کانال تلگرام پشتیبانی تلگرام شماره تماس پشتیبانی: 0930 395 3766
ورود ثبت نام

آموزش نفس‌های تحول‌آفرین برای گیر کردن [معتبر]

Transformational Breathwork For Getting Unstuck [Accredited]

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
توضیحات دوره: تکنیک های تنفس متحول کننده برای رهایی عاطفی و انعطاف پذیری قدرت دگرگون کننده نفس را کشف کنید: بیاموزید که چگونه نفس کشیدن می تواند تروما را التیام بخشد و بهزیستی عاطفی را ارتقا دهد. تکنیک های اساسی تنفس را به دست آورید: مهارت های تنفس دیافراگمی، تنفس آگاهانه متصل و غیره را توسعه دهید. انسدادهای عاطفی را رها کنید: از نفس برای رهایی از آسیب های ذخیره شده و پردازش احساسات برای بهبودی درونی استفاده کنید. تنظیم سیستم عصبی: بدانید که چگونه نفس کشیدن می تواند استرس و اضطراب را از طریق تنظیم سیستم عصبی کاهش دهد. تاب آوری و توانمندسازی را پرورش دهید: با نفس کشیدن و جملات تاکیدی، قدرت و توانمندی درونی را توسعه دهید. نفس کشیدن را در زندگی روزمره ادغام کنید: یاد بگیرید که نفس نفس را در برنامه های روتین برای مدیریت مداوم استرس بگنجانید. فضای تمرین ایمن ایجاد کنید: محیطی امن برای نفس کشیدن ایجاد کنید تا بهبودی و رشد شخصی را تقویت کنید. تکنیک‌های نفس‌کشی پیشرفته را کاوش کنید: تنفس دایره‌ای، تجسم، و تنفس اختیاری به کمک شریک را کشف کنید. خودمراقبتی و زمینه سازی را تمرین کنید: تکنیک های یکپارچه سازی پس از تنفس و تمرینات زمینی را بیاموزید. رشد شخصی را ارزیابی کنید: پیشرفت را اندازه بگیرید و اهداف جدیدی را برای ادامه نفس کشیدن بعد از دوره تعیین کنید. پیش نیازها: دسترسی به رایانه یا دستگاه تلفن همراه: شرکت کنندگان برای دسترسی به مطالب و ویدیوهای دوره آنلاین به یک دستگاه (رایانه، تبلت یا گوشی هوشمند) با اتصال به اینترنت نیاز دارند. ذهن باز و تمایل به کاوش: دانش آموزان باید با ذهنی باز و تمایل به کشف تمرین تنفسی خود برای درمان تروما به دوره نزدیک شوند. فضای امن و آرام: داشتن یک فضای خصوصی و امن که شرکت کنندگان بتوانند بدون حواس پرتی در تمرینات تنفسی شرکت کنند، مهم است. سلامت فیزیکی پایه: تنفس شامل تکنیک های تنفس آگاهانه است. شرکت کنندگان باید از سطح اولیه ای از سلامت جسمانی برخوردار باشند تا به طور ایمن در تمرینات شرکت کنند. نوت بوک/مجلات: برای انعکاس تجربیات و پیگیری پیشرفت در طول دوره توصیه می شود که یک دفترچه یا ژورنال داشته باشید. بدون نیاز به تجربه قبلی Breathwork: این دوره هم برای مبتدیان و هم برای کسانی که با تکنیک های تنفس کاری آشنا هستند مناسب است.

به «Breathwork for Getting Unstuck Trauma Healing» خوش آمدید، سفری متحول کننده برای باز کردن قدرت شفابخش نفس شما. این دوره آنلاین خود گام برای هدایت بازماندگان تروما، افراد تحت استرس و جویندگان رشد شخصی در استفاده از تکنیک‌های تنفس برای رهایی از انسدادهای عاطفی، کاهش استرس و پرورش انعطاف‌پذیری درونی طراحی شده است. این دوره با تمرین‌های ویدیویی ساخته‌شده ماهرانه و یک جامعه حمایتی، فضای امنی را برای زبان‌آموزان فراهم می‌کند تا ارتباط عمیق بین تنفس و درمان تروما را کشف کنند.


یادگیرندگان مورد نظر:


  • بازماندگان تروما: افرادی که پس از تجربه آسیب های گذشته به دنبال رویکردی جامع برای بهبودی و رهایی عاطفی هستند.

