آموزش رهبری خود با تعالی فردی - آخرین آپدیت

اصلاح مسیر: بازاندیشی در جستجوی خوشبختی Course Correction: Rethinking the Pursuit of Happiness

• آشنایی با استاد (برای زبان‌آموزان جدید) Meet your Professor (for new learners)

• خلاصه دوره Course Summary

• مدل‌های خوشبختی Happiness Models

• تردمیل لذت (Hedonic Treadmill) Hedonic Treadmill

• پارادوکس خوشبختی The Happiness Paradox

ماندن در مسیر: تقویت تمرکز و توجه Staying on Course: Enhancing Focus and Attention

• تمرکز و حواس‌پرتی Focus and Distraction

• لذت آنی Instant Gratification

حرکت رو به جلو: انگیزه، اهمال‌کاری و غرقگی Keep Moving Forward: Motivation, Procrastination, and Flow

• انگیزه Motivation

• حالت غرقگی (Flow State) Flow State

• اهمال‌کاری Procrastination

هدایت کشتی: مسئولیت‌پذیری، کنترل و خودکارآمدی Steering the Ship: Accountability, Control, and Self-Efficacy

• عاملیت Agency

• خودکارآمدی Self Efficacy

• مسئولیت‌پذیری فردی Personal Accountability

• برنامه‌ریزی Planning

• اهداف Goals

پیمودن طوفان‌های زندگی: forging mettle و ساختن استقامت Navigating the Storms of Life: Forging Mettle

• تاب‌آوری روان‌شناختی Psychological Resilience

• پشتکار و استقامت Perseverance and Endurance

• سرسختی ذهنی Mental Toughness

• ویدیوی جمع‌بندی Outro Video