کانال تلگرام پشتیبانی تلگرام شماره تماس پشتیبانی: 0930 395 3766
ورود ثبت نام

آموزش قانون تعادل

The Balancing Act

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: قانون متعادل سازی به شما محبوب ترین تعادل های میانی و پیشرفته بازو را در یوگا می آموزد! هر ویدیو یک پیشرفت حرکتی گام به گام را به شما آموزش می‌دهد تا تکنیک و مهارت لازم برای ژست‌هایی مانند کلاغ، پایه سه‌پایه، طاووس و ژست هشت زاویه را بیاموزید. یازده کلاس 15 تا 20 دقیقه ای، فراتر از آموزش کار مهارتی، بدن شما را با تمرینات و پیشرفت های خاص وضعیت بدن گرم و آماده می کند. پاتریک تغییرات متعددی را برای حالت اوج ارائه می دهد، به شما این امکان را می دهد که مهارت های رشد خود را آزمایش کرده و تمرین کنید، صرف نظر از اینکه هرگز تعادل بازو را امتحان نکرده اید یا یک تمرین کننده باتجربه هستید. این مجموعه از کلاس ها به شما می آموزد که بدن خود را به روش های جدید و هیجان انگیزی حرکت دهید که تمرین شما را عمیق تر و غنی تر می کند!
سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series

  • موچود وحشی Wild Thing

  • طاووس Peacock

  • کلاغ Crow

  • کلاغ جانبی Side Crow

  • کلاغ پرنده Flying Crow

  • اکا پادا کوندینیاسانا Eka Pada Koundinyasana

  • پایه سه پایه Tripod Headstand

  • جرثقیل Crane

  • پایه سر Headstand

  • کبوتر پرنده Flying Pigeon

  • هشت زاویه Eight Angle

نمایش نظرات

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.

 

 

آموزش قانون تعادل
جزییات دوره
3h 11min
11
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
9,738
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد
Patrick Beach

https://donyad.com/d/9a18fe

جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Patrick Beach Patrick Beach

پاتریک در سیاتل، WA، مستقر است و در کلاس‌ها، کارگاه‌ها و برنامه‌های آموزش معلمان پیشرو جهان سفر می‌کند. به عنوان یکی از 100 معلم برتر یوگا که توسط Greatist & Sonima Live نامگذاری شده است، حضور قوی او به او اجازه داده تا در چند سال گذشته یوگا را در سطح بین المللی به اشتراک بگذارد. او خالق یوگای بیداری است و سفیر جهانی یوگا در ویرجین اکتیو بوده است. او در لندن تایمز، جهان پولیتن انگلستان، مجله پیپل و دیگران به نمایش درآمده است. در سال 2019، او و کارلینگ هارپس استودیوی یوگای کمون را در محله والینگفورد سیاتل افتتاح کردند. پاتریک بیچ وینیاسا یوگا را با تمرکز بر تقویت قدرت و یادگیری وارونگی آموزش می دهد. او همچنین در یوگا ژورنال و مجله Origin نیز حضور داشته است.

Skills مهارت ها