برنامه آموزش آسان تای چی (۲۴ فرم، سبک یانگ) - آخرین آپدیت
دانلود Easy-To-Learn Tai Chi Program (24 Steps, Yang Style)
آموزش تای چی: سبک یانگ 24 حرکتی، حرکات بنیادی و چی گونگ
آنچه در این دوره تای چی خواهید آموخت:
- آموزش کامل تای چی سبک یانگ 24 حرکتی
- آموزش 13 حرکت بنیادی تای چی
- آموزش تای چی چی گونگ
- آموزش راه رفتن تای چی
- افزایش انعطاف پذیری
- بهبود عملکرد مفاصل
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- بهبود خلق و خو
- افزایش احساس روشنگری
- بهبود هماهنگی
- بهبود تعادل
- افزایش ثبات
- بهبود گردش خون
- بهبود عملکرد اندام های داخلی
- و بسیاری موارد دیگر...
پیش نیازها:
- کفش راحت
- لباس راحت
- فضای باز
- تمایل به یادگیری
این دوره برای کسانی مناسب است که به دنبال افزایش طول عمر و سلامت کلی خود هستند. تای چی به بهبود زمینه های زیر کمک می کند:
- افزایش انعطاف پذیری
- بهبود عملکرد مفاصل
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- بهبود خلق و خو
- افزایش احساس روشنگری
- بهبود هماهنگی
- بهبود تعادل
- افزایش ثبات
- بهبود گردش خون
- بهبود عملکرد اندام های داخلی
- و بسیاری موارد دیگر...
از استاد مشهور جهانی تای چی و چی گونگ بیاموزید
دکتر آیهان کوهن یک درمانگر طبیعی مشهور جهانی، مربی، استاد تای چی و چی گونگ و نویسنده چندین کتاب برنده جایزه در زمینه درمان طبیعی است. او بیش از 30 سال است که تای چی و چی گونگ را تمرین و تدریس می کند. او در حال حاضر رئیس و بنیانگذار موسسه درمان تای چی و چی گونگ است، یک سازمان غیرانتفاعی که آموزش درمان طبیعی را در سراسر جهان ترویج می کند.
اعضای TQHI (موسسه درمان تای چی چی گونگ) تخفیف قابل توجهی در برنامه ها و دوره های دکتر کوهن دریافت می کنند. برای عضویت در این سازمان غیرانتفاعی که به دنبال بهبود سلامتی از طریق تای چی و چی گونگ است، لطفا در گوگل جستجو کنید Tai Chi Healing یا TQHI.
Welcome from Dr. Aihan Kuhn
-
مقدمه Introduction
-
درباره تای چی About Tai Chi
-
درباره دکتر ایهان کوهن About Dr. Aihan Kuhn
ایجاد یک بنیاد برای تای چی Building a Foundation for Tai Chi
-
تمرینات گرم کردن تای چی Tai Chi Warm Up Exercises
-
راه رفتن تای چی Tai Chi Walking
-
حالت های اساسی تای چی Tai Chi Basic Stances
-
تای چی چی گونگ Tai Chi Qi Gong
-
۱۳ حرکت تای چی Tai Chi 13 Movements
تای چی سبک یانگ ۲۴ مرحله ای 24 Step Yang Style Tai Chi
-
مراحل ۱-۳ Steps 1-3
-
مراحل ۴-۶ Steps 4-6
-
مراحل ۷-۹ Steps 7-9
-
مراحل ۱۰-۱۲ Steps 10-12
-
مراحل ۱۳-۱۵ Steps 13-15
-
مراحل ۱۶-۱۸ Steps 16-18
-
مراحل ۱۹-۲۱ Steps 19-21
-
مراحل ۲۲-۲۴ Steps 22-24
https://donyad.com/d/77ebc8
Aihan Kuhn
درمانگر طبیعی، سخنران، نویسنده، استاد تای چی و چی کونگ
نمایش نظرات