آموزش دوره کامل اعتمادسازی - اکنون اعتماد به نفس را ادا کنید

سرفصل ها و درس ها

شما می توانید اعتماد به نفس عالی را در همه جنبه های زندگی احساس کنید و نشان دهید! You Can Feel and Display Supreme Confidence in All Aspects of Life!

• دوره کامل اعتمادسازی - تبلیغاتی Exude Confidence Now Complete Confidence Building Course - Exude Confidence Now Promo

• پیروزی سریع! ترفند ساده برای افزایش اعتماد به نفس برای هر ارائه Quick Win! Simple Trick To Boost Confidence Massively For Any Presentation

• یک برد سریع دیگر! پیروزی های خود را به خود یادآوری کنید! Another Quick Win! Remind Yourself Of Your Wins!

• آخرین برد سریع! نمایش وضعیت اعتماد به نفس! Last Quick Win! Display Confident Posture!

• چرا نشان دادن و نشان دادن اعتماد به دیگران هرگز کافی نیست؟ Why Showing and Displaying Confidence to Others Is Never Enough

• به من بگویید کجا در زندگی خود به اعتماد به نفس بیشتری نیاز دارید Tell Me Where You Need More Confidence In Your Life

• مطمئن باشید که چرا اعتماد به نفس و اعتماد به نفس برای شما بسیار مهم است Be Confident On Why Confidence and Self-Confidence are So Important to You

• اعتماد به نفس در مورد کامل بودن نیست - بلکه این است که بدانید بهترین کار را انجام می دهید Confidence Isn't About Being Perfect - It's About Knowing You're Doing Your best

• این سکسی نیست! اما منبع واقعی اعتماد اینجاست This Is Not Sexy! But Here Is the Real Source of Confidence

• اعتماد به نفس موفقیت و موفقیت سوخت اعتماد به نفس Confidence Fuels Success AND Success Fuels Confidence

• با دیگران اعتماد به نفس ایجاد کنید تا به خود اعتماد بیشتری بدهید Build Confidence with Others to Give Yourself More Confidence

• یادآوری سریع! شما در اینجا یک مربی با اعتماد به نفس زنده دارید Quick Reminder! You Have a Live Confidence Coach Here

• اعتماد به نفس با طرز فکر رشد آسان تر به دست می آید Confidence Comes More Easily With a Growth Mindset

• عزت نفس بالا و اعتماد به نفس بالا دست به دست هم می دهند High Self-Esteem and High Confidence Go Hand-in-Hand

• چگونه این دوره با سایر دوره های اعتماد متفاوت است How This Course Is Different From Other Confidence Courses

• هیچ چیز مانند شکست بیشتر باعث ایجاد اعتماد به نفس نمی شود؟؟؟! Nothing Breeds Confidence Like More Failure???!

• مشکل شماره 1 در گذراندن زندگی بدون اعتماد به نفس The #1 Problem With Going Through Life Without Confidence

• فقدان اعتماد درونی به عدم اعتماد بیرونی سرازیر می شود Inner Lack of Confidence Spills Over Into Outer Lack of Confidence

• تکامل به دیدگاه چارلز داروین در مورد نوع صحیح اعتماد Evolve To Charles Darwin's View on the Right Kind of Confidence

• راهنمایی در مورد نحوه گذراندن این دوره با اطمینان Guidance on How To Go Through This Course With Confidence

• اجازه ندهید ترس از ناشناخته اعتماد شما را از بین ببرد Don't Let Fear Of the Unknown Destroy Your Confidence

• افراد موفق و مطمئن عاشق برداشتن گام های کودک هستند Confident, Successful People Love to Take Baby Steps

• همین الان قدم کودک خود را بردارید! Take Your Baby Step Right Now!

• خبر خوب! لازم نیست در هر کاری که انجام می دهید مطمئن باشید Good News! You Don't Have to Be Confident In Everything You Do

• چرا باید به این مربی اعتماد به نفس اعتماد داشته باشید؟ Why Should You Have Confidence In This Confidence Instructor?

• یک راه کوتاه برای ایجاد اعتماد به نفس عالی A Long Short-Cut to Building Supreme Confidence

تاکتیک هایی برای ایجاد اعتماد به نفس بیشتر به سرعت و به آرامی Tactics for Building More Confidence Quickly and Slowly

• با دستیابی به اهداف کوچک در جدول زمانی خاص، اعتماد به نفس ایجاد کنید Build Confidence By Meeting Small Goals On a Specific Time Table

• ثبات باعث ایجاد اعتماد به نفس می شود Consistency Builds Confidence

• با به اشتراک گذاشتن خلاقیت های خود با کل جهان، اعتماد به نفس ایجاد کنید Build Confidence By Sharing Your Creations With The Whole World

• اعتماد بنیان خلاقیت است Confidence Is a Foundation for Creativity

• آن را جعل کنید تا زمانی که بسازید همیشه کار نمی کند Fake It Til You Make It Doesn't Always Work

• از دست دادن حافظه بلندمدت را به دوست خود تبدیل کنید Make Long-term Memory Loss Your Confidence Friend

درک کنید که عدم اعتماد به نفس شما از کجا می آید Understand Where Your Lack of Confidence Comes From

• عرشه اغلب در برابر شما انباشته می شود The Deck Is Often Stacked Against You

• اینترنت طوری طراحی شده است که با اطمینان شما از بین برود The Internet Is Designed To Chip Away At Your Confidence

• تلفن‌های هوشمند راحت هستند و از بین برنده اعتماد هستند Smart Phones Are Convenient..And They Are Confidence Destroyers

• ناامنی های ما اکنون ناشی از فراوانی زیاد است، نه کمبود Our Insecurities Now Come from Overabundance, Not Scarcity

چگونه زمان های بیش از حد اعتماد را از بین می برد How Overabundant Times Destroy Confidence

• فناوری مدرن همه چیز را تغییر می دهد Modern Technology Changes Everything

• اعتماد به نفس شما در دریایی از محتوا غرق خواهد شد Your Confidence Will Drown In a Sea of Content

• فراوانی غذا باعث ایجاد مشکلات زیادی در اعتماد به نفس می شود The Overabundance of Food Is Causing Lots of Confidence Problems

• چیزها اعتماد شما را از بین می برند! Stuff Is Snuffing Our Your Confidence!

7 حوزه زندگی که در آن به اعتماد به نفس نیاز دارید The 7 Spheres of Live Where You Need Confidence

• اعتماد به نفس در هر زمینه ای از زندگی Confidence In Every Sphere of Life

• 7 سطح از هر عادت حوزه زندگی The 7 Levels of Every Habit Sphere of Life

• حوزه 1 - خودکنترلی Sphere 1 - Self-Control

• اهداف حوزه 1 خود را ایجاد کنید Create Your Own Sphere 1 Goals

• حوزه 2 - سلامتی شما Sphere 2 - Your Health

• حوزه 3 - روابط شما Sphere 3 - Your Relationships

• اهداف روابط خود را ایجاد کنید Create Your Relationships Goals

• حوزه 4 - یادگیری مادام العمر Sphere 4 - Lifelong Learning

• اهداف یادگیری مادام العمر شما Your Lifelong Learning Goals

• حوزه 5 - نیروهای خلاق Sphere 5 - Creative Forces

• اهداف خلاقیت شما Your Creativity Goals

• حوزه 6 - اوقات فراغت و سرگرمی های شما Sphere 6 - Your Leisure And Hobbies

• اهداف اوقات فراغت شما Your Leisure Goals

• حوزه 7 - ثروت شما Sphere 7 - Your Wealth

• اهداف ثروت شما Your Wealth Goals

در اینجا نحوه استفاده از برنامه نویسی SelfieSpeak برای ایجاد اعتماد به نفس من است Here Is How I Use SelfieSpeak Programming to Build My Confidence

• اینگونه است که من اعتماد به نفس ایجاد می کنم This Is How I Build Confidence

• اینجا برنامه SelfieSpeak من است Here Is My SelfieSpeak Program

• این کمی شخصی است، اما من قصد دارم برنامه رسانه سلفی خودم را به شما نشان دهم It's a Little Personal, But I'm Going to Show You My Own Selfie Media Program

• اینجا برنامه SelfieMedia من است Here Is my SelfieMedia Program

راه حل ها - ایجاد عادات تولید اعتماد Solutions - Creating Confidence Producing Habits

• استفاده از تلفن برای ایجاد اعتماد به نفس، نه از بین بردن آن Using Your Phone to Build Confidence, Not Destroy It

• راز واقعی توسعه شخصی، صنعت توسعه شخصی نیست The Real Secret to Personal Development Isn't the Personal Development Industry

• اکنون شروع به آزمایش با برنامه نویسی SelfieSpeak کنید Start Experimenting with SelfieSpeak Programming Now

در اینجا نحوه ایجاد برنامه نویسی SelfieSpeak خود را آورده ایم Here Is How You Create Your Own SelfieSpeak Programming

• بیایید با برنامه نویسی SelfieSpeak خود شروع کنیم Let's Get started with Your SelfieSpeak Programming

• شما می توانید خودتان برنامه ریزی کنید You Can Program Yourself

• برنامه صحبت سلفی، SSP، ساده ترین راه برای تأثیرگذاری بر ذهنیت است The Selfie Speak Program, SSP, Is the Easiest Way To Influence Mindset

• در اینجا دقیقاً نحوه ایجاد یک برنامه صحبت با سلفی برای ذهنیت آورده شده است Here is Exactly How You make a Selfie Speak Program for Mindset

• برنامه رسانه سلفی The Selfiie Media Program

• این روشی است که شما برنامه رسانه سلفی خود را می سازید This Is How You Make Your Own Selfie Media Program

• برنامه نویسی متن سلفی Selfie Text Programming

• برنامه نویسی متن سلفی خود را تنظیم کنید Laying Out Your Selfie Text Programming

نتیجه گیری از دوره اصلی اعتمادسازی Conclusion to Core Confidence Building Course

• برای پرسیدن سوالاتتان دیر نیست It's Not too Late To Ask Your Questions

• به اندازه کافی برای تغییر اهداف خود مطمئن باشید Be Confident Enough To Change Your Goals

• فقط افراد مطمئن به دنبال انتقاد هستند Only the Confident Seek Criticism

• سفر اعتمادسازی خود را در زیر ادامه دهید Continue Your Confidence Building Journey Below

• تبریک می گویم! شما برای یک ذهنیت اعتماد به نفس مادام العمر آماده هستید! Congratulations! You Are Ready for a Lifelong Confidence Mindset!

