آموزش روانشناسی مثبت

سرفصل ها و درس ها

لطفاً ابتدا این را تماشا کنید! Please watch this first!

• لطفاً ابتدا این را تماشا کنید! Please watch this first!

(اختیاری) برای گسترش Hygge - یک دوره 7 روزه اضافی برای یادگیری زبان انگلیسی! (Optional) To spread the Hygge - an extra 7 day course to learn English!

• روز اول: کمک بخواهید Day One: Ask for Help

• روز دوم: تماشا و گوش دادن Day Two: Watch and Listen

• روز سوم: کلمات و عبارات را بنویسید Day Three: Write Down Words and Phrases

• روز چهارم: تا آنجا که می توانید تمرین کنید (قسمت 1) Day Four: Practice as much as you can (Part 1)

• روز چهارم: تا آنجا که می توانید تمرین کنید (قسمت 2) Day Four: Practice as much as you can (Part 2)

• روز پنجم: برای مطالعه وقت بگذارید Day Five: Make time to study

• روز ششم: پنج وب سایت Day Six: Five Websites

• روز هفتم: در پایان Day Seven: In conclusion

دیپلم آموزشگاه آکسفورد Oxford School of Learning Diploma

• درباره دیپلم About the Diploma

معرفی Introduction

• پروتکل هولمن The Holman Protocol

• هایگ Hygge

• چگونه انجامش بدهیم How to do it

• نحوه انجام آن (قسمت 2) How to do it (Part 2)

• هیگ و خوشبختی Hygge and happiness

• در تضاد با پروتکل هولمن است Contrasting with the Holman Protocol

• در تضاد با پروتکل هولمن (قسمت 2) Contrasting with the Holman Protocol (Part 2)

• 10 راه 10 Ways

• 10 راه (قسمت 2) 10 Ways (Part 2)

• ابعاد Hygge The dimensions of Hygge

• ابعاد Hygge (قسمت 2) The dimensions of Hygge (Part 2)

• استرس و بیماری قلبی Stress and heart disease

• مراقبه پیاده روی Walking meditation

• هایگ و ورزش Hygge and exercise

• hygge و خواب Hygge and sleep

• رفتارهای مهربانانه و تصادفی Hygge and random acts of kindness

• مانگای Hygge The Hygge mantra

• hygge و مراقبه Hygge and meditation

• هیگ و یادگیری طولانی شدن Hygge and learning to linger

• هیگ و شلوغ کردن Hygge and decluttering

• صحبت با غریبه ها Talking with strangers

• در نتیجه In Conclusion

Hygge در مورد شفقت است - این همان چیزی است که منجر به این سخنرانی ها می شود Hygge is about compassion - it is this that lead to these lectures

• سخنرانی 1 Lecture 1

• سخنرانی 2 Lecture 2

• سخنرانی 3 Lecture 3

• سخنرانی 4 Lecture 4

• سخنرانی 5 Lecture 5

• سخنرانی 6 Lecture 6

هیگ در آرامش Hygge at peace

• هیگ در صلح 1 Hygge at peace 1

• هیگ در صلح 2 Hygge at peace 2

• هیگ در صلح 3 Hygge at peace 3

• هیگ در صلح 4 Hygge at peace 4

• هیگ در صلح 5 Hygge at peace 5

نقشه های یادگیری و ذهنیت Learning and Mind Maps

• آموزش هنر ایجاد یادگیری است (قسمت 1) Teaching is the art of causing learning (part 1)

• آموزش هنر ایجاد یادگیری است (قسمت 2) Teaching is the art of causing learning (part 2)

• آموزش هنر ایجاد یادگیری است (قسمت 3) Teaching is the art of causing learning (part 3)

• نقشه های ذهنی Mind maps

بهبود زبان انگلیسی (اختیاری) Improving your English (Optional)

• معرفی Introduction

• معرفی Introduction

• درس 1 Lesson 1

• درس 2 Lesson 2

• درس 3 Lesson 3

• درس 4 Lesson 4

• درس 5 Lesson 5

• درس 6 Lesson 6

• درس 7 Lesson 7

• درس 8 Lesson 8

بوریس Boris

• جایزه Bonus