آموزش مدیتیشن برای تاب آوری شخصی و اوج عملکرد

سرفصل ها و درس ها

هفته 1 - مدیتیشن را یاد بگیرید و تمرین کنید Week1 - Learn and Practice Meditation

• روز اول: حکمت روز - مقدمه ای بر مدیتیشن Day 1: Day's Wisdom - Introduction to Meditation

• روز اول تمرین مدیتیشن Day 1 Meditation Practice

• به سخنرانی استاد بزرگ برهمارشی پاتریجی درباره مدیتیشن گوش دهید Listen in to a Grand Master Brahmarshi Patriji Talk on Meditation

• پرسش و پاسخ Question and Answers

• روز 2 - مقدمه ای بر ارتفاع قلب Day 2 - Introduction to Heart Elevation

• روز 2 - تمرین مدیتیشن Day 2 - Meditation Practice

• روز دوم - خرد | ذهن تحلیلی را رها کنید و از تجربیات در طول مدیتیشن لذت ببرید Day 2-Wisdom |Drop the analytical mind & enjoy the experiences during meditation

• روز دوم - پرسش و پاسخ Day 2 - Question and Answers

• روز سوم - چگونه ذهن خود را کنترل کنیم؟ - آگاه باش! Day 3 - How to control your mind? - Be aware!

• روز سوم - تمرین مدیتیشن Day 3 - Meditation practice

• روز سوم - حکمت | مدیتیشن چیست؟ مدیتیشن چیست؟ Day 3 - Wisdom | What is Meditation? What Meditation is NOT?

• روز - 3 پرسش و پاسخ Day - 3 Question and Answers

• روز چهارم - برای عمیق تر کردن تجربه مراقبه، کتاب های حکمت معنوی بخوانید Day 4 - Read spiritual wisdom books to deepen meditation experience

• روز 4 - تمرین مدیتیشن Day 4 - Meditation Practice

• روز چهارم - پرسش و پاسخ Day 4 - Questions and Answers

• روز پنجم - فواید مدیتیشن - مفهوم پنج انگشت Day 5 - Benefits of Meditation - Five finger concept

• روز پنجم - تمرین مدیتیشن Day 5 - Meditation Practice

• روز پنجم - حکمت | مفاهیم پیشرفته مدیتیشن Day 5 - Wisdom | Advance concepts of Meditation

• روز - 5 پرسش و پاسخ Day - 5 Question and Answers

• روز ششم - اهمیت تمرین منظم مدیتیشن Day 6 - Importance of regular meditation practice

• روز 6 - تمرین مدیتیشن Day 6 - Meditation Practice

• روز 6- از حرفه ای های کسب و کار بیاموزید Day 6- Learn from Business Professionals

• روز - 6 پرسش و پاسخ Day - 6 Question and Answers

• روز هفتم - مقدمه ای بر مدیتیشن طولانی Day 7 - Introduction to Long Meditation

• روز هفتم - تمرین مدیتیشن Day 7 - Meditation Practice

• آزمون هفته 1 Quiz Week 1

هفته 2 - سلامت، انرژی و عملکرد Week 2 - Health, Energy & Performance

• روز هشتم - مقدمه ای بر مدیتیشن برای سلامتی Day 8 - Introduction to Meditation for Health

• روز هشتم - تمرین مدیتیشن Day 8 - Meditation Practice

• روز هشتم - حکمت | چگونه مدیتیشن سلامت جسمی را بهبود می بخشد و استرس را از بین می برد Day 8 - Wisdom | How Meditation improves Physical Health and eliminates stress

• روز - 8 پرسش و پاسخ Day - 8 Question and answers

• روز نهم - مدیتیشن - فرمول ضد پیری Day 9 -Meditation - an anti ageing formula

• روز نهم - تمرین مدیتیشن Day 9 - Meditation Practice

• روز نهم - به اشتراک گذاری تجربه توسط متخصصین مهمان مدیتیشن Day 9 - Experience sharing by Meditating Guest Professionals

