Lifestyle
( تعداد 674 دوره )
آموزش راهنمای نهایی برای تسلط بر رژیم کتو
The Ultimate Guide to Mastering the Keto Diet
سلامت مطلوب و از دست دادن سریع چربی را باز کنید
Carmen Galloway
آموزش بازاریابی وابسته: راهنمای مبتدیان برای بازاریابی وابسته
Affiliate Marketing: Beginner's Guide to Affiliate Marketing
درآمد آنلاین با استفاده از قدرت رسانه های اجتماعی، وابسته آمازون و دیجیستور برای موفقیت در بازاریابی وابسته سودآور
Tobias Becker
آموزش حرکت 2 ارزن جادویی (دوره + چالش هدایت شده)
Move 2 Magic Millets ( Course + Guided Challenge )
ارزن را تنها در 7 روز در 2/3 رژیم غذایی روزانه خود با رویکرد راهنمای گام به گام ما بگنجانید!
CoGyan
آموزش در حال پرواز به تجارت مسافرتی خود نگاه کنید
WATCH YOUR TRAVEL BUSINESS TAKE FLIGHT
بلیط یک طرفه شما برای موفقیت به عنوان یک آژانس مسافرتی، نکاتی برای تبدیل شدن به یک آژانس مسافرتی موفق
Lakisha Stinson
آموزش قیف های فروش وابسته، صفحات فرود و تبلیغات فیس بوک
Affiliate Sales Funnels, Landing Pages & Facebook Ads
بیاموزید که چه زمانی و چگونه از قیف‌های فروش وابسته، صفحات فرود و نحوه هدایت ترافیک به آن‌ها با تبلیغات فیسبوک استفاده کنید.
Alex Genadinik
آموزش DIY "Moon" Moccasins با الگوهای قابل چاپ و آموزش PDF
DIY "Moon" Moccasins With Printable Patterns & PDF Tutorial
کفش‌های چرمی پابرهنه را متناسب با شکل و اندازه پای خود بسازید.
Lougaya Dehan
آموزش تسلط بر ویتامین ها: راهنمای جامع برای سلامتی مطلوب
Mastering Vitamins: A Comprehensive Guide to Optimal Health
تسلط بر ویتامین ها: کشف رازهای سلامتی مطلوب از طریق یک راهنمای جامع
آموزش گواهی معتبر گیاه درمانی گل خوراکی
Accredited Edible Flower Healing Herbalist Certificate
پتانسیل درمانی گل های خوراکی برای شفای کل نگر و تحول شخصی را باز کنید
Dr Himani Sharma
آموزش بهبود فصلی سلامت TCM - (ابتدای تابستان)
TCM Seasonal Health Betterment - (Beginning of Summer)
بهبود سلامت فصلی TCM - با فصل تابستان، موارد خارش (اگزما) و مشکلات سیستم گوارشی بیشتر می شود.
Dr Clement Ng 黄欣杰 博士
آموزش شلوغی را از بین ببرید، خانه خود را سازماندهی کنید، همچنین یک کسب و کار راه اندازی کنید
Destroy Clutter, Organize Your Home, Startup a Business Too
سازمان: فضای خانه خود را به اضافه کل بخش شلوغ کنید تا با کسب و کار سازمان کسب درآمد کنید
Crystal Hutchinson Tummala
آموزش درباره گزینه ها و خوراکی های خام برای سگ یا گربه خود بیاموزید
Learn About Raw Food Options and Treats For Your Dog or Cat
دوره تغذیه حیوانات شامل رژیم غذایی BARF، غذای خام و موارد دیگر
آموزش طراحی شخصیت: ایجاد پرتره های زن در Procreate
Character Drawing: Create Female Portraits in Procreate
چگونه یک کاراکتر بکشیم، چگونه یک چهره بکشیم، چگونه یک دختر بکشیم، طراحی شخصیت، کلاس نقاشی، طراحی باروری
Gabrielle Brickey
آموزش مد CLO3D: Masterclass (متوسط تا پیشرفته)
Learn CLO3D Fashion: Masterclass (Intermediate to Advanced)
تجسم لباس سه بعدی با CLO3D و بلندر
Mamta Saharan
آموزش کلاس کارشناسی ارشد پوست خود را درک کنید: نسخه مبتدی
UNDERSTAND YOUR SKIN MASTERCLASS: BEGINNER EDITION
دریافت دانش تخصصی در مورد نحوه مراقبت از پوست. محصولات مراقبت از پوست بهتر را انتخاب کنید زیرا می دانید چه چیزی بهترین کار را می کند
Nadia Tamara Lee
آموزش DIY "چکمه های دونده و بنددار" با الگوهای قابل چاپ
DIY “Runners & Laced-up Boots” With Printable Patterns
موکاسین و چکمه چرمی سفارشی با توری، متناسب با شکل و اندازه پای شما بسازید.
آموزش صندل های DIY "Trimini" - صندل های چرمی مینیمالیستی
DIY "Trimini" Sandals - Minimalist Leather Sandals
یاد بگیرید چگونه می توانید صندل های پابرهنه یا مینیمالیستی را با دست، از روی طرح پا، تنها در چند ساعت بسازید.
