آموزش معتبر بین المللی

Internationally Accredited Diploma in Weight Loss

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
توضیحات دوره: علم ، عادت ها ، استراتژی های کاهش وزن را به روشی سالم بیاموزید و آن را برای همیشه دفع کنید

آنچه خواهید آموخت

  • قادر به درک اصول کاهش وزن
  • خواهید بود
    قادر به شناسایی متداول ترین افسانه ها و اشتباهات کاهش وزن
  • خواهد بود
    قادر به ایجاد عادات اصلی کاهش وزن
  • خواهید بود
    قادر به از دست دادن وزن و نگه داشتن آن به طور دائمی است
  • قادر به ساخت همزمان عضلات لاغر و بهینه سازی سلامتی
خواهد بود

AKASH شما با تحقیقات خود ، یک مربی/مربی/مربی شگفت آور کاملاً زیبا هستید. لطفا با دستورالعمل های جدید و دوره های جدید همراه باشید ، این یادگیری بسیار خوبی از شما دارد ، درک کردن با سخنرانی ها و سخنرانی های خود را آسان تر کنید ، با تشکر از ادمیت :) :)

با احترام

SHWETA DASH


سرفصل ها و درس ها

بسته شروع کننده ها Starters Pack

  • درک CPD Understanding CPD

  • CPD ساعت CPD Hours

  • IAOTH - یک مرجع اعتباربخشی دیگر IAOTH-Another Accreditation Authority

  • عناوینی که می توانید بعد از فارغ التحصیلی از این دوره قسمت 1 استفاده کنید Titles you can Use after your Graduate from this Course Part-1

  • عناوینی که می توانید بعد از فارغ التحصیلی از این دوره قسمت 2 استفاده کنید Titles you can Use after your Graduate from this Course Part-2

  • ارزش بازار دوره های آکادمی Fab Market Value of Fab Academy Courses

  • درک Udemy Platform مانند یک PRO Understanding the Udemy Platform like a PRO

  • درمورد من About Me

  • سلب مسئولیت Disclaimer

ماژول 1: اصول کاهش وزن Module 1: Weight Loss Basics

  • مقدمه ای برای کاهش وزن Introduction to Weight Loss

  • مهمترین اصل در کاهش وزن The MOST Important Principle for Weight Loss

  • 3 مرحله کاهش وزن: کمک گرفتن از SHRED 3 Phases of Weight Loss: Taking Help from SHRED

  • لذت بخش | واقع بینانه | راه پرخاشگرانه برای کاهش وزن Enjoyable|Realistic|Aggressive Way to Lose Weight

  • میزان تخمینی کاهش وزن بر اساس رویکردی که انتخاب می کنید Estimated Rate of Weight Loss based on which approach you choose

  • درصد چربی بدن خود را تعیین کنید: نقطه شروع تمام برنامه های کاهش وزن Determine your Body Fat Percentage:The Starting Point for all Weight Loss Progra

  • 5 دلیل تعجب آور اینکه شما لاغر نمی شوید 5 Surprising Reasons you are NOT losing weight