• روز - 9 پرسش و پاسخ Day - 9 Question and Answers

• روز دهم - رژیم گیاهخواری برای سلامتی درخشان Day 10 - Vegetarian Diet for radiant health

• روز دهم - تمرین مدیتیشن Day 10 - Meditation practice

• روز دهم - حکمت | چگونه مدیتیشن انرژی، خواب و سایر موارد را بهبود می بخشد Day 10 - Wisdom | How Meditation improves Energy, Sleep & Other

• روز دهم - پرسش و پاسخ Day 10 - Question and Answers

• روز یازدهم - مزایای بیشتر مدیتیشن بر سلامت روان Day 11 - More benefits of meditation on mental health

• روز یازدهم - تمرین مدیتیشن Day 11 - Meditation Practice

• روز یازدهم - پرسش و پاسخ Day 11 - Question and Answers

• روز دوازدهم - وظایف خود را بدون دلبستگی به نحو احسن انجام دهید Day 12 - Do your duty efficiently without attachment

• روز 12 - تمرین مدیتیشن Day 12 - Meditation Practice

• روز دوازدهم - حکمت | چگونه مدیتیشن قدرت حافظه را بهبود می بخشد Day 12 - Wisdom | How Meditation improves Memory Powers

• روز دوازدهم - پرسش و پاسخ Day 12 - Question and Answers

• روز سیزدهم - انواع مختلف مدیتیشن Day 13 - Different types of Meditation

• روز سیزدهم - تمرین مدیتیشن Day 13 - Meditation Practice

• روز 13 - به اشتراک گذاری تجربه توسط مدیتیشن رهبر کسب و کار مهمان در کار/زندگی Day 13 - Experience Sharing by Meditating Guest Business Leader in work / life

• روز سیزدهم - پرسش و پاسخ Day 13 - Question and Answers

• روز چهاردهم - مقدمه ای بر مدیتیشن طولانی Day 14 - Introduction to Long Meditation

• روز چهاردهم - تمرین مدیتیشن Day 14 - Meditation Practice

• روز چهاردهم - پرسش و پاسخ Day 14 - Question and Answers

• امتحان -2 Quiz -2

هفته سوم - علم تجلی Week 3 - Manifestation Science

• روز 15 - نشان دادن خواسته های خود Day 15 - Manifesting your desires

• روز 15 - تمرین مدیتیشن Day 15 - Meditation Practice

• روز پانزدهم - حکمت | تجلی - مدل کوانتومی خلقت Day 15 - Wisdom | Manifestation - Quantum Model of Creation

• روز - 15 پرسش و پاسخ Day - 15 Question and Answers

• روز شانزدهم - باورهای اصلی - احساسات اصلی Day 16 - Core beliefs - Core emotions

• روز شانزدهم - تمرین مدیتیشن Day 16 - Meditation Practice

• روز شانزدهم - به اشتراک گذاری تجربه توسط یک دانشجوی کالج - Sowbaranika Day 16 - Experience sharing by a College Student - Sowbaranika

• روز - 16 پرسش و پاسخ Day - 16 Question and Answers

• روز هفدهم - معرفی مختصر تجلی Day 17 - Brief Introduction to Manifestation

• روز هفدهم - تمرین مدیتیشن Day 17 - Meditation Practice

• روز هفدهم - حکمت | علم تجلی - فرمول 5 امتیازی، تعیین هدف Day 17 - Wisdom | Science of Manifestation- 5 point formula, Goal setting

• روز - 17 پرسش و پاسخ Day - 17 Question and Answers

• روز 18 - تأیید اهداف خود از طریق تجسم Day 18 - Affirming your goals through Visualization

• روز 18 - تمرین مدیتیشن Day 18 - Meditation Practice

• روز - 18 پرسش و پاسخ Day - 18 Question and Answers

• روز 19 - مقدمه ای بر باورهای برنامه ریزی مجدد Day 19 - Introduction to Reprogramming Beliefs

• روز 19 - تمرین مدیتیشن Day 19 - Meditation Practice

• روز نوزدهم - حکمت | تجلی - برنامه ریزی مجدد باورها Day 19 - Wisdom | Manifestation - Reprogramming Beliefs

