آموزش Winding Down: Better Night’s Sleep
Winding Down: Get a Better Night’s Sleep
این دوره توسط Chill Anywhere ایجاد شده است. ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.
1. Winding Down: یک خواب شب بهتر داشته باشید 1. Winding Down: Get a Better Night’s Sleep
-
مقدمه: اهمیت خواب Introduction: The importance of sleep
-
سر خود را پاک کنید و ذهن خود را با نفس خود ساکت کنید Clear your head and quiet your mind with your breath
-
با آرامش تدریجی ، تنش را آزاد کنید Release tension through progressive relaxation
-
تمرین قدرشناسی شب Evening gratitude practice
-
آرامش درونی را پرورش دهید Cultivate inner peace
-
تنظیم قصد آگاهانه Conscious intention setting
-
در اسکن بدن بخوابید Sink into sleep body scan
-
غذاهای کلیدی Key takeaways
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/c219
آموزش چالش طراحی 5 روزه: الهام طراحی
5-Day Drawing Challenge: Drawing Inspiration
این چالش طراحی 5 روزه در مورد الهام گرفتن از ابزارها و تکنیک های غیر متعارف است.
آموزش CIPP - آمادگی برای گواهی ایالات متحده: مبانی
CIPP/US Cert Prep: The Basics
یک نمای کلی از آزمون گواهی حریم خصوصی حرفه ای / ایالات متحده (CIPP / ایالات متحده) دریافت کنید. درباره هر یک از پنج حوزه امتحانات و همچنین ساختار کلی آزمون اطلاعات کسب کنید.
آموزش یادگیری فیلمبرداری: 1 مبانی روایت
Learning Cinematography: 1 Narrative Fundamentals
بیاموزید که چگونه از یک فیلم متحرک عکس بگیرید و داستانها را به روشی قدرتمند بیان کنید - از بیل دیل ، فیلمبردار و استاد فیلم ASC. قسمت 1 تکنیک های فیلم سازی داستانی را پوشش می دهد.
آموزش ایجاد یک استراتژی بازاریابی سازمانی برنده
Building a Winning Enterprise Marketing Strategy
بیاموزید که چگونه یک استراتژی بازاریابی برنده را بسازید که واقعاً به دست مشتریان برسد.
Chill Anywhere
بستر و اجتماع مدیتیشن ذهن آگاهی Chill Anywhere یک بستر مدیتیشن و جامعه است که به مردم کمک می کند تا استرس کمتری داشته باشند و زندگی متفکرانه تری داشته باشند. آنها برنامه Chill Anywhere را ارائه می دهند ، که دسترسی نامحدودی به کتابخانه ویدیویی درخواستی با بیش از 950 تمرین مدیتیشن و یوگا ، کلاسهای روزانه روزانه و ردیاب خلق و خو را فراهم می کند. Chill Anywhere با مشتریان کار می کند تا برنامه درسی سلامتی و محتوای ویدئویی سفارشی ایجاد کند که به موضوعات مرتبط در صنعت خود مانند مدیریت استرس ، رهبری ، بهره وری ، تاب آوری و استراحت بپردازد.
Linkedin (لینکدین)
لینکدین: شبکه اجتماعی حرفه‌ای برای ارتباط و کارآفرینی
لینکدین به عنوان یکی از بزرگترین شبکه‌های اجتماعی حرفه‌ای، به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان این امکان را می‌دهد تا ارتباط برقرار کنند، اطلاعات حرفه‌ای خود را به اشتراک بگذارند و فرصت‌های شغلی را کشف کنند. این شبکه اجتماعی به کاربران امکان می‌دهد تا رزومه حرفه‌ای خود را آپدیت کنند، با همکاران، دوستان و همکاران آینده ارتباط برقرار کنند، به انجمن‌ها و گروه‌های حرفه‌ای ملحق شوند و از مقالات و مطالب مرتبط با حوزه کاری خود بهره‌مند شوند.
لینکدین همچنین به کارفرمایان امکان می‌دهد تا به دنبال نیروهای با تجربه و مهارت مورد نیاز خود بگردند و ارتباط برقرار کنند. این شبکه حرفه‌ای به عنوان یک پلتفرم کلیدی برای بهبود دسترسی به فرصت‌های شغلی و گسترش شبکه حرفه‌ای خود، نقش مهمی را ایفا می‌کند. از این رو، لینکدین به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای کارآفرینی و توسعه حرفه‌ای در دنیای امروز مورد توجه قرار دارد.