دوره اضافی برای ایجاد اعتماد به نفس در سخنرانی عمومی Extra Course to Build Public Speaking Confidence

• هر بار که صحبت می کنید، اعتماد به نفس خود را از خود بروز دهید Exude Confidence Every Time You Speak

• زمانی که آنها را شناسایی کردید، می توانید دقیقاً اهداف سخنرانی عمومی خود را محقق کنید You Can Fulfill Your Exact Public Speaking Goals Once You Identify Them

• هر بار که صحبت می کنید بسیار راحت و مطمئن به نظر برسید Look Supremely Comfortable and Confident Every Time You Speak

• از ترفندهای تماس چشمی استادان استفاده کنید Use the Eye Contact Tricks of the Masters

• یاد بگیرید که صدای خود را دوست داشته باشید و حتی آن را دوست داشته باشید Learn to Like and Even Love the Sound of Your Own Voice

• سخنرانی خود را دقیقاً از نقطه مناسب شروع کنید Starting Your Speech At Exactly the Right Spot

• 100% موفقیت در صحبت کردن به پنج نفر تبدیل شوید Become a Five for Five 100% Speaking Success

• ترفندی که 1000 برابر موثرتر از تمرین جلوی آینه است A Trick 1000 Times More Effective Than Practicing In Front of A Mirror

• هر بلندگوی بزرگی از اینها استفاده می کند... هر بلندگوی افتضاحی از اینها اجتناب می کند Every Great Speaker Uses These...Every Awful Speaker Avoids These

• اکنون تحلیل حرفه ای داستان های شما Professional Analysis Of Your Stories Now

• با پاورپوینت خود به ایده ها زندگی ببخشید نه مرگ Give Life to Ideas With Your PowerPoint, Not Death

• از 1 ایده برای ساخت اسلایدهای خود شماره 1 استفاده کنید Use 1 Idea to Make Your Slides #1

• گذراندن آزمون نهایی سخنرانی عمومی با رنگ پران Passing the Ultimate Public Speaking Test With Flying Colors

• تست گفتار خود با گروه های متمرکز به صورت رایگان Testing Your Speech With Focus Groups For Free

• شواهد بیشتری مبنی بر کارآمد بودن گفتار شما More Evidence That Your Speech Is Working

• وقتی صحبت از سخنرانی عمومی به میان می آید، بیشتر گاهی اوقات بیشتر است More Is Sometimes More When It Comes To Public Speaking

• این رازهای ساده شما را شبیه یک کهنه سرباز سخنرانی می کند These Simple Secrets Will Make You Look Like a Public Speaking Veteran

• شما هرگز مجبور نخواهید بود بترسید، حتی اگر دیگران ترسیده باشند You Will Never Have to Be Scared, Even Though Everybody Else Is

• به این ترتیب مخاطب خود را وادار به انجام آنچه می خواهید می کنید This Is How You Get Your Audience to Do What You Want

• کلیدهای ایجاد انگیزه در مخاطب را باز کنید Unlock the Keys to Motivating Your Audience

• دریافت بازخورد راه درستی است که شما را قوی تر می کند Getting Feedback the Right Way to Make You Stronger

• تسلط بر ساده ترین تکنیک سخنرانی عمومی Mastering the Easiest Public Speaking Technique of All

• تصویر شما با 1000 کلمه ارزش بیشتری دارد Your Picture Will Be Worth More The a 1000 Words

• فقط تمرین کامل باعث عالی می شود Only Perfect Practice Makes Perfect

• شما می توانید آزمون نهایی را پشت سر بگذارید You Can Pass the Ultimate Test

• اضافی - نکاتی در مورد چگونگی غلبه بر عصبی بودن و ترسیدن Extra - Tips on How to Get Over Nervousness and Being Scared

• هرگز اجازه ندهید این دو اشتباه کلاسیک زبان بدن شما را کند کنند Never Let These Two Classic Body Language Blunders Slow You Down

• اعصاب شما دیگر در محل کار ظاهر نمی شود Your Nerves Will Never Show Again in the Workplace

• شما دیگر هرگز در دام این افسانه های زبان بدن نخواهید افتاد You'll Never Fall for These Body Language Myths Again

• در اینجا دقیقاً چه کاری باید با دستان خود انجام دهید Here Is Exactly What to Do With Your Hands

• ستاره ویدیویی متشکل و مطمئن The Composed, Confident Video Star

• هرگز اشتباهات و اشتباهات خود را دوباره مورد توجه قرار ندهید Never Spotlight Your Blunders and Mistakes Again

• اکنون برای تلویزیون Prime Time آماده هستید You are Now Ready for Prime Time TV

• نکته شماره 1 برای درمان مشکلات زبان بدن این است که... The Number 1 Tip for Curing Body Language Problems Is...

