آموزش تمرکز شدید برای عملکرد موثر

Extreme Focus for Effective Performance

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
توضیحات دوره: چقدر در حفظ تمرکز مهارت دارید؟ از ورزشکاران برتر گرفته تا موسیقیدانان مشهور ، از ستارگان سینما گرفته تا کارآفرینان موفق ، ویژگی مشترک تمرکز با لیزر است. در این دوره ، متخصص تمرکز بیل ویلیامز به شما نشان می دهد که چگونه می توانید سطح تمرکز بالایی را در کل زندگی خود داشته باشید. او روش هایی را برای بهبود تمرکز شما با کنترل محیط و شناسایی الگوهای حواس پرتی نشان می دهد. بیل همچنین به موانع تمرکز و چگونگی غلبه بر آنها ، چگونگی آماده سازی خود برای عملکرد بالا و چگونگی ایجاد عادت های تمرکز بهتر اشاره کرده است.

این دوره توسط Madecraft ایجاد شده است. ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.


سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

  • تمرکز لیزر خود را توسعه دهید Develop your laser focus

1. درک کانون 1. Understanding Focus

  • تمرکز چیست؟ What is focus?

  • انواع تمرکز Types of focus

2. کنترل تمرکز خود 2. Controlling Your Focus

  • تمرکز کنید و کار کنید Focus and work

  • تمرکز و محیط خود را Focus and your environment

  • الگوهای حواس پرتی خود را بشناسید Know your distraction patterns

3. موانع تمرکز 3. Barriers to Focus

  • چرا تمرکز سخت است؟ Why is it hard to focus?

  • دستگاه ها و حواس پرتی Devices and distraction

  • تمرکز و استرس Focus and stress

  • تغییر کار ، چند وظیفه ای نیست Task switching, not multitasking

  • آرام فکر کردن Thinking slow

4. تمرکز کاربردی 4. Applied Focus

  • تمرکز و شن Focus and grit

  • تمرکز و آماده سازی برای عملکرد Focus and preparation for performance

  • تمرکز و ارتباط با دیگران Focus and connection to others

  • تمرکز و جریان Focus and flow

5. ایجاد عادات کانونی 5. Developing Focus Habits

  • تمرین ذهنی و تمرکز Mental rehearsal and focus

  • تمرکز و حلقه ذهن و بدن Focus and the mind and body loop

  • ایجاد یک محیط تمرکز در خانه Creating a home focus environment

  • ایجاد یک محیط تمرکز کاری Creating a work focus environment

نتیجه Conclusion

  • مسیر شما به جلو Your path forward

نمایش نظرات

نظری ارسال نشده است.

آموزش تمرکز شدید برای عملکرد موثر
خرید اشتراک و دانلود خرید تکی و دانلود | 160,000 تومان (5 روز مهلت دانلود) زمان تقریبی آماده سازی لینک دانلود این دوره آموزشی حدود 5 تا 24 ساعت می باشد.
جزییات دوره
1h 10m
20
Linkedin (لینکدین) lynda-small
15 بهمن 1399 (آخرین آپدیت رو دریافت می‌کنید، حتی اگر این تاریخ بروز نباشد.)
447
- از 5
ندارد
دارد
دارد

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Madecraft Madecraft

شرکت محتوای یادگیری با سرویس کامل Madecraft یک شرکت محتوای یادگیری کامل سرویس است که در سانتا باربارا ، کالیفرنیا مستقر است.

خط لوله تولید برنده جایزه این شرکت در حال ایجاد نسل بعدی محتوای یادگیری است که مهارت های دنیای واقعی را آموزش می دهد و ارائه می دهد.

Madecraft بهترین استعدادهای صنعت و شرکای قابل اعتماد را با یک چشم انداز جمع می کند: به مشتریان از محتوای برتر در سطح صدای مارک خود ، اطلاعات بالایی ارائه دهید. تیم Madecraft متعهد به افزایش سهام و ارتقا the صنایع دستی با محتوای کارآمد و مقیاس پذیر مطابق با مشخصات مشتری و ساخته شده برای تعامل و توانمند سازی افراد است.

اگر شما یا شرکت خود به دنبال تیمی برای ساخت دوره های آنلاین هستید ، از Madecraft در onlymadecraft.com دیدن کنید.

Bill Williams Bill Williams

بیل ویلیامز مربی عملکردی است که متمرکز بر تهیه ابزارهایی برای کمک به عملکرد در محیط های پرمشقت است. مسیر بیل برای تمرکز ده ها سال پیش آغاز شد ، زمانی که وی متعهد به حل این سوال شد: چرا کار سخت وقتی عملکرد بالاتری دارد مهم عملکرد بالا نیست؟ این امر منجر به کارشناسی ارشد روانشناسی از مدرسه جدید در شهر نیویورک و همکاری با پیشگامان در زمینه کنترل توجه ، روانشناسی ورزشی و کسب مهارت های تخصصی شد. بیل با مشتریان همکاری می کند ، ابزارهایی را فراهم می کند تا آنها را قادر به تمرکز بیشتر و رشد در محیط های رقابتی کند. بیل علاوه بر مشاوره ، به عنوان تکنواز شیپور و مدیر ارکستر بازی می کند. او با هنرمندانی مانند ویولن سل ، یو-یو ما کار کرده است و با گروههایی از جمله ارکستر مجلسی سنت پل اجرا می کند.

Linkedin (لینکدین)

لینکدین: شبکه اجتماعی حرفه‌ای برای ارتباط و کارآفرینی

لینکدین به عنوان یکی از بزرگترین شبکه‌های اجتماعی حرفه‌ای، به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان این امکان را می‌دهد تا ارتباط برقرار کنند، اطلاعات حرفه‌ای خود را به اشتراک بگذارند و فرصت‌های شغلی را کشف کنند. این شبکه اجتماعی به کاربران امکان می‌دهد تا رزومه حرفه‌ای خود را آپدیت کنند، با همکاران، دوستان و همکاران آینده ارتباط برقرار کنند، به انجمن‌ها و گروه‌های حرفه‌ای ملحق شوند و از مقالات و مطالب مرتبط با حوزه کاری خود بهره‌مند شوند.

لینکدین همچنین به کارفرمایان امکان می‌دهد تا به دنبال نیروهای با تجربه و مهارت مورد نیاز خود بگردند و ارتباط برقرار کنند. این شبکه حرفه‌ای به عنوان یک پلتفرم کلیدی برای بهبود دسترسی به فرصت‌های شغلی و گسترش شبکه حرفه‌ای خود، نقش مهمی را ایفا می‌کند. از این رو، لینکدین به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای کارآفرینی و توسعه حرفه‌ای در دنیای امروز مورد توجه قرار دارد.