آموزش معتبر: سلامت روان - درمان اختلال خوردن
ACCREDITED: Mental health - eating disorder therapy
آنچه یاد خواهید گرفت
- چگونه دنبال کردن غذای سالم می تواند مشکلات خود را داشته باشد
- علل ارتورکسیا
- درمان ارتورکسیا
- اختلالات خوردن زیر میکروسکوپ
توجه: لطفاً در این دوره به صورت ناگهانی ثبت نام نکنید، زیرا فکر می کنید ممکن است بعداً آن را تماشا کنید. شاید به انگیزه علاقه نشان دهید، بله، اما قبل از ثبت نام، ویدیوهای پیش نمایش را تماشا کنید، توضیحات دوره را بخوانید و سپس تصمیم بگیرید. در صورت ثبت نام لطفا هر چه سریعتر دوره را شروع کنید. سخنرانی ها را تماشا کنید، به کتاب های کار نگاه کنید و در بحث ها شرکت کنید. پیوستن به دوره‌های من یک تجارت جدی است و من می‌خواهم بیشترین بهره را از مطالعه خود ببرید – اما همچنین می‌خواهم از دوره لذت ببرید.
به همین دلیل است که من از شما می خواهم که فقط به این دلیل ثبت نام کنید که واقعاً می خواهید و دوره را با قصد استفاده کامل از همه منابع شروع کنید.
بسیار خوش آمدید.
این یک دوره آموزشی درباره مشکل اصلی تغذیه سالم است - درمان اختلال خوردن - زمانی که جنبه "سالم" ناسالم می شود. دو مربی وجود دارد: کریس سیو رایت و یوهانا آلندت.
یوهانا می نویسد:
"من با روشن کردن این موضوع شروع می کنم که من یک متخصص بهداشت نیستم، من یک دکتر، یک روانپزشک، یک روانشناس یا هر چیز دیگری نیستم. من در واقع یک کارشناسی ارشد در مدیریت هستم، یک نویسنده با علاقه، خواننده، بازیگر و کمدین با دوستان و خانواده ام... در واقع من همیشه آرزو داشتم بازیگر کمدی شوم، اما مسائل ذهنی برای من مهم است، دلیل اینکه من از مقالات علمی، کتاب ها، کارشناسان و متخصصان تحقیق زیادی می کنم. به گفته روانپزشکم من فردی هستم که افسردگی شدیدی را پشت سر گذاشته ام. بولیمیا و جهش یافته به ارتورکسیا (هنوز در DSM-5 گنجانده نشده است) در ابتدا شروع کردم به حذف برخی از غذاها از رژیم غذایی خود (قند، چربی، کربوهیدرات، غذای فراوری شده، برخی میوه ها)، تا زمانی که از خوردن دو عدد می ترسیدم. برگهای کاهو چون زیاد بود وقتی تقریبا در استخوان بودم افسردگی شروع شد ... خودم را منزوی کردم، تقریباً زامبی شدم، بدنی بی روح و یوهانای تاریخی که آنقدر حرف می زد، که به شوخی همه چیز را اغراق می کرد، عاشق بلند خندیدن بود، فقط «چیزی» شده بود، جسمی فیزیکی که در فضای خالی ساکن بود. من دیگر کسی نیستم."
ارتورکسیا یک اختلال خوردن است که هنوز در DSM گنجانده نشده است زیرا در مقایسه با پرخوری عصبی، بی اشتهایی و اختلال پرخوری، نسبتا "جدید" است.
گیاهخواران، گیاهخواران، افراد تناسب اندام، ورزشکاران، اغلب این وضعیت را دارند زیرا کنترلی مطلق برای آنچه می خورید و نحوه تهیه آن است.
چقدر تمیز است، چقدر کالری دارد، چند ماکرو... اگر مقداری کربوهیدرات داشته باشد و با خانواده خود شام بخورید، بنابراین تمام کربوهیدرات های روزتان را برای نوشیدن شراب تخفیف می دهید. در شب.
در جلسات اجتماعی از وعده های غذایی خود استفاده می کنند و غذا تبدیل به کل دنیای آنها می شود، استرس مطلق را به وجود می آورد تا جایی که شروع به انزوا می کنند، همیشه احساس گناه می کنند، احساس غمگینی می کنند، روابط شخصی آنها به هم می ریزد، ذهن آنها یک مشکل است. محاسبه گر ماکروها و کالری ها تا جایی که به هیچ چیز دیگری فکر نمی کنند، دفعاتی مانند استفراغ، ملین ها دارند و بدن شروع به احساس عدم تعادل می کند و فرد شروع به کمبود ویتامین ها و مواد معدنی می کند.