• روز - 19 پرسش و پاسخ Day - 19 Question and Answers

• روز 20 - تجلی - آرزوها و نیازها Day 20 - Manifestation - Desires & Needs

• روز 20 - تمرین مدیتیشن Day 20 - Meditation Practice

• روز 20 - به اشتراک گذاری تجربه توسط مدیتیشن رهبر کسب و کار مهمان در کار/زندگی Day 20 - Experience Sharing by Meditating Guest Business Leader in work / life

• روز بیستم - پرسش و پاسخ Day 20 - Question and Answers

• روز 21 - نکاتی برای تقویت تمرین مراقبه خود Day 21 - Tips for enhancing your meditation practice

• روز 21 - تمرین مدیتیشن Day 21 - Meditation Practice

• روز بیست و یکم - پرسش و پاسخ Day 21 - Question and Answers

• امتحان - 3 Quiz - 3

هفته چهارم: هوش هیجانی Week 4: Emotional Intelligence

• روز 22 - چگونه تجربیات خوبی خلق کنیم؟ Day 22 - How to create good experiences?

• روز 22 - تمرین مدیتیشن Day 22 - Meditation Practice

• روز بیست و دوم - حکمت | یادگیری انجام دادن به بودن Day 22 - Wisdom | Learning to Doing to Being

• روز 22 - پرسش و پاسخ Day 22 - Question and Answers

• روز 23 - حکمت روز - Day 23 - Day's Wisdom -

• روز 23 - تمرین مدیتیشن Day 23 - Meditation Practice

• روز بیست و سوم - به اشتراک گذاری تجربه توسط دکتر رامانی Day 23 - Experience sharing by Dr.Ramani

• روز - 23 پرسش و پاسخ Day - 23 Question and Answers

• روز 24 - مدیتیشن به ما موفقیت می دهد Day 24 - Meditation gives us success

• روز 24 - تمرین مدیتیشن Day 24 - Meditation Practice

• روز بیست و چهارم - حکمت | چگونه مدیتیشن هوش عاطفی را بهبود می بخشد - 1 Day 24 - Wisdom | How meditation improves Emotional Intelligence - 1

• پرسش و پاسخ روز بیست و چهارم Day 24 Question and Answers

• روز 25 - مدیتیشن به بهبود روابط کمک می کند Day 25 - Meditation helps improve relationships

• روز 25 - تمرین مدیتیشن Day 25 - Meditation Practice

• پرسش و پاسخ روز بیست و پنجم Day 25 Question and Answers

• روز 26 - انرژی و پوچی Day 26 - Energy and Emptiness

• روز 26 - تمرین مدیتیشن Day 26 - Meditation Practice

• روز بیست و ششم - حکمت | چگونه مدیتیشن هوش عاطفی را بهبود می بخشد - 2 Day 26 - Wisdom | How meditation improves Emotional Intelligence - 2

• روز 26 - پرسش و پاسخ Day 26 - Question and Answers

• روز 27 - از اهرام در زندگی روزمره خود برای مدیتیشن عالی استفاده کنید Day 27 - Utilize Pyramids in your daily life for great meditation

• روز 27 - تمرین مدیتیشن Day 27 - Meditation Practice

• روز 27 - به اشتراک گذاری تجربه توسط مدیتیشن رهبر کسب و کار مهمان در کار/زندگی Day 27 - Experience Sharing by Meditating Guest Business Leader in work / life

• روز 27 - پرسش و پاسخ Day 27 - Question and Answers

• روز 28 - افکار و احساسات ما واقعیت ما را ایجاد می کند Day 28 - Our thoughts and feelings create our own reality

• روز 28 - تمرین مدیتیشن Day 28 - Meditation Practice

• امتحان - 4 Quiz - 4

هفته 5: ضریب معنوی، هدف زندگی/شغلی Week 5: Spiritual Quotient, Purpose of Life/Career

• روز 29 - مدیتیشن هوش معنