آموزش با نگرانی کمتر در سال 2020 بهترین نسخه خود شوید

مقدمه Introduction

• مقدمه ای برای تبدیل شدن به بهترین نسخه از خود Introduction To Become The Best Version Of Yourself

• کارهایی که افراد معتبر انجام می دهند و اینکه چگونه می توانید خود واقعی خود باشید Things Authentic People Do And How You Can Be Your True Self

• قدم هایی برای بهترین نسخه خود بودن Steps To Being The Best Version Of Yourself

• کارهایی که می توانید انجام دهید تا بهترین احساس خود را داشته باشید Things You Can Do To Feel Your Best

• اسراری برای بهتر شناختن خود Secrets To Better Know Yourself

• کارهایی که اکنون می توانید انجام دهید تا بهترین خودتان باشید Things You Can Do Now To Be Your Best Self

• اقداماتی برای داشتن شخص بهتر Actions To Be A Better Person

• رفتارهای مخربی که مانع از این می شود که خود باشید Destructive Behaviors That Stops You From Being Yourself

• نکاتی برای بهترین زندگی شما Tips To Live Your Best Life

• راه های ایجاد مرزها تا بتوانید خودتان باشید Ways To Create Boundaries So You Can Be Yourself

• راز دوست داشتن و لذت بردن از اینکه کی هستی The Secret To Loving And Enjoying Who You Are

چگونه دیگر نگران نباشید که دیگران درباره شما چه فکر می کنند؟ How To Stop Worrying What Other People Think Of You

• مقدمه ای درباره چگونگی جلوگیری از نگرانی آنچه دیگران درباره شما فکر می کنند Introduction To How To Stop Worrying What Other People Think Of You

• چرا ما خود را با دیگران مقایسه می کنیم Why We Compare Ourselves To Others

• خطر مقایسه خود با دیگران The Danger Of Comparing Yourself To Others

• چگونه یک مقایسه سالم انجام دهیم How To Make Healthy Comparison

• قدم های کوچک برای چالش های بزرگ Small Steps for Big Challenges

• خود را بیشتر دوست داشته و از وابستگی به دیگران دست بردار Love Yourself More And Stop Being Dependent On Others

• عزت نفس خود را تقویت کنید Boosting Yourself Esteem

• اعتماد به نفس خود را واقعی تقویت کنید Give Your Confidence A Real Boost

• تاکتیک های پیشرفته برای مقایسه خوب خود با دیگران Advanced Tactics To Compare Yourself To Others In Good Way

• مقایسه خود با دیگران بهترین روش ها Comparing Yourself With Others Best Practices

• امروز خودتان را شارژ کنید Supercharge Yourself Today