• راه واقعی برای بهبود اعتماد به نفس زبان بدن The Real Way to Improve Your Body Language Confidence

• زبان بدن عالی برای ارائه شما Great Body Language for Your Presentations

• پاورپوینت دیگر هرگز شما را به یک حفره رباتیک تبدیل نخواهد کرد PowerPoint Will Never Turn You Into a Robotic Bore Again

• اطلاع رسانی مطمئن به همکاران و دیگران Confident Briefing to Colleagues and Others

• سخنرانی های کلیدی آرامش و اعتماد به نفس شما را به نمایش می گذارد Keynote Speeches Will Showcase Your Calm and Confidence

• از یک TelePrompter مانند مجری اخبار شبکه استفاده کنید Use a TelePrompTer Like a Network News Anchor

• آخرین فرصت برای نقد شخصی زبان بدن .... Once Last Chance for a Body Language Personal Critique....

• اطمینان حاصل کنید که لباس های شما داستان مثبت شما را به شما منتقل می کند Making Sure Your Clothes Are Communicating Your Positive Story

• شریک زبان بدن شما - The Friendly Spotter Your Body Language Partner - The Friendly Spotter

• به سریعترین و ساده ترین راه برای از بین بردن تیک های کلامی مسلط شوید Master the Quickest, Easiest Way to Eliminate Verbal Tics

• اکنون می دانید تیک ها از کجا می آیند Now You Know Where the Tics Come From

• تو تنها نیستی You Are Not Alone

• پین را بزنید، نه تله شنی Hit the Pin, Not the Sand Trap

• اجازه ندهید Ding A Ling شما را بگیرد Don't Let the Ding A Ling Get You

• یک بار برای همیشه منبع ناراحتی در صحبت کردن خود را از بین ببرید Eliminating the Source of Your Speaking Discomfort Once and For All

• با استفاده از کلمات کوچکتر مطمئن تر ظاهر شوید Appear More Confident By Using Smaller Words

• شما از داده های Dump Blues اجتناب خواهید کرد You Will Avoid the Data Dump Blues

• هرگز نگران به یاد آوردن دوباره نباشید Never Worry About Remembering Again

• نکته شماره 1 برای از بین بردن اعصاب The Number 1 Tip for Eliminating Nerves

• یک گروه متمرکز برای بهتر کردن شما A Focus Group To Make You Better

• نتیجه گیری در مورد بخش اصلی این دوره سخنرانی عمومی Conclusion to the Core Section of This Public Speaking Course

دوره اضافی در مورد استفاده از طرز فکر رشد برای ایجاد اعتماد Extra Course on Using a Growth Mindset to Build Confidence

• بنیاد ذهنیت رشد برای اعتماد شما The Growth Mindset Foundation for Your Confidence

• پیروزی سریع! کمترین ترسناک ترین الگوی ذهنیت رشد را پیدا کنید Quick Win! Find the Least Intimidating Growth Mindset Role Model Ever

• پیروزی سریع! با یک کلمه در روز رشد کنید Quick Win! Grow By One Word a Day

• پیروزی سریع نهایی! با استفاده از این مرحله ساده ذهن خود را برای رشد برنامه ریزی کنید Final Quick Win! Program Your Mind for Growth Using This Simple Step

• آنچه برای ایجاد آن با ذهنیت رشد نیاز دارید What You Need to Make It With a Growth Mindset

• چرا رشد ذهنیت ثابت را شکست می دهد؟ Why Growth Beats the Fixed Mindset

• اکنون زمان انتخاب یک ذهنیت رشد است Now Is the Time To Choose a Growth Mindset

• بی خود یا خودخواه؟ هر دو با ذهنیت رشد کار می کنند Selfless or Selfish? Both Work With the Growth Mindset

• ذهنیت رشد به این معنی است که شما همیشه پذیرای بازخورد و انتقاد هستید A Growth Mindset Means You Are Always Open to Feedback and Criticism

• شکست به معنای چیزهای متفاوتی برای ذهنیت رشد در مقابل ذهنیت ثابت است Failure Means Different Things to the Growth Mindset Versus the Fixed Mindset

• تمرکز بر رسیدن به موفقیت در مقابل تمرکز بر اجتناب از شکست Focus on Reaching Success Versus Focus on Avoiding Failure

• آیا روی گذشته متمرکز هستید یا آینده؟ Are You Focused on the Past or the Future?

• ذهنیت رشد خوش بینانه است The Growth Mindset Is Optimistic

• کجا می خواهید به عنوان یک شخص رشد و پیشرفت کنید؟ Where do You Want to Grow and Improve As a Person?

• معایب احتمالی داشتن ذهنیت رشد؟ Possible Downside to Having a Growth Mindset?

• تفاوت بین ذهنیت رشد و توهم The Difference Between Growth Mindset and Delusion

• یادگیری مادام العمر سنگ اصلی ذهنیت رشد است Lifelong Learning Is the Keystone to the Growth Mindset

• چرا رهبران برای رهبری باید ذهنیت رشدی داشته باشند؟ Why Leaders Need to Have a Growth Mindset to Lead

• رهبرانی که روی رشد تمرکز نمی کنند در نهایت سازمان خود را می کشند Leaders That Don't Focus on Growth End Up Killing Their Organizations

• متأسفیم، اما هر رهبر نمونه ای از طرز فکر رشد نیست Sorry, But Not Every Leader Is an Example of Growth Mindset

• روشنگری ذهنیت رشد را رایج می کند The Enlightenment Popularizes the Growth Mindset

• مفروضات ذهنیت رشد Assumptions of the Growth Mindset

• بن فرانکلین ذهنیت آقای رشد بود Ben Franklin Was Mr Growth Mindset

• درس های متفاوتی که از همان شکست ها آموخته شده است Different Lessons Learned from the Same Failures

• آیا باید در جای خود بمانید؟ Should You Stay In Your Place?

