آموزش تسلط بر قاطعیت و مهارتهای ارتباطی قاطع

برنامه درسی دوره Course curriculum

• مرور اجمالی از تسلط بر تسلط و ارتباطات متقاعد کننده Overview of Mastering Assertiveness and Assertive Communication

• 1 - مقدمه ای بر قاطعیت و مهارت های ارتباطی قاطعانه 1 - Introduction to Assertiveness and Assertive Communication Skills

• 2 - قاطعیت چیست و نیست؟ 2 - What Assertiveness is and is Not?

• 3 - درک سبک قاطعانه و ارتباطی خود 3 - Understanding your assertiveness and communication style

• 4. نحوه برقراری ارتباط قاطعانه 4. How to communicate assertively

• 5. تکنیک های قوی قاطعیت 5. Powerful Assertiveness Techniques

• 6. جایگزینی باورهای غیر مفید با افراد قاطع (تکنیک های مبتنی بر CBT) 6. Replacing Unhelpful Beliefs with Assertive Ones (CBT-based techniques)

• 7. قاطعیت خود را به چالش بکشید 7. Challenging your assertiveness

• 8. قاطعیت و شما 8. Assertiveness and You