آموزش دوره دیپلم ذهن آگاهی کاملاً معتبر

تکنیک های آسان ذهن آگاهی برای زندگی روزمره Easy Mindfulness Techniques for Every Day Life

• ویدئوی مقدمه - به دوره خوش آمدید! Introduction Video - Welcome to the Course!

• کتابچه راهنمای کامل آموزش ذهن آگاهی The Complete Mindfulness Training Manual

• ذهن آگاهی چیست؟ What Is Mindfulness?

• فواید ذهن آگاهی The Benefits of Mindfulness

• تنظیم یک رویکرد آگاهانه Setting A Mindful Approach

• رویکردی آگاهانه به اضطراب و استرس A Mindful Approach to Anxiety & Stress

• مراقبه Meditation

• ذهن آگاهی برای همه Mindfulness for All

• ذهن آگاهی به عنوان یک درمان Mindfulness as a Therapy

• ذهن آگاهی در محل کار Mindfulness in the Workplace

• گسترش تمرین Extending The Practice

• نکات مهم برای ذهن آگاهی Top Tips for Mindfulness

• مدیتیشن بند ناف De-Cord Meditation

• گواهی شما Your Certificate

• سخنرانی پاداش Bonus Lecture