• ذهنیت رشد به زندگی به عنوان یک سفر نگاه می کند The Growth Mindset Views Life as a Journey

• دو کلمه کمتر مورد علاقه افراد با طرز فکر رشد "من نمی توانم" The Two Least Favorite Words of Growth Mindset People "I Can't"

• همین حالا از شر "نمی توانم" خود خلاص شوید Get Rid Of Your "I Can't" Right Now

• در اینجا دلیلی است که شما ممکن است یک ذهنیت ثابت داشته باشید Here Is Why You Might Have a Fixed Mindset

• اکنون ذهنیت خود را به کار بگیرید Put Your Mindset to Work Now

• فرکانس جادویی قرار گرفتن در معرض اهداف خود انضباطی The Magic Frequency of Exposure to Your Self Discipline Goals

• ما تقریباً تمام شده ایم We are Almost Done

• تبریک می گویم! شما آماده اید که با طرز فکر رشد زندگی کنید Congratulations! You Are Ready to Live a Growth Mindset Life

دوره اضافی - با اطمینان بایستید Extra Course - Stand With Confidence

• وضعیت بدنی عالی باعث می شود که 10 فوت قد داشته باشید Great Posture Will Make You Feel 10 Feet Tall

• پیروزی سریع! چشمانتان را پایین بیاورید نه سرتان را Quick Win! Lower Your Eyes, Not Your Head

• پیروزی سریع! گوش ها را روی شانه های خود قرار دهید Quick Win! Place Ears Over Your Shoulders

• سوالات وضعیت بدن شما در اینجا پاسخ داده می شود Your Posture Questions Answered Right Here

• یک شریک مسئولیت پذیری وضعیت بدن پیدا کنید Find a Posture Accountability Partner

• با راه رفتن بدون تلفن همراه وضعیت بدنی و سلامت روان خود را بهبود بخشید Improve Your Posture and Mental Health By Walking Without a Cell Phone

• اجازه ندهید صفحه کلید شما را پایین بیاورد Don't Let Your Keyboard Bring You Down

• برای یک تمرین کوتاه آماده شوید Get Ready for a Short Workout

• فرد وضعیت بدن ویترویین Vitruvian Posture Person

• چانه تاک The Chin Tuck

• بال تاک The Wing Tuck

• هودینی The Houdini

• فشار-آپ درگاه The Doorway Push-Up

• چگونه عادات برای من و شما شکل می گیرد How Habits Are Formed for You and Me

• برنامه نویسی SelfieSpeak برای وضعیت بدنی خوب SelfieSpeak Programming for Good Posture

• برای ساختن برنامه SelfieSpeak وضعیت بدن خود آماده شوید Get Ready to Make Your Own Posture SelfieSpeak Program

• نسخه های تصویری و صوتی برنامه My Posture SelfieSpeak Video and Audio Versions of My Posture SelfieSpeak Program

• تکلیف: برنامه خود را برای حالت سلفی اسپیک بسازید Assignment: Make Your Own Posture SelfieSpeak Program

• با چک لیست خود را پاسخگو نگه دارید Hold Yourself Accountable With a Checklist

• برنامه وضعیت بدن SelfieSpeak خود را در هر زمان و هر طور که دوست دارید ویرایش کنید Edit Your SelfieSpeak Posture Program Anytime and Anyway You Like

• قدرت برنامه SelfieSpeak از تکرار روزانه ناشی می شود The Power of the SelfieSpeak Program Comes From Daily Repetition

• بررسی بریس های نگهدارنده وضعیت بدن Review of Posture Support Braces

• بررسی ابزارهای پوشیدنی - Lumo Lift Review of Wearables - the Lumo Lift

• اکنون اعتماد به نفس خود را ایجاد کنید Build Your Posture Confidence Now

• وضعیت عالی سخنرانی در جمع Great Public Speaking Posture

• وضعیت ایده آل برای مصاحبه های شغلی Ideal Posture for Job Interviews

• چرا در تلاش برای بهبود وضعیت بدن خود هستید؟ Why Are You Trying to Improve Your Posture

• وضعیت بدنی قوی خلق و خوی شما را بالا می برد Strong Posture Will Elevate Your Mood

• غرور خود را نادیده نگیرید Don't Dismiss Your Vanity

• از حمل توپ بولینگ خودداری کنید Stop Carrying Around the Bowling Ball

• بله، شما در حال قضاوت هستید Yes, You Are Being Judged

• وضعیت بدن شما خوب و بد زبان بدن شما است که توسط دیگران خوانده می شود Your Posture Is Your Good and Bad Body Language Read By Others

• وضعیت بدنی خوب شما را بلندتر نشان می دهد Good Posture Makes You Look Taller

• بهترین تاثیر را در هر بازی در زندگی خود بگذارید Make the Best Impression in Every Pitch In Your Life