  • افراد متاثر از استرس: کسانی که با استرس، اضطراب یا استرس زیاد مواجه هستند و به دنبال یافتن تکنیک‌های تنفس موثر برای آرامش هستند.

  • علاقه‌مندان به رشد شخصی: افرادی که مشتاقند از طریق تمرین‌های تنفسی، خودآگاهی، انعطاف‌پذیری درونی و رفاه عاطفی را عمیق‌تر کنند.

  • جویندگان کنجکاو: چه جدید باشد و چه با تجربه، این دوره از هر کسی که در مورد پتانسیل تحول آفرین آن کنجکاو است استقبال می کند.

  • یادگیرندگان خود گام: افراد پرمشغله ای که یادگیری انعطاف پذیر را ترجیح می دهند و با سرعت خود پیشرفت می کنند تا متناسب با برنامه های منحصر به فرد خود باشند.

  • کاوشگران ذهن-بدن-روح: کسانی که به رویکردهای کل نگر گرایش دارند، مشتاق تقویت ارتباط ذهن-بدن-روح خود از طریق نفس کشیدن هستند.

  • تمرین‌کنندگان سلامتی: مربیان، درمانگران، مربیان یوگا، یا متخصصان سلامتی که علاقه‌مند به ادغام کار تنفسی برای حمایت از شفای مشتری هستند.

  • حامیان بهزیستی شخصی: افراد متعهد به مراقبت از خود و رشد شخصی، آماده سرمایه گذاری در بهبود عاطفی و تحول خود هستند.


چرا اکنون این دوره را بگذرانید:


  1. باز کردن قفل شفای درونی: کشف کنید که چگونه نفس کشیدن می‌تواند به عنوان یک ابزار قدرتمند برای باز کردن قفل شفای درونی و ایجاد تعادل در رفاه عاطفی عمل کند.

  2. انسدادهای احساسی را رها کنید: با تمرینات تنفسی که با دقت طراحی شده اند، یاد بگیرید که آسیب های ذخیره شده و انسدادهای عاطفی را از بین ببرید.

  3. مدیریت استرس و اضطراب: تکنیک‌های مؤثری را برای کاهش استرس و اضطراب به‌دست آورید، و حس آرامش و بی‌قراری را در زندگی روزمره تقویت کنید.

  4. تاب‌آوری را در آغوش بگیرید: انعطاف‌پذیری درونی را پرورش دهید، به خودتان قدرت دهید تا با قدرت و شجاعت جدید با چالش‌های زندگی روبرو شوید.

  5. یک فضای درمانی ایمن ایجاد کنید: بخشی از یک جامعه حمایتی باشید که در آن می‌توانید با خیال راحت پتانسیل تنفس را برای درمان تروما کشف کنید.

  6. انعطاف پذیری خودگام: از آزادی یادگیری با سرعت خود لذت ببرید، و این دوره را با سبک زندگی پرمشغله خود بدون به خطر انداختن عمق تطبیق دهید.

  7. راهنمای متخصص: از مربیان مجربی که در هدایت شیوه‌های تنفسی برای درمان تروما مهارت دارند، بینش کسب کنید.

  8. توانمندسازی از طریق تنفس: از فرصتی برای تغییر رابطه خود با نفس استفاده کنید و پتانسیل خود را برای رشد شخصی باز کنید.

این سفر تحول‌آفرین را امروز آغاز کنید و از قدرت شفابخش نفس برای التیام ضربه، پرورش رفاه عاطفی و پرورش انعطاف‌پذیری در درون استفاده کنید. اولین قدم را به سوی یک زندگی متعادل تر و توانمندتر بردارید.

سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

  • معرفی Introduction

  • دانلود کتاب دوره Download The Course Book

  • نزدیک شدن به تنفس تحول آفرین: سفری سالم و آگاهانه Approaching Transformational Breathwork: A Healthy and Informed Journey

  • به Breathwork تحول آفرین خوش آمدید! Welcome To Transformational Breathwork!

Breathwork تحول آفرین 101 Transformational Breathwork 101

  • قبل از اینکه وارد شویم، اضطراب را نفس بکشید! Breathe Away Anxiety Before We Jump in!

