آموزش بهداشت روان در محیط کار - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• مقدمه - مدرسین Introduction - Instructors

مزایای سلامت روان در محیط کار Benefits of a Healthy Mental Health in the Workplace

• بهبود تصمیم گیری و تفکر استراتژیک Enhanced Decision-Making & Strategic Thinking

• افزایش روحیه تیمی و بهره وری Stronger Team Morale & Productivity

• انعطاف پذیری و تاب آوری بیشتر Greater Adaptability & Resilience

• فرصت های اقتصادی و تجاری حاصل از محیط کار سالم Economic & Business Opportunities That Arise from a Healthy Workplace

سلامت روان افراد در جایگاه رهبری Mental Health of those in positions of Leadership

• سلامت روان افراد در جایگاه رهبری Mental Health of those in positions of Leadership

• غلبه بر چالش های رایج رهبری که باعث استرس می شوند Overcoming a couple of Common Challenges in Leadership that create stress

راهکارهای عملی برای حفظ سلامت روان در رهبری و تیم ها Practical Strategies for Maintaining Mental Well-Being in Leadership and Teams

• راهکارهای عملی برای حفظ سلامت روان در رهبری و تیم ها Practical Strategies for Maintaining Mental Well-Being in Leadership and Teams

• راهکارهای هوش هیجانی برای رهبران به دنبال رشد یا تکامل Emotional Intelligence Strategies for Leaders looking to grow or evolve

• چگونه اعتماد و اعتبار در یک سازمان موثر ایجاد کنیم How to Build Trust and Credibility in an Effective Organization

• سیاست های رفاهی، ارزش های سازمانی و فرهنگ Wellbeing Policies, Organizational Values and Culture

اهمیت ایمنی روانی و محیط عاری از سرزنش The Importance of Psychological Safety and a Blame-free Environment

• اهمیت ایمنی روانی و محیط عاری از سرزنش The Importance of Psychological Safety and a Blame-free Environment

علائم جسمی و عاطفی اضطراب Physical and Emotional Symptoms of Anxiety

• علائم جسمی و عاطفی اضطراب Physical and Emotional Symptoms of Anxiety

تکنیک های رفتار درمانی شناختی برای مدیریت اضطراب Cognitive Behavioural Techniques for Managing Anxiety

• تکنیک های رفتار درمانی شناختی برای مدیریت اضطراب Cognitive Behavioural Techniques for Managing Anxiety

ایجاد یک محیط کار حمایتی Creating a Supportive Workplace Environment

• ایجاد یک محیط کار حمایتی Creating a Supportive Workplace Environment

• تقویت فرهنگ یادگیری Fostering a Learning Culture

ارتباط موثر Effective Communication

• ارتباط موثر Effective Communication

تشویق حمایت و همکاری همکاران Encouraging Peer Support and Collaboration

• تشویق حمایت و همکاری همکاران Encouraging Peer Support and Collaboration

حل اختلاف Conflict Resolution

• حل اختلاف Conflict Resolution

برنامه های کمک به کارکنان (EAP) Employee Assistance Programs (EAPs)

• برنامه های کمک به کارکنان (EAP) Employee Assistance Programs (EAPs)

تشخیص و مقابله با فرسودگی شغلی Recognizing and Addressing Burnout

• تشخیص و مقابله با فرسودگی شغلی Recognizing and Addressing Burnout

تعیین مرزها در محل کار Setting Boundaries in the Workplace

• به عنوان یک رهبر As a Leader

• به عنوان یک کارمند As a Staff Member

• مدیریت چالش های مرزی در محل کار - مدیریت مقاومت از سوی دیگران Handling Workplace Boundary Challenges - Managing Resistance from Others

• مدیریت چالش های مرزی در محل کار - غلبه بر احساس گناه و ترس از قضاوت Handling Workplace Boundary Challenges - Overcoming Guilt & Fear of Judgment

• مدیریت چالش های مرزی در محل کار - هدایت انتظارات نامشخص Handling Workplace Boundary Challenges - Navigating Unclear Expectations

عمل کردن به گفته ها - چند مثال Walking the Talk – Some Examples

• عمل کردن به گفته ها - چند مثال Walking the Talk – Some Examples

نتیجه گیری Conclusion

• نتیجه گیری Conclusion