• چگونه حیوانات از وضعیت بدن به نفع خود استفاده می کنند؟ How do Animals Use Posture to Their Advantage

• هشدار! یک اندازه پوسچر برای همه موارد مناسب نیست Warning! One Posture Size Does Not Fit all Occasions

• در اینجا نحوه بهتر کردن این دوره برای شما و دیگران آمده است Here is How to Make this Course Better for You and Others

• تبریک می گویم و موفق باشید تا آخر عمرتان حالتی عالی داشته باشید Congratulations and Good Luck Having Great Posture for the Rest of Your Life

دوره اضافی - اعتماد به دوربین Extra Course - Confidence on Camera

• جلوی هر دوربینی با اعتماد به نفس ظاهر شوید Appear Confident in Front of Every Camera

• احساس ناراحتی در دوربین اشکالی ندارد - در اینجا نحوه غلبه بر آن آورده شده است It's OK To Feel Uncomfortable On Camera - Here's How to Get Over It

• فروش پیام با فروش مسنجر Sell the Message by Selling the Messenger

• اینگونه بنشینید تا بهترین ظاهر خود را داشته باشید - اعتماد به نفس در دوربین Sit Like This to Look Your Best - Confidence on Camera

• اینجا جایی است که در دوربین نگاه کنید Here Is Where to Look On Camera

• هرگز دیگر خسته و ترسیده به نظر نرسید Never Look Bored or Scared Again

• مانند یک تلویزیون حرفه ای کار کنید Move Like a Seasoned TV Pro

• هرگز اجازه ندهید صندلی شما را ببلعد Never Let the Seat Swallow You Up

• ایستادن جلوی دوربین با بیشترین راحتی Standing In Front of the Camera With the Greatest of Ease

• لباس برای موفقیت در تلویزیون و ویدئو Dressing for TV and Video Success

• نوبت شما به دوربین بودن Your Turn to Be On Camera

• چگونه متخصصان رسانه مصاحبه های خود را تمرین می کنند How the Media Pros Rehearse Their Interviews

• در اینجا دلیل نیاز به آرایش است Here is Why You Need Makeup

• نکات آرایشی فقط برای خانم ها Makeup Tips Just for Women

• نکات آرایشی فقط برای آقایان Makeup Tips Just For Men

• آماده کردن روتین آرایش خود Preparing Your Own Makeup Routine

• سیستم آرایش خود را ایجاد کنید Establishing Your Makeup System

• با پیام درست به اهداف خود برسید Accomplish Your Goals With The Right Message

• پیش بینی سوالات خبرنگاران Anticipating the Reporters' Questions

• ایجاد پیام هایی که رسانه ها مقاومت ناپذیر خواهند یافت Creating Messages The Media Will Find Irresistible

• پیام مناسب برای مخاطبان خود را پیدا کنید Find the right Message for Your Audience

• بر آنچه که برای شما مهم است استرس داشته باشید Stress What Is Important to YOU

• شما مشکل را حل کرده اید You Have Solved the Problem

• نتایج برای خودشان صحبت نمی کنند، اما شما می توانید Results Won't Speak for Themselves, But You Can

• قدرت پیام های مثبت شما The Power Of Your Positive Messaging

• برای به دست آوردن بهترین ها، نقاط پیام خود را طوفان فکری کنید Brainstorming Your Message Points To Get the Best

• نمودار ون برای موفقیت در پیام رسانی The Venn Diagram for Messaging Success

• خلاصه ای از عناصر پیام رسانی Summary of Messaging Elements

• نوبت شما برای طوفان فکری پیام های شماست Your Turn to Brainstorm Your Messages

• زمان آن است که پیام های خود را با صدای بلند آزمایش کنید Time to Test Your Messages Out Loud

• هرگز دوباره بر روی سوالات استرس نداشته باشید Never Stress Over the Questions Again

• نوبت شما برای پرسیدن سوال Your Turn to Ask Questions

• ساده ترین سوال را برای خود انتخاب کنید Pick the Easiest Question for You

• از یک برگه تقلب استفاده کنید و هرگز گرفتار نشوید Use a Cheat Sheet And Never Get Caught

• هرگز خودتان را کلاهبردار خطاب نکنید Never Call Yourself a Crook

• هرگز یک بحث رسانه ای را با بحث نکردن از دست ندهید Never Lose a Media Debate By Not Debating

• "من نمی دانم" را به بهترین دوست خود تبدیل کنید Make 'I Don't Know' Your Best Friend

• همیشه به سمت نقاط پیام خود حرکت کنید Always Be Moving Toward Your Message Points

• مختصر و ملایم می تواند بهترین باشد Brief and Bland Can Be Best

• سه عدد جادویی است Three IS the Magic Number

• مهارت نهایی - بازنویسی سوال The Ultimate Skill - Rewriting the Question

• شما مجبور نیستید مصاحبه را کنترل کنید - فقط دهان خود را کنترل کنید You Don't Have to Control the Interview - Just Control Your Own Mouth

• و یک چیز دیگر ... برای جلوگیری از And One More Thing...to Avoid

• خلاصه تاکتیک های پاسخگویی Summary of Answering Tactics

• نشان دادن توانایی های خود در پاسخگویی Demonstrating Your Answering Abilities

• مهمترین بخش از آماده سازی رسانه شما The Most Important Part of Your Media Prep

• کلمات پررنگ و اکشن از شما نقل قول می کنند Bold, Action Words Will Get You Quoted

• واقعاً در این مورد چه احساسی دارید؟ How Do You Really Feel About This?

• مثلا... For Example...

• حمله!!! حمله!!! حمله!!! Attack!!! Attack!!! Attack!!!

• نقل قول مطلق کاملاً آسان است Absolutes Are Absolutely Easy to Get Quoted

• ممکن است کلیشه ها معلم انگلیسی شما را تحت تاثیر قرار ندهند، اما... Cliches Might Not Impress Your English Teacher, but...

• راه موفقیت رسانه ای را بخندید Laugh Your Way to Media Success

• راه عالی دیگری برای نقل قول چیست؟ What Else Is a Great Way to Get Quoted?

• قیاس ها دوستان شما هستند Analogies Are Your Friends

• لحظه یادگیری Learning Moment

• مراجع فرهنگ پاپ برای خبرنگاران مقاومت ناپذیر است Pop Culture References are Irresistible to Reporters

• خلاصه ای از ده عنصر برتر صدا Summary of Top Ten Sound Bite Elements

• نیش صداها وسیله ای هستند نه هدف Sounds Bites Are a Means Not an End

• پنج نتیجه بالقوه هر مصاحبه رسانه ای The Five Potential Outcomes of Every Media Interview

• طرز فکر رسانه ای کامل The Perfect Media Mindset

• صدای خود را تست کنید Test Your Sound Bites

• نوبت شما برای ایجاد لقمه های صدا Your Turn to Create Sound Bites

• سه ساده ترین الگوی لقمه صدا... The Three Simplest Sound Bite Patterns Are...

• شکست کل صدا بایت Total Sound Bite Failure

• قرار دادن صدای خود را با هم گاز می گیرد Putting Your Sound Bites Together

• خلاصه دوره تاکنون Summary of Course So Far

• نحوه تمرین و تمرین مروری بر مصاحبه های رسانه ای How to Rehearse and Practice Media Interviews Overview

• پیدا کردن زمان برای تمرین Finding the Time to Rehearse

• ویدئو راه حل است Video Is the Solution

• تمرین روی ویدیو بی فایده است، مگر اینکه انجام دهید... Practicing On Video Is Useless, Unless You Do...

• روی مثبت ثابت کنید Fixate on the Positive

• روی ویدیو تمرین کنید Practice on Video

• فقط روی یک چیز تمرکز کنید Focus On Just One Thing

• به پالایش ادامه دهید Keep Refining

• یک شریک تمرینی پیدا کنید Find a Practice Partner

• آینه را نگه دارید Hold Up the Mirror

• در اینجا فرمی است که من برای ارزیابی مهارت های رسانه ای مشتریان استفاده می کنم Here Is the Form I use To Assess Clients' media Skills

• وضعیت بدن Posture

• ارتباط چشمی Eye Contact

• تن پوش Clothing

• مو Hair

• حرکت صورت Face Movement

• حرکت سر Head Movement

• حرکات Gestures

• حرکت بدن Body Movement

• میزان صدا Voice Volume

• انرژی Energy

• تنفس مناسب Proper Breathing

• تنوع در تن Variation in Tone

• مکث می کند Pauses

• سرعت صحبت کردن Speaking Speed

• مطمئن Confident

• راحت Comfortable

• پاسخ به سوالات Answer Questions

• در حال حاضر In The Moment

• تیک های کلامی Verbal Tics

• آسان برای درک Easy to Understand

• انتقال آسان Easy Transitions

• مشتاق Enthusiastic

• درگیر کننده Engaging

• پیام ارزشمند Worthwhile Message

• پیام های ساده Simple Messages

• مثال ها Examples

• داستان ها Stories

• کلمات ساده Simple Words

• تغییر ساختار جمله Sentence Structure Variation

• Biz Speak و Fillers Biz Speak and Fillers

• تکرار سوالات Repeat Questions

• دفاعی Defensive

• ترویج علت Promote Cause

• مهم ترین، صدای گزش در پیام Most Important, Sound Bites on Message

دوره اضافی - بهبود منبع انرژی اعتماد به نفس شما Extra Course - Improving Your Confidence Energy Source

• آخرین فرصت برای بهتر کردن این دوره برای کتابخانه یادگیری دائمی شما One Last Chance to Make This Course Better for Your Permanent Learning Library

• داشتن یک خواب خوب در شب اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد Getting a Good Night's Sleep Will Enhance Your Confidence

• پیروزی سریع! فرآیند 2 مرحله ای برای افزایش خواب Quick Win! 2 Step Process To Increase Sleep

• قبل از اینکه قرص یا سایر راه حل های سریع را امتحان کنید، این را تماشا کنید Watch This Before You Try Pills or Other Quick Fixes

• چگونه این دوره با سایر دوره های خواب و بی خوابی متفاوت است How This Course Is Different from Any Other Sleep and Insomnia Course

• یک فلسفه خواب مثبت بسازید Build a Positive Sleep Philosophy

• لطفاً در صورت داشتن هر گونه شرایط پزشکی جدی با پزشک خود مشورت کنید Please Consult Your Doctor If You Have Any Serious Medical Conditions

• یک روال برنده شبانه ایجاد کنید Establish A Winning Nighttime Routine

• شما نمی خواهید این را بشنوید، اما باید صفحه نمایش خود را خاموش کنید You Don't Want to Hear This, But You've Got To Turn Your Screen Off

• راه عالی برای پر کردن آخرین ساعت شب The Perfect Way to Fill The Last Hour of the Night

• نور کم باعث می شود که خوب به نظر برسید و بهتر بخوابید Dim Lighting will Make You look Good and Sleep Better

• زمان خواب را انتخاب کنید و به آن بچسبید! Pick a Bedtime and Stick to It!