  • فصل اول: مقدمه ای بر تنفس تحول آفرین Chapter One: Introduction to Transformational Breathwork

  • آزمون فصل اول Chapter One Quiz

  • فصل 1: مقدمه ای بر تنفس تحول آفرین | تکلیف مجله Chapter 1: Introduction to Transformational Breathwork | Journal Assignment

  • فصل دوم: علم و نظریه پشت تنفس تحولی Chapter Two: The Science and Theory behind Transformational Breathwork

  • آزمون فصل دوم Chapter Two Quiz

  • نفس کشیدن با جبرئیل Breathing With Gabriel

  • فصل دوم: عملی کردن تنفس تحول آفرین | مجله Chapter Two: Bringing Transformational Breathwork into Practice | Journal

  • فصل سوم: تکنیک ها و تمرینات تنفس تحول آفرین Chapter Three: Techniques and Practices of Transformational Breathwork

  • آزمون فصل سوم Chapter Three Quiz

  • فصل چهارم: رهایی عاطفی و شفا از طریق تنفس Chapter Four: Emotional Release and Healing through Breathwork

  • آزمون فصل چهارم Chapter Four Quiz

  • تکنیک تنفس قلب Heart Breathing Technique

  • فصل پنجم: ادغام تنفس تحول آفرین در زندگی شما Chapter Five: Integrating Transformational Breathwork into Your Life

  • آزمون فصل پنجم Chapter Five Quiz

تکنیک های تنفس درمانی برای درمان تروما و موارد دیگر! Therapeutic Breathing Techniques For Healing Trauma & More!

  • تنفس جعبه ای از کجا می آید؟ Where Does Box Breathing Come From?

  • تکنیک تنفس باکس Box Breathing Technique

  • تکلیف یکپارچه سازی Integration Assignment

  • 4.7.8 تنفس از کجا می آید؟ Where Does 4.7.8 Breathing Come From?

  • 4.7.8 تکنیک تنفس 4.7.8 Breathing Technique

  • تکلیف یکپارچه سازی Integration Assignment

  • جلسه تنفس CO2 چیست؟ What is a CO2 Breathwork Session?

  • جلسه تنفس CO2 CO2 Breathwork Session

ذهن آگاهی برای تجربیات عمیق تر تنفس Mindfulness For Deeper Breathwork Experiences

  • مدیتیشن تاکیدی در نهایت جدا شده روزانه Daily Finally Detached Affirmation Meditation

  • توصیه شخصی من My Personal Reccomendation

  • برای دریافت گواهی معتبر خود به من ایمیل بزنید Email Me To Get Your Accredited Certificate

نمایش نظرات

نظری ارسال نشده است.

آموزش نفس‌های تحول‌آفرین برای گیر کردن [معتبر]
خرید اشتراک و دانلود خرید تکی و دانلود | 160,000 تومان (5 روز مهلت دانلود) زمان تقریبی آماده سازی لینک دانلود این دوره آموزشی حدود 5 تا 24 ساعت می باشد.
جزییات دوره
4 hours
21
Udemy (یودمی) udemy-small
06 مهر 1402 (آخرین آپدیت رو دریافت می‌کنید، حتی اگر این تاریخ بروز نباشد.)
1,440
4.8 از 5
دارد
دارد
دارد

https://donyad.com/d/b1cec7

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

آموزش ADHD: 30 روز تا زندگی که سزاوار آن هستید!

آموزش ADHD: 30 روز تا زندگی که سزاوار آن هستید!

ADHD: 30 Days To The Life You Deserve!

یک روان‌درمانگر ADHD شما را به یک سفر جدید ADHD می‌برد تا شغل، روابط و زندگی عالی خود را بسازید.

آموزش روانشناسی و درمان اعتیاد - گواهی معتبر

آموزش روانشناسی و درمان اعتیاد - گواهی معتبر

Psychology and Therapy of Addictions -ACCREDITED CERTIFICATE

کار با اعتیاد به الکل و مواد مخدر، سوء مصرف مواد و کمک توانبخشی، مشاوره، روان درمانی، مربی

آموزش مداخله زودهنگام برای کودکان مبتلا به اوتیسم

آموزش مداخله زودهنگام برای کودکان مبتلا به اوتیسم

Early intervention for children with Autism

آموزش خود تغذیه و توالت

آموزش (آکسفورد) دیپلم: هنر درمانی راه رفتن

آموزش (آکسفورد) دیپلم: هنر درمانی راه رفتن

(Oxford) Diploma: Walking Art Therapy

کار گروهی هنر درمانی - دوره 7 در 1!

Gabriel Castillo Gabriel Castillo

Udemy (یودمی)

یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.

یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.