ماژول 2: کاهش وزن: افسانه ها و اشتباهات Module 2: Weight Loss: Myths & Mistakes

  • شماره 1 افسانه و اشتباه کاهش وزن # 1 Weight Loss Myth & Mistake

  • # 2 افسانه و اشتباه کاهش وزن # 2 Weight Loss Myth & Mistake

  • شماره 3 افسانه و اشتباه کاهش وزن # 3 Weight Loss Myth & Mistake

  • شماره 4 افسانه و اشتباه کاهش وزن # 4 Weight Loss Myth & Mistake

  • شماره 5 افسانه و اشتباه کاهش وزن # 5 Weight Loss Myth & Mistake

  • شماره 6: افسانه و اشتباه کاهش وزن # 6 Weight Loss Myth & Mistake

  • شماره 7 افسانه و اشتباه کاهش وزن # 7 Weight Loss Myth & Mistake

  • شماره 8 افسانه و اشتباه کاهش وزن # 8 Weight Loss Myth & Mistake

  • شماره 9 افسانه و اشتباه کاهش وزن # 9 Weight Loss Myth & Mistake

  • اسطوره و اشتباهات کاهش وزن Weight Loss-Myths & Mistakes-Script

ماژول 3: بازی ذهنی کاهش وزن MODULE 3: The Mental Game of Weight Loss

  • طرز فکر Mindset

  • دلایل Reasons

  • اعتقادات قسمت 1 Beliefs Part-1

  • باورها قسمت 2 Beliefs Part-2

  • تبدیل شدن به یک حرفه ای Turning into a Pro

  • فیلمنامه بازی ذهنی کاهش وزن The Mental Game of Weight Loss-All Script

ماژول 4: 11 عادت برای کاهش وزن Module 4: 11 Habits for Weight Loss

  • عادت کاهش وزن شماره 1 Weight Loss Habit No # 1

  • عادت کاهش وزن شماره 2 Weight Loss Habit No # 2

  • عادت کاهش وزن شماره 3 Weight Loss Habit No # 3

  • عادت کاهش وزن شماره 4 Weight Loss Habit No # 4

  • عادت کاهش وزن شماره 5 Weight Loss Habit No # 5

  • عادت کاهش وزن شماره 6 Weight Loss Habit No # 6

  • عادت کاهش وزن شماره 7 Weight Loss Habit No # 7

  • عادت کاهش وزن شماره 8 Weight Loss Habit No # 8

  • عادت کاهش وزن شماره 9 Weight Loss Habit No # 9

  • عادت کاهش وزن شماره 10 Weight Loss Habit No # 10

  • عادت کاهش وزن شماره 11 Weight Loss Habit No # 11

  • عادت های کاهش وزن - متن کامل Habits for Weight Loss-Complete Script

ماژول 5: استراتژی های رژیم غذایی و تغذیه برای کاهش وزن Module 5: Diet & Nutrition Strategies for Weight Loss

  • دو روش مناسب برای کاهش ولع مصرف و گرسنگی Two Best Ways to Reduce Cravings and Hunger

  • برای سلامتی و کاهش وزن این دو ماده مغذی را در رژیم خود اضافه کنید Add these Two Nutrients in your Diet for Good Health and Weight Loss

  • کربوهیدراتهای خود را عاقلانه برای کاهش وزن انتخاب کنید Choose your Carbs Wisely for Weight Loss

  • برای کاهش موثر وزن ، «قند» را به حداقل برسانید یا از بین ببرید Minimize or Eliminate 'Sugar' for Effective Weight Loss

  • چگونه می توان چربی صورت را سریع از دست داد و یک خط فک کنده کاری کرد: 4 روش موثر برای انجام این کار How To Lose FACE Fat Fast & Get A Chiseled Jaw Line: 4 EFFective Ways To Do So

  • از این 5 ماده غذایی چاق کننده خودداری کنید و این باعث افزایش کمر شما می شود AVOID These 5 Fattening-Foods At All Cost-That Is Increasing Your Waistline

استراتژی های اضافی برای کاهش وزن و نگه داشتن آن در دستور العمل های PLUS Bonus Strategies to Lose Weight and Keep it Off PLUS Recipes

  • بهترین و موثرترین نرم افزار رایگان تغذیه ای که هر روز باید داشته باشید The Best & The Most Effective FREE Nutritional Software That You Should Everyday

  • بهترین و موثرترین نرم افزار رایگان تغذیه ای که هر روز باید داشته باشید The Best & The Most Effective FREE Nutritional Software That You Should Everyday

  • قوی ترین نوع چای سبز که باید به برنامه روزانه صبح خود اضافه کنید The Most Powerful Type Of Green-Tea That You Need To Add To Your Morning Routine

  • این نوشیدنی مخصوص کاهش وزن با قدمت 2000 ساله را برای سوزاندن چربی اضافه کنید Add this Special-Weight Loss Drink that is 2000-Years Old to burn fat

  • دستور غذاها: املت Recipes: Omelet

  • دستور العمل ها: اسموتی پروتئین Recipes: Protein Smoothie

  • دستور العمل ها: سیب زمینی شیرین Recipes: Sweet Potato

ماژول 6: تمرینات و تمرینات کاهش وزن Module 6: Workouts & Training for Weight Loss