• بفهمید چه چیزی شما را آرام می کند Figure Out What Relaxes You

• یک اتاق خنک باحال است A Cool Room Is Cool

• آب خود را آماده کنید Get Your Water Ready

• قبل از خواب تا حد امکان کمتر بنوشید Drink As Little As Possible Before Bed

• ابزارهایی برای کمک به خواب بهتر Tools To Help You Sleep Better

• بهترین تخت خواب را برای خود انتخاب کنید Pick The Best Bed for You

• اگر باید از زنگ هشدار استفاده کنید... If You Must Use an Alarm...

• اجازه ندهید لب هایتان خشک شوند Don't Let Your Lips Go Dry

• ماسک های خواب ممکن است سخت به نظر برسند، اما کار را انجام می دهند Sleep Masks Might Look Fussy, But they Get the Job Done

• سایه های خاموشی به شما کمک می کند از بیدار شدن در سحر جلوگیری کنید Blackout Shades Will Help You Avoid Waking At the Crack of Dawn

• گوش گیرها ممکن است بسیار زیاد به نظر برسند، اما واقعا می توانند کمک کنند Earplugs Might Seem Extreme, But They Can Really Help

• دستگاه صدای سفید می تواند بهتر از موسیقی به گوش شما برسد A White Noise Machine Can Sound Better Than Music to Your Ears

• اولین ابزاری که اگر خروپف می کنید باید امتحان کنید The First Tool You Should Try If You Snore

• اجازه ندهید خشکی دهان در زمستان شما را بیدار نگه دارد Don't Let Dry Mouth In the Winter Keep You Up

• نور درمانی می تواند به تنظیم زمان خواب شما کمک کند A Therapy Light Can Help Regulate Your Sleep Times

• مراقب ابزارهای پوشیدنی و برنامه ها باشید Be Wary of Wearables and Apps

• صبح شما بر خواب شما تأثیر می گذارد Your Morning Will Affect Your Sleep

• نور خورشید صبح زود عالی است! Early Morning Sunlight Is Great!

• مدیتیشن می تواند مغز را آرام کند و خواب را تسهیل کند Meditation Can Calm the Brain and Facilitate Sleep

• روزنامه نگاری می تواند استرس را بر روی مغز شما کاهش دهد Journaling Can Relieve Stress On Your Brain

• صبح ورزش کنید Exercise in the Morning

• به بدن خود سوخت دهید تا کارآمد کار کند Fuel Your Body To Run Efficiently

• قهوه صبح؟ The Morning Coffee?

• رژیم غذایی شما تاثیر خوب یا بدی روی خواب شما خواهد داشت Your Diet Will Have a Good or Bad Impact on Your Sleep

• الکل در هنگام خواب می تواند مشکل ساز باشد Alcohol Can Be Tricky When It Comes to Sleep

• بیشتر حرکت کن! Move More!

• وقت خود را در طبیعت بگذرانید Spend Time in Nature

• دوره های سم زدایی دیجیتال را در طول روز خود برنامه ریزی کنید Schedule Digital Detox Periods Throughout Your Day

• خیساندن داغ در اواخر روز می تواند شما را آرام کند A Hot Soak Late In the Day Can Relax You

• اگر می خواهید بخوابید از این تله دوری کنید Avoid this Trap If You Ever Want to Sleep

• چرت زدن می تواند مشکل باشد Naps Can Be Tricky

• عادات خوب خواب هنگام سفر اهمیت بیشتری دارند Good Sleep Habits Are Even More Important When You Travel

• اکنون مهم ترین قسمت می آید Now Comes the Most Important Part

• چرا خوابیدن در دهه 2020 بسیار سخت است؟ Why It Is So Hard To Get Sleep in the 2020s

• واقعیت های آگاهانه را به عادات ناخودآگاه تبدیل کنید Turn Conscious Facts Into Unconscious Habits

• بازاریابی عادات خوب خواب برای مغز شما Marketing Good Sleep Habits To Your Brain

• در اینجا نمونه ای از برنامه Sleep SelfieSpeak آورده شده است Here Is An Example of a Sleep SelfieSpeak Program

• برنامه و چک لیست SelfieText خود را ایجاد کنید Create Your Own SelfieText Program and Checklist

• نزدیک شدن به پایان - آماده شوید! Getting Close to the The End - Get Ready!

• در مورد چگونگی بهبود این دوره خواب اکنون بازخورد بدهید Give Feedback On How to Improve this Sleep Course Now

• تبریک می گویم! شما برای یک خواب خوب آماده هستید Congratulations! You are Ready for Good Sleep