همچنین، آنها پرخوری، عمدتاً کره بادام زمینی دارند و تمرینات روزانه با شدت بالایی دارند. گاهی اوقات، وقتی احساس می‌کنند «بد» خوردند، چون مثلاً دو کلوچه خوردند، بنابراین برای انجام حداکثر 3 یا 4 ساعت تمرین به باشگاه بروند.
در نهایت، این افراد را به افسردگی شدید و سطوح بالای اضطراب می برد.
یوهانا می نویسد: "من 5 سال با این بیماری زندگی کردم و آنقدرها "خوب" نیستم. بنابراین، اکنون در عصر رسانه های اجتماعی، جایی که کاربران نوجوان و جوانی که بیشترین زمان را در اینستاگرام و سایر دیجیتالی ها می گذرانند، می گذرد. پلتفرم‌ها، نرخ بسیار بالاتری از افسردگی (13 تا 66 درصد) را نسبت به افرادی که زمان کمتری را با تلفن‌های همراه خود می‌گذرانند نشان دادند. مطالعه توسط موسسه Child Mind 2017. زره پوش بودن بسیار مهم است زیرا مقایسه بین زندگی، بدن، موفقیت و همه این چیزها زندگی ما را خراب می کنند."
این شامل مقالات یوهانا از وب سایت "Asunto de Mujeres" (امور زنان) است.
درمان اختلال خوردن...ارتورکسیا...وسواس...
این دوره برای چه کسانی است:
- همه کسانی که به دنبال تغذیه سالم هستند
نصیحت دوستانه Friendly advice
-
نصیحت دوستانه Friendly advice
لطفا اول این را تماشا کنید! Please watch this first!
-
لطفا اول این را تماشا کنید! Please watch this first!
مقدمه Introduction
-
مقدمه - ارتورکسیا چیست؟ Introduction - what is orthorexia?
-
علل ارتورکسیا چیست؟ What are the causes of orthorexia?
-
رها شده! Abandoned!
-
تشخیص Diagnosis
-
علائم ارتورکسیا Signs of Orthorexia
-
علائم ارتورکسیا Symptoms of Orthorexia
-
رفتار Treatment
-
داستان شخصی Personal Story
-
برنامه پانزده قدم Fifteen Step Programme
-
چگونه بر ارتورکسیا غلبه کنیم How to overcome Orthorexia
-
ارتورکسیا چقدر شایع است؟ How common is Orthorexia?
-
نتیجه Conclusion
P.S. افکاری که پس از پایان دوره به وجود آمد P.S. Thoughts that occurred after the end of the course
-
تو کی هستی Who you are
-
چه اتفاقی برای پول می افتد What happens to the money
-
سوالاتی که باید بپرسید Questions to Ask
-
آیا ارتورکسیا دارید؟ Do YOU have Orthorexia?
دیپلم دوره کوتاه Short course Diploma
-
دیپلم دوره کوتاه Short course Diploma
بهبود زبان انگلیسی (اختیاری) Improving your English (Optional)
-
مقدمه Introduction
-
درس 1 Lesson 1
-
درس 2 Lesson 2
-
درس 3 Lesson 3
-
درس 4 Lesson 4
-
درس 5 Lesson 5
-
درس 6 Lesson 6
-
درس 7 Lesson 7
-
درس 8 Lesson 8
جایزه Bonus
-
جایزه Bonus
https://donyad.com/d/649c
Chris Bankes Sivewright
بهترین مربی ، نویسنده ، بازیگر ... داوطلب 35+ سال تجربه آموزش در مدارس ، دانشگاه ها و سایر کالج ها - بخش دولتی و خصوصی. در 80+ فیلم ظاهر شده است (برخی از آنها فیلم های آموزشی یا تناسب اندام شرکت ها هستند). 100+ کتاب در آمازون. برجسته بی بی سی ، تلویزیون لهستان ، تایمز ، تلگراف و ... خورشید. درس خوانده در: · دانشگاه آکسفورد (فلسفه و اقتصاد) · آکسفورد بروکس (تربیت معلم) · دانشگاه Glamorgan (تجارت و اقتصاد) صلاحیت های · صلاحیت های حرفه ای در سطح کارشناسی ارشد · مدرک بازرگانی و اقتصاد · معاینه کننده برای چهار تابلوی اصلی آزمون ، در سطح "O" و "A".
نمایش نظرات