون 2019 | گوشه ها را برای انجام کارهای بیشتر برش دهید: چگونه یک برنامه با حداقل هزینه زنده ، شماره 1 برنامه های بهداشت و تناسب اندام شد | ایان توماس
ELOUAZZANI HAMZA
زنجیره تامین SeniorJe m'appelle Hamza ELOUAZZANI، je suis un logisticien chercheur، diplômé d'un Master en Management Logistique. J'occupe actuellement un poste de Supply Chain Senior dans une چند ملیتی. J'ai réalisé une trentaine de projets pendant ces 5 ans d'expérience dans ce domaine. Je souhaite partager mes connaissances et contribuer à ma manière dans le developpement de la logistique mondiale.
Udemy (یودمی)
یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.