آموزش چگونه از به تعویق انداختن کارها جلوگیری کنیم و کارها را انجام دهیم

سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

• معرفی Introduction

حقیقت پشت اهمال کاری The Truth Behind Procrastination

• هنر به تعویق انداختن The Art of Postponing

• تصمیم گیری Decision-Making

• یک هویج و یک چوب A Carrot And A Stick

• [قسمت 1] تجربه فوق العاده [Part 1] Extreme Experience

• [بخش 2] تجربه فوق العاده [Part 2] Extreme Experience

به خودت ایمان داشته باش Believe In Yourself

• عدم اعتقاد Lack of Belief

• عدم اعتقاد - مثال 1 Lack of Belief - Example 1

• عدم اعتقاد - مثال 2 Lack of Belief - Example 2

• اعتماد به نفس خود را تقویت کنید Boost Your Confidence

چگونه اهمال کاری را شکست دهیم How to Beat Procrastination

• تأخیر رضایت فوری Delay Instant Gratification

• [قسمت اول] پاسخگویی [Part 1] Accountability

• [بخش 2] پاسخگویی [Part 2] Accountability

• [بخش 3] پاسخگویی [Part 3] Accountability

تکنیک های اثبات شده Proven Techniques

• لیست "می خواهم انجام دهم". "Want To Do" List

• تجسم Visualization

• تجسم - مثال زندگی Visualization - Life Example

• وظایف طاقت فرسا را ​​مدیریت کنید Manage Overwhelming Tasks

• مغز خود را فریب دهید Trick Your Brain

• هیئت نمایندگی Delegation

[2023 UPDATE] استراتژی 3-W [2023 UPDATE] The 3-W Strategy

• مقدمه ای بر "استراتژی 3-W" Introduction to "The 3-W Strategy"

• مثال 1 - چگونه با استفاده از استراتژی 3-W دیابت را شکست دادم Example 1 - How I Beat Diabetes by Using The 3-W Strategy

• مثال 2 - گام های کوچک در مقابل جهش های بزرگ Example 2 - Small Steps vs Big Leaps

• قانون پارکینسون Parkinson's Law

• نتیجه گیری برای "استراتژی 3-W" Conclusion to "The 3-W Strategy"

• [eBook] چگونه از به تعویق انداختن دست برداریم و کارها را انجام دهیم [eBook] How to Stop Procrastinating and Get Things Done

• [اضافی] چگونه دیابت را با استفاده از تکنیک های خود بهبودی شکست دهم [EXTRAS] How I Beat Diabetes Using Self-Improvement Techniques

• *جایزه* *BONUS*