آموزش مدیریت رفاه خود به عنوان یک رهبر
Managing Your Well-Being as a Leader
تحقیقات نشان می دهد که رهبران امروزی بیش از هر زمان دیگری از مشکلات رفاهی و بهداشت روانی رنج می برند. اغلب اوقات ، آنها نیازهای کسب و کار یا تیم خود را بر نیازهای خود مقدم می دارند. اما ، درست مانند دستورالعمل های قبل از پرواز شرکت های هواپیمایی مبنی بر اینکه "قبل از کمک به دیگران ماسک اکسیژن خود را در ابتدا قرار دهید" ، رهبران باید ابتدا با مدیریت رفاه خود رویکرد مشابهی را اتخاذ کنند. با انجام این کار ، آنها می توانند برای کارکنان خود الگو شوند و روابط تیمی قوی تری ایجاد کنند که منجر به نتایج بهتر سلامت و بهره وری شود. در این دوره ، نیویورک تایمز نویسنده ، محقق و متخصص محل کار پرفروش ، دان شاوبل ، به رهبران الهام ، توصیه ها و مثال های واقعی را می دهد تا آنها را در سفر به رفاه بهتر راهنمایی کند.
معرفی Introduction
-
مزایای رفاه بهتر Benefits of a better well-being
-
چرا رفاه شما به عنوان مدیر یک اولویت است Why your well-being as a manager is a priority
-
فصل مسابقه Chapter Quiz
1. زندگی کاری خود را از هر کجا مدیریت کنید 1. Manage Your Work Life from Anywhere
-
اهداف رفاه محیط کار را تعیین کنید Set workplace well-being goals
-
با تیم خود محدودیت ایجاد کنید Create boundaries with your team
-
از تقویم خود به نفع خود استفاده کنید Use your calendar to your advantage
-
فصل مسابقه Chapter Quiz
2. عادت های روزانه را ایجاد کنید تا احساس راحتی کنید 2. Create Daily Habits to Feel Reassured
-
روز خود را با یک روال عادی شروع کنید Start the day with a routine
-
روز را با یک روال عادی به پایان برسانید End the day with a routine
-
با آیین های مراقبت از خود آزمایش کنید Experiment with self-care rituals
-
فصل مسابقه Chapter Quiz
3. برای جلوگیری از انزوا در ارتباط باشید 3. Stay Connected to Prevent Isolation
-
در مورد دستیابی عمدی باشید Be intentional about reaching out
-
از فناوری به عنوان نجات استفاده کنید Use technology as a lifeline
-
هم محدودیت های خود و هم محدودیت های تیم خود را بشناسید Know both your limits and your team's limits
-
از سایر مدیران کمک بگیرید Seek help from other managers
-
فصل مسابقه Chapter Quiz
4. در مورد سلامت روان خود آسیب پذیر باشید 4. Be Vulnerable About Your Mental Health
-
با تیم خود آسیب پذیر باشید Be vulnerable with your team
-
به مشکلات تیم خود ارتباط دهید Relate to your team's struggles
-
به طور مرتب چک آپ انجام دهید Perform regular check-ins
-
فصل مسابقه Chapter Quiz
نتیجه Conclusion
-
رفاه شما بر تیم های شما تأثیر می گذارد Your well-being affects your teams
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/6176
آموزش شیوه های ذهن آگاهی
Mindfulness Practices
برای کنترل استرس ، گسترش هوش هیجانی ، رشد اعتماد به نفس و برخورد با همکاران ، شیوه های ذهن آگاهی را کاوش کنید.
آموزش متیو هافمن: چگونه یک کلمه مهربان می تواند جهان را بهتر کند
Matthew Hoffman: How a Kind Word Can Make the World Better
در این دوره فقط صوتی تنظیم کنید تا بیاموزید چگونه حرکات کوچک مهربانی هنرمند و طراح ماتیو هافمن باعث تحرک و یک تجارت رو به رشد است.
آموزش رقم زدن از حرکت بعدی خود
Figuring Out Your Next Move
بیاموزید که چگونه تغییراتی ایجاد کنید که شما را درگیر نقش فعلی خود کند ، از نقاط قوت موجود استفاده کرده و شما را در موقعیت بهینه قرار دهد تا بتوانید در حرفه خود محوری باشید.
آموزش نورپردازی با فلش: در مکان از نزدیک تا عمودی
Lighting with Flash: On Location from Close Up to Portrait
دیوید هابی عکاس از یک مرکز حفاظت بازدید می کند و با استفاده از انواع استروب ها و اصلاح کننده های نور ، نماهای بزرگ و پرتره را روشن می کند.
Dan Schawbel
نویسنده ، محقق محل کار ، سخنران اصلی
دان دوران حرفه ای خود را صرف تحقیق و مشاوره در زمینه کار و موفقیت شغلی کرده است. او نویسنده سه کتاب حرفه ای است: بازگشت به انسان ، تبلیغ خودت و من 2.0 . در طول دوران حرفه ای خود ، او ده ها مطالعه تحقیقاتی انجام داده و با مارک های اصلی از جمله Oracle ، WeWork ، American Express ، Amazon ، Facebook و Coca-Cola کار کرده است. علاوه بر این ، دان برای نشریاتی مانند TIME ، Forbes ، Harvard Business Review ، The Economist ، و مجمع جهانی اقتصاد او در حال حاضر خبرنامه Workplace Intelligence Weekly LinkedIn را منتشر می کند و پادکست 5 سوال را با مهمانانی از جمله ریچارد برانسون ، ناتالی پورتمن ، استیسی آبرامز و مارکوس لمونیس میزبانی می کند.
Linkedin (لینکدین)
لینکدین: شبکه اجتماعی حرفه‌ای برای ارتباط و کارآفرینی
لینکدین به عنوان یکی از بزرگترین شبکه‌های اجتماعی حرفه‌ای، به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان این امکان را می‌دهد تا ارتباط برقرار کنند، اطلاعات حرفه‌ای خود را به اشتراک بگذارند و فرصت‌های شغلی را کشف کنند. این شبکه اجتماعی به کاربران امکان می‌دهد تا رزومه حرفه‌ای خود را آپدیت کنند، با همکاران، دوستان و همکاران آینده ارتباط برقرار کنند، به انجمن‌ها و گروه‌های حرفه‌ای ملحق شوند و از مقالات و مطالب مرتبط با حوزه کاری خود بهره‌مند شوند.
لینکدین همچنین به کارفرمایان امکان می‌دهد تا به دنبال نیروهای با تجربه و مهارت مورد نیاز خود بگردند و ارتباط برقرار کنند. این شبکه حرفه‌ای به عنوان یک پلتفرم کلیدی برای بهبود دسترسی به فرصت‌های شغلی و گسترش شبکه حرفه‌ای خود، نقش مهمی را ایفا می‌کند. از این رو، لینکدین به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای کارآفرینی و توسعه حرفه‌ای در دنیای امروز مورد توجه قرار دارد.