کنترل فریم پیشرفته (NLP) برای یک ذهنیت مطمئن
Advanced Frame Control (NLP) for A Confident Mindset
به کنترل فریم پیشرفته
خوش آمدیدقابها دیدگاه‌های روان‌شناختی هستند که نحوه دیدن ما از جهان را شکل می‌دهند. اگر نتوانید آنها را کنترل کنید، آنها شما را کنترل و محدود خواهند کرد.
در این دوره، ما به Frame Control نگاه می کنیم - توانایی ایجاد واقعیت شما به سادگی با مدیریت ادراک شما.
اگر بتوانید کنترل کنید که چگونه دنیا را می بینید، می توانید اعتماد به نفس و موفقیت خود را کنترل کنید. شما می توانید زندگی خوب را به یک تصمیم تبدیل کنید تا چیزی که به شانس و افراد دیگر بستگی دارد.
هر چیزی که ما در زندگی خود درک می کنیم فقط داده است - اطلاعات خامی که هیچ "خوب" یا "بد" به آن ضمیمه نشده است. فقط هست. اما به محض اینکه آن را درک می کنیم، آن را نیز "قاب بندی" می کنیم - بخش های خاصی از داده ها را انتخاب می کنیم تا روی آنها تمرکز کنیم و برخی دیگر را نادیده می گیریم، در حالی که برای خود داستانی در مورد آنچه اتفاق می افتد و چرا اتفاق می افتد تعریف می کنیم.
گاهی اوقات، این فرآیند در زمان ما صرفه جویی می کند، اما اغلب اوقات این فرآیند مفید نیست.
گیر افتادن در ترافیک می تواند "اتلاف وقت خسته کننده" یا "فرصتی برای رسیدن به پادکست ها" باشد...
وارد شدن به مشاجره با شریک زندگی شما می تواند "یک درگیری عاطفی بسیار ناراحت کننده" باشد یا می تواند "فرآیندی باشد که از طریق آن عمیق تر به هم متصل می شویم و رابطه خود را ایجاد می کنیم"...
نابینا شدن ناگهانی از یک بیماری نادر می تواند "شانس بسیار بدی باشد که زندگی من را نابود کرد" یا می تواند "یک زندگی جدید باشد که بیشتر بر زیبایی درونی تمرکز دارد تا حواس پرتی های بیرونی"...
همه این واقعیت‌ها می‌توانند درست باشند... کنترل قاب به این است که بتوانیم گزینه‌ها را ببینیم و سپس بتوانیم مفیدترین فریم موجود را انتخاب کنیم.
واقعیت خود را انتخاب کنید - زندگی خود را انتخاب کنید.
بیایید این کار را انجام دهیم...
مقدمه Introduction
-
مقدمه Introduction
-
فریم ها چیست؟ What Are Frames?
-
Frame Control چیست؟ What is Frame Control?
مقابله با قاب های بد Dealing with Bad Frames
-
تکلیف: خودتان را معرفی کنید و با جامعه ملاقات کنید Assignment: Introduce yourself and meet the community
-
شناسایی فریم های غیر مفید Identifying Unhelpful Frames
-
تکلیف: شناسایی فریم های غیر مفید شما Assignment: Identifying Your Unhelpful Frames
-
قاب های رایج غیر مفید Common Unhelpful Frames
-
اصول فریم مفید Helpful frame principles
-
مثال های قاب مفید Helpful frame examples
-
فراموش نکن... Don't forget...
ایجاد قاب های مفید Creating Helpful Frames
-
هدیه ویژه! Special Gift!
-
چارچوب بندی مجدد Reframing
-
تکلیف: ایجاد یک قاب جدید Assignment: Creating a New Frame
-
پیاده سازی یک قاب جدید Implementing a new frame
-
مراحل بعدی... Next Steps...
https://donyad.com/d/5f779c
Daniel Munro
مربی اعتماد به نفس
نمایش نظرات