آموزش شنا اصول شنای آزاد را یاد بگیرید
Learn to swim the basics of freestyle swimming
سلام ، من اوری سلا هستم ، صاحب و مدیر حرفه ای روش شنای دنیای آب و غرب ، سالم ترین روش شنا در جهان.
من در کنار دریا بزرگ شدم و هرگز آب را ترک نکردم ، زیرا آب تنها جایی بود که می توانستم احساس زنده و خوب داشته باشم ، این به من کمک کرد تا دیسک باله خود را در ADHD درمان کنم.
من زندگی خود را وقف می کنم تا انسانیتی را که آب به من داده بود به انسان بازگردانم.
امروز ، پس از گذر از سن 44 سالگی ، من یک همسر شگفت انگیز ، 4 بچه تامی ، تام ، لیبی ، دین ریف و بیش از 30 سال تجربه شنا ، یک درمانگر آب درمانی واجد شرایط ، مربی شنا ، مربی شنای نوزادان ، واتزو ، جهارا و شیاتسو درمانگر ، مربی سه گانه ، مربی آب های آزاد ، مربی شنا درمانی ، مربی زنان باردار و برای مادر من - لیسانس بازاریابی تجاری را از IDC ، Herzliya برگزار کنید.
اما مهمتر از همه ، من با هزاران نوزاد ، کودک و بزرگسال کار می کنم ، برخی از آنها از ناحیه کمر یا گردن رنج می برند ، از CVA یا یک تصادف بهبود می یابند ، یا از ترس از آب مبارزه می کنند و روش صحیح را به آنها یاد می دهم شنا کنید.
امروزه Water Water یکی از بزرگترین کلوپهای حرفه ای شنا و آب درمانی در جهان است که بیش از 140 مربی و درمانگر در آب کار می کنند ، با اعتقاد به آب و استحکامی که می تواند به شما بدهد.
من معتقدم افراد متفاوت هستند و هر زن یا مردی باید طبق DNA منحصر به فرد خود شنا کند. آنچه برای مایکل فلپس مناسب است احتمالاً برای شما مناسب نیست و آنچه برای شما مناسب است برای محمد ، چارلز ، جنیفر یا تام مناسب نیست.
من در این دنیا هستم تا به مردم کمک کنم. من به آب اعتقاد دارم و عاشق آب با هر قسمت از بدنم و هر نفس می کشم.
به ما بپیوندید و احساس شگفت انگیزی کنید ، می دانید که این کار برای شما مناسب است.
مربیگری ، شنا و ادعای رکورد جهانی با 5 نفر از دوستان من در طولانی ترین رله شنای آبهای آزاد ، از قبرس تا اسرائیل و با تیم خود 377 کیلومتر شنا کرد تا آگاهی در مورد آلودگی دریا در این کشور افزایش یابد. مدیترانه ای (در همکاری با NGO Zalul).
رویا - برای آموزش و بهبود میلیون ها نفر از افرادی که از کمر درد در سراسر جهان رنج می برند با روش شنای WEST (Water World Swimming Therapy) و همه آنلاین.
علاوه بر این - Ori در مورد ساخت و راه اندازی استخرهای شنا مشاوره می دهد.
اوری در مورد "قدرت دریا" در TEDx نیکوزیا صحبت کرد و داستان خود را به عنوان یک کودک مسئله دار تا شکستن یک رکورد جهانی تعریف کرد.
با سالم ترین تکنیک شنا در جهان برای شنا سازماندهی کنید. Get organized for swimming with the healthiest swimming technique in the world.
-
در این دوره چه چیزهایی می خواهید دریافت کنید و یاد بگیرید؟ What are you going to get and learn in this course?
-
درباره مربی و متخصص آب درمانی اوری سلا About Ori Sela Coach & hydrotherapy expert
-
چگونه تمرین شنای خود را با خود به استخر برسانیم How to take your swimming workout with you to the pool
اولین تمرین شنای دوره ابتدایی آزاد Basic freestyle course first swimming workout
-
تمرین 1 - بخوانید درک کنید و با لبخند بزرگی به استخر بروید Workout 1 - Read understand & go to the pool with a big smile
-
ما در تمرین 1 چه چیزهایی خواهیم آموخت - آزاد پایه وسترن را بیاموزید What are we going to learn in workout 1 - Learn the WEST basic freestyle
-
تمرین شنا 1 - دستها به صورت آزاد و آزاد سینه Swimming Drill 1 - Hands Breaststroke legs freestyle
-
تمرین شنا 2- آسیاب بادی Walking در شنای غرب Swimming drill 2- The Walking windmill in WEST swimming
-
مته شنا 3- آسیاب بادی سرنشین دار در شنای غرب Swimming drill 3- Gliding windmill in WEST swimming
-
تمرین شنا 4- سوپرمن 5 ثانیه بدون تنفس Swimming drill 4- Superman 5 seconds no breathing
-
تمرین شنا 5- پیاده روی با 3 امتیاز در روش شنای WEST Swimming drill 5- Walking with the 3 points in WEST swimming technique
-
تمرین شنای 6 - شنای آزاد با 3 امتیاز Swimming drill 6 - Swimming freestyle with the 3 points
-
تمرین شنا 7- شمارش ضربات در سبک آزاد و بدون تنفس Swimming drill 7- Counting strokes in freestyle without breathing
دوره ابتدایی سبک آزاد ، تمرین دوم شنا که یاد می گیرید نفس بکشید. Basic freestyle course, second swimming workout you will learn to breathe.