آموزش طراحی یک شخصیت زن: طراحی پرتره با مداد
Design a Female Character: Sketching Portraits with Pencils
چگونه یک صورت بکشیم، چگونه یک دختر بکشیم، طراحی شخصیت، آموزش طراحی با مداد، نقاشی برای مبتدیان، کلاس نقاشی
آموزش مبانی طراحی: اندازه گیری مداد تا اسکیس
Fundamentals of Drawing: Pencil Measurement to Sketching
تکنیک های ساده برای ترسیم پرتره و حیوانات
Ava Moradi
آموزش پیتزای ترد: رازهایی برای درست کردن پیتزای ترد هر بار
The Crispy Pizza: Secrets to Making Crunchy Pizza Every Time
Crusts That Crunch: راهنمای جامع برای تهیه پیتزاهای کاملا ترد
Lukáš Erlebach
آموزش یاد بگیرید چگونه ترسیم کنید: نقاشی اولیه برای مبتدیان
Learn How to Draw: Basic Drawing for Beginners
طراحی برای مبتدیان، نحوه طراحی، کلاس نقاشی، راهنمای طراحی مبتدی، طراحی، آموزش طراحی، تمرین های طراحی
آموزش کلاس اصلی طراحی: آناتومی فیگور، شخصیت ها و حیوانات
Masterclass of Drawing: Figure Anatomy, Characters & Animals
طراحی حیوانات و پیکرهای انسان با اشکال و فرم های ساده
آموزش چگونه ارزان ترین پروازها را به هر مقصدی در سال 2023 پیدا کنیم؟
How to find the cheapest flights to any destination in 2023
با پرواز با خطوط هوایی ارزان قیمت، با بودجه کم سفر کنید. یاد بگیرید که چگونه اولین پرواز 20 دلاری خود را رزرو کنید.
Valeriu G
آموزش موفقیت کلیک بانک – بازاریابی وابسته بدون وب سایت
ClickBank Success – Affiliate Marketing Without A Website
سیستم اثبات شده من را برای موفقیت به عنوان یک وابسته به ClickBank بیاموزید و مدل کنید. بدون راز پنهان - من همه را فاش می کنم!
KC Tan
آموزش شکستن کد: چگونه Digital Nomads به کنسرت‌های آزاد امتیاز می‌دهد
Cracking the Code: How Digital Nomads Score Freelance Gigs
به حداکثر رساندن درآمد خود به عنوان یک عشایر دیجیتال: بینش داخلی در مورد یافتن بهترین مشاغل آزاد.
Mweemba Mathews Mizinga
سبک زندگی چیست
سبک زندگی به مجموعه‌ای از انتخاب‌ها، عادات و رفتارها و نگرش‌های فردی یک فرد نسبت به زندگی اطلاق می‌شود. این مفهوم شامل تمام جنبه‌های زندگی از جمله شغل، تفریح، تغذیه، تعاملات اجتماعی، سبک مصرف و سبک فرهنگی است. سبک زندگی تأثیر بسزایی در سلامت جسمی و روحی فرد دارد و می‌تواند به تعادل و رضایت در زندگی کمک کند. انتخاب یک سبک زندگی سالم و تعادل‌آمیز می‌تواند به جلوگیری از بیماری‌ها، افزایش انرژی و افزایش کیفیت زندگی منجر شود. از این رو، انتخاب‌هایی که در زندگی روزمره انجام می‌شوند، می‌توانند تعیین‌کننده سبک زندگی شخصی باشند و تأثیر عمیقی بر خوشبختی و سلامت دارند.
سبک زندگی هر فرد به توأم با محیط اطراف او شکل می‌گیرد و می‌تواند با تغییر در عادات و تصمیم‌ها، بهبود یابد. آگاهی از انتخاب‌های مناسب در زمینه تغذیه، ورزش، مدیریت استرس و موارد دیگر می‌تواند به فرد کمک کند تا سبک زندگی بهتری را پیشه‌رو داشته باشد. از طرف دیگر، تاثیرات منفی سبک زندگی نامناسب می‌تواند منجر به مشکلات جسمی و روانی شود. بنابراین، آگاهی، تعلیم و ارتقاء آگاهی درباره انتخاب‌های بهتر و تأثیر آن‌ها بر زندگی افراد، اهمیت زیادی دارد.
سبک زندگی سالم
سبک زندگی سالم به عنوان یک مفهوم جامع، تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد دارد. این سبک زندگی شامل تعادل مناسب میان تغذیه، فعالیت‌های ورزشی منظم، خواب کافی و مدیریت استرس است. یک سبک زندگی سالم به افراد کمک می‌کند تا انرژی بیشتری داشته باشند، مشکلات جسمی و روحی را کاهش دهند و طول عمر خود را افزایش دهند.
تغذیه مناسب به عنوان پایه‌ای از سبک زندگی سالم، شامل مصرف میزان مناسب از مواد غذایی مختلف از جمله میوه‌ها، سبزیجات، میان وعده‌های سالم و منابع پروتئینی است. فعالیت‌های ورزشی منظم نیز از ضروریات این سبک زندگی به شمار می‌آید؛ فعالیت‌هایی چون پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و تمرینات تناسب اندام برای حفظ و بهبود سلامتی بدن و روح بسیار مهم هستند. همچنین، مدیریت استرس و اختصاص وقت به استراحت و خواب کافی نیز تأثیرات قابل توجهی در بهبود سبک زندگی سالم دارد. با ترکیب این عوامل و ایجاد تعادل در زندگی روزمره، افراد می‌توانند به سبک زندگیی سالم دست یافته و از خوبی‌های بهره‌وری، انرژی و رفاه برخوردار شوند.