  • مقدمه Introduction

  • مقدمه Introduction

  • کاردیو: راهنمای نهایی Cardio: The Ultimate Guide

  • HIIT: هر آنچه می خواهید بدانید HIIT: Everything You Want To Know

  • بهترین سیستم آموزشی برای کاهش وزن The Best Training System for Weight Loss

  • تمرین و آموزش کاهش وزن: متن Workout & Training for Weight Loss: Script

ماژول 7: سوالات متداول در مورد کاهش وزن Module 7: 21 Weight Loss FAQ's

  • 21 سQالات متداول کاهش وزن 21 Weight Loss FAQ's

  • مطالعه موردی -۱: نیل Case Study-1: Neil

  • مطالعه موردی 2: شایلی Case Study-2: Shaily

امتحان درجه بندی نهایی Final Graded Exam

  • امتحان درجه نهایی FINAL GRADED EXAM

گواهی دیپلم Diploma Certificate

  • گواهی CPD خود را از اینجا دریافت کنید Get your CPD certificate here

  • تولید کننده گواهینامه CPD به صورت خودکار - نحوه فیلمبرداری Automatic CPD Certificate Generator-How to Video

بخش پاداش Bonus Section

  • سخنرانی جایزه BONUS LECTURE

برنامه کاهش وزن شماره 1: خرد شده WEIGHT LOSS PROGRAM #1: SHRED

  • خرد شده - شروع به کار SHRED-Getting Started

  • خرد شده - علم قسمت 1 SHRED-The Science Part 1

  • خرد شده - علم قسمت 2 SHRED-The Science Part 2

  • FBX-Deconstruction FBX-Deconstruct

  • خرد-انکار SHRED-Disclaimer

برنامه های تمرین خرد شده SHRED Workout Plans

  • تمرینات خرد شده: مرحله 1: "مرحله سوختن" [هفته های 1-6] SHRED Workouts: Phase 1: The 'Burner Phase' [Weeks 1-6]

  • تمرینات SHRED: فاز 2: 'مرحله کروزر' [هفته های 7-12] SHRED Workouts: Phase 2: The 'Cruiser Phase' [Weeks 7-12]

  • تمرینات SHRED: فاز 3: "مرحله تقویت کننده" [هفته های 13-18] SHRED Workouts: Phase 3: The 'Booster Phase' [Weeks 13-18]

برنامه های غذایی خرد شده SHRED Diet Plans

  • برنامه رژیم هفتگی غیر گیاهی با مکمل های پروتئینی Non-Vegetarian Weekly Diet Plan with Protein Supplements

  • برنامه رژیم هفتگی غیر گیاهی بدون مکمل های پروتئینی Non-Vegetarian Weekly Diet Plan without Protein Supplements

  • برنامه رژیم هفتگی گیاهخواری با مکمل های پروتئینی Vegetarian Weekly Diet Plan with Protein Supplements

  • برنامه رژیم هفتگی گیاهخواری بدون مکمل های پروتئینی Vegetarian Weekly Diet Plan without Protein Supplements

برنامه کاهش وزن شماره 2: [0-20] راهنما - اینجا را شروع کنید WEIGHT LOSS PROGRAM #2: [0-20] Guides-START HERE

  • [0-20] راهنمای بهداشت و تناسب اندام [0-20] Health & Fitness Guide

  • [0-20] راهنمای تغذیه [0-20] Nutrition Guide

[0-20] PDF و تمرین و تمرین [0-20] Workout & Exercise PDF's

  • مرحله 1: هفته تمرینات [1-5] PDF Phase 1: Workouts Week [1-5] PDF's

  • مرحله 2: هفته تمرینات [6-9] PDF Phase 2: Workouts Week [6-9] PDF's

مرحله 1: [0-20] صفحه اصلی "دنبال کنید همراه باشید" هفته تمرینات هدایت شده [1-5] PHASE 1: [0-20] Home 'Follow Along' Guided Workouts Week [1-5]

  • مرحله 1: تمرین ویدیو شانه ها Phase 1: Workout Video-Shoulders

  • مرحله 1: هفته [1-3] تمرین ویدیوی قفسه سینه Phase 1: Week [1-3] Workout Video-Chest

  • مرحله 1: هفته [1-3] برگشت فیلم بازگشت Phase 1: Week [1-3] Workout Video-Back

  • فاز 1: هفته [1-3] تمرین فیلم-بازو Phase 1: Week [1-3] Workout Video-Arms

  • فاز 1: هفته [1-3] تمرین ویدیو - فوقانی شکم و هسته Phase 1: Week [1-3] Workout Video-Upper Abs & Core

  • فاز 1: هفته [1-3] تمرین ویدیو کواد / همسترینگ Phase 1: Week [1-3] Workout Video-Quads/Hamstrings

  • فاز 1: هفته [1-3] تمرین ویدیو کواد / همسترینگ و گوساله Phase 1: Week [1-3] Workout Video-Quads/Hamstrings & Calves

  • فاز 1: هفته [1-3] ویدیوی تمرینی - پایین آمبکس و هسته Phase 1: Week [1-3] Workout Video-Lower Abs & Core

  • مرحله 1: تنوع پایین بدن برای هفته [4-5] Phase 1: Lower Body Variation for Week [4-5]

مرحله 2: [0-20] صفحه اصلی "دنبال کنید همراه باشید" هفته تمرینات هدایت شده [5-9] PHASE 2: [0-20] Home 'Follow Along' Guided Workouts Week [5-9]

  • فاز 2: فیلم تمرینی کامل بدن Phase 2: Workout Video Full Body Exercise

  • مرحله 2: شانه های ویدئویی تمرین Phase 2: Workout Video Shoulders

  • مرحله 2: مدار ویدئو تمرین + قفسه سینه -1 Phase 2: Workout Video Circuit+Chest-1

  • مرحله 2: ویدئو تمرین قفسه سینه -2 Phase 2: Workout Video Chest-2

  • مرحله 2: بازگشت فیلم تمرین + مدار Phase 2: Workout Video Back+Circuit

  • مرحله 2: بازوهای ویدئویی تمرین + Abs-1 فوقانی Phase 2: Workout Video Arms + Upper Abs-1

  • فاز 2: فیلم تمرینی فوق العاده Abs-2 Phase 2: Workout Video Upper Abs-2

  • مرحله 2: تمرین ویدئو کواد / همسترینگ Phase 2: Workout Video Quad/Hamstrings

  • فاز 2: تمرین ویدئو کواد / همسترینگ Phase 2: Workout Video Quads/Hamstrings

  • مرحله 2: تمرین پرورش گوساله ویدئویی Phase 2: Workout Video Calve Raise

  • مرحله 2: فیلم تمرین کمر Phase 2: Workout Video Lower Back

  • مرحله 2: تمرینات ویدئویی و هسته اصلی Phase 2: Workout Video Abs & Core

جایزه شماره 1: جلسات یوگای هاتا BONUS NO #1: Hatha Yoga Sessions

  • جلسه یوگا قسمت 1 Yoga Session Part-1

  • جلسه یوگا قسمت 2 Yoga Session Part-2

  • جلسه یوگا قسمت 3 Yoga Session Part-3

[0-20] 63 روز برنامه رژیم روزانه [0-20] 63 Day Daily Diet Plans

  • برنامه های غذایی روزانه گیاهخواری 63 روزه 63 Day Daily Vegetarian Diet Plans

  • برنامه های روزانه رژیم غذایی غیر گیاهی 63 روزه 63 Day Daily Non-Vegetarian Diet Plans

BONUS NO # 4: [0-20] برگه های ردیاب BONUS NO #4: [0-20] Tracker Sheets

  • قرارداد الزام آور: من خودم و من Binding Agreement : Me Myself & I

  • ردیاب عکس [0-20] من My [0-20] Photo Tracker

  • [0-20] ردیاب غذای روزانه من My [0-20] Daily Meal Tracker

  • [0-20] ردیاب اهداف هفتگی من My [0-20] Weekly Goals Tracker

  • [0-20] ردیاب تجزیه و تحلیل هفتگی من My [0-20] Weekly Analysis Tracker

  • تقویم تمرینی 9 هفته ای [0-20] من My [0-20] 9-Week Workout Calendar

خنک کردن: انعطاف پذیری / نورد فوم Cool Down: Flexibility/Foam Rolling

  • Stretches-Active | Static & Foam Rolling- فیلم مقدماتی Stretches-Active|Static & Foam Rolling- Introductory Video

  • گوساله ها | همسترینگ | کواد Calves|Hamstring|Quads

  • ادا کننده ها Adductors

  • Erector Spinae Errector Spinae

  • برگشت + قفسه سینه [با توپ سوئیس] Back + Chest [with Swiss Ball]

  • گردن Neck

  • نورد فوم - پایین بدن Foam Rolling-Lower Body

  • نورد فوم - بالاتنه Foam Rolling-Upper Body

نمایش نظرات

نظری ارسال نشده است.

آموزش معتبر بین المللی

این دوره غیر فعال شده است.

جزییات دوره
9h 41m
126
Udemy (یودمی) udemy-small
11 مرداد 1399 (آخرین آپدیت رو دریافت می‌کنید، حتی اگر این تاریخ بروز نباشد.)
11,421
4.5 از 5
ندارد
ندارد
ندارد

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Fabulous Body Fabulous Body

Fabulous Body یک شرکت سلامتی است که توسط Akash Sehrawat تاسیس شده است. زندگی او حول مدل P3 می چرخد ، چارچوبی که او ایجاد کرده است. P3 مخفف: سود هدف اشتیاق است علاقه مند بودن به چیزی می تواند احساس زیبایی باشد ، اما خودخواهانه است و نمی تواند به زندگی معنادار و برآورده کننده کمک کند. آنچه که شخص به آن نیاز دارد هدف زندگی است. اگر اشتیاق شما در نهایت به یک هدف زندگی تبدیل شود ، چیزی شبیه به بیانیه ماموریت ، چه می کنید. آکاش کار خود را مأموریت خود می داند و بنابراین مسئله شماره یک که وی در تلاش برای حل آن است این است: "آموزش سلامتی را از طریق دوره های آنلاین ، مقالات وبلاگ ، فیلم های یوتیوب و سایر مطالب در قالب های مختلف برای میلیون ها نفر در دسترس و مقرون به صرفه کنید."

Teaching Assistant Teaching Assistant

سلام ، من قصد دارم دستیار آموزشی شما برای این دوره باشم. اگر س anyال / سeriesالی دارید ، من تمام تلاشم را می کنم تا دقیق و سریع به شما پاسخ دهم. منتظر صحبت با شما هستم :) با احترام

Akash Sehrawat Akash Sehrawat

بنیانگذار Fabulousbody و مربی پرفروش بین المللی Akash یک پزشک بهداشتی جامع و دارای مجوز هیئت مدیره از انجمن پزشکی جایگزین آمریکا است. وی همچنین دارای دو گواهینامه از آکادمی ملی پزشکی ورزشی (NASM) - مربی شخصی مجاز و متخصص افزایش عملکرد است. آکاش همچنین یک معلم یوگا [اتحادیه یوگا E-RYT 200] است و بیش از 1000 ساعت تدریس تحت کمربند خود دارد! آکاش خالق com fabulousbody [dot] com است. از طریق وب سایت خود ، ماموریت او کمک به میلیون ها نفر در سراسر جهان برای رسیدن به تناسب اندام و سلامت است. او بیش از یک دهه تجربه در صنعت تناسب اندام در پست های مختلف - مربی شخصی ، یوگا و متخصص تغذیه دارد. در سال 2010 ، او فرصتی پیدا کرد تا باشگاه سلامتی خود را با نام Fitness Jovenus افتتاح کند و در آنجا این افتخار را داشت که هزاران نفر را آموزش دهد و به آنها مشاوره دهد و در زمینه سلامتی و تناسب اندام به آنها کمک کند. آکاش همچنین نویسنده سه کتابی است که می توان در آمازون یافت. او همچنین در Quora می نویسد و پاسخ هایش در کمتر از یک سال بیش از 12 میلیون بازدید به دست آورده است.

Udemy (یودمی)

یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.

یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.