-
تمرین 2- درک کنید و با لبخند بزرگی به استخر بروید Workout 2- Read understand & go to the pool with a big smile
-
تمرین دوم شنا 1- شل کردن سبک آزاد و بدون تنفس 2nd swimming workout drill 1- Loosening freestyle no breathing
-
تمرین دوم 2 - نفس کشیدن روی دیوار هر 3 ثانیه 2nd workout drill 2- Breathing on the wall every 3 seconds
-
دومین تمرین تمرینی شنا 3- کرال کلاسیک در تکنیک شنای غرب 2nd swimming workout drill 3- Classic backstroke in WEST swimming technique
-
تمرین دوم شنا 4- تنفس هر 3 بار با 180 تلنگر 2nd swimming workout drill 4- Breathing every 3 strokes with 180 flip
-
تمرین دوم شنا 5- راه رفتن در تنفس آزاد هر 3 بار 2nd swimming workout drill 5- walking in freestyle breathing every 3 strokes
-
تمرین دوم شنا 6- شنا بدون تنفس 2nd swimming workout drill 6- swimming without breathing
-
تمرین دوم شنا 7 - شمارش ضربات و تنفس هر 3 حرکت 2nd swimming workout drill 7- counting strokes & breathing every 3 strokes
-
بیاموزید که چگونه در سبک آزاد شناور شوید و کمرتان را شل کنید Learn how to float in freestyle and loosen you lower back
-
این ویدئو را مشاهده کنید و به شما کمک می کند تا در سبک آزاد نفس راحتی بکشید Watch this video & it will help you breathe much better in freestyle
-
تبریک می گوییم که دوره اصلی و مهمترین شنا را به پایان رسانده اید Congratulation you finished the basic & most important swim course
دیگه چیه؟ نحوه شنا از 25 متر تا 1000 متر است What's next? how to swim from 25m to 1000m
-
دیگه چیه؟ چگونه می توان از 25m به 1k رفت؟ و چرا ؟ What's next ? How to go from 25m to 1k? and why ?
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
این دوره غیر فعال شده است.
https://donyad.com/d/8df0
Ori Sela
بنیانگذار و مدیرعامل در تکنیک شنای "Water Water" & WEST ، سلام ، من اوری سلا هستم ، صاحب و مدیر حرفه ای روش شنا در Water Water و WEST ، سالم ترین روش شنا در جهان. من در کنار دریا بزرگ شدم و هرگز آب را ترک نکردم ، زیرا آب تنها جایی بود که می توانستم احساس خوبی داشته باشم ، زنده ام ، این به من کمک کرد تا ADHD و دیسک باله خود را درمان کنم. من زندگی خود را وقف می کنم تا انسانیتی را که آب به من داده بود به انسان پس دهم. امروز ، پس از گذر از سن 44 سالگی ، من یک همسر شگفت انگیز ، تامی و 4 بچه ، تام ، لیبی ، دین و ریف و بیش از 30 سال تجربه شنا ، یک درمانگر آب درمانی واجد شرایط ، مربی شنا ، مربی شنای نوزادان ، Watzu ، درمانگر جهارا و شیاتسو ، مربی سه گانه ، مربی آب های آزاد ، مربی شنا درمانی ، مربی زنان باردار و برای مادر من - دارای مدرک کارشناسی در بازرگانی و بازاریابی از IDC ، هرتزلیا. اما مهمتر از همه ، من با هزاران کودک ، کودک و بزرگسال کار می کنم ، بعضی از آنها از ناحیه کمر یا گردن درد می گیرند ، از CVA یا تصادف بهبود می یابند یا از ترس آب مبارزه می کنند و روش صحیح شنا را به آنها یاد می دهم.
Udemy (یودمی)
یودمی یکی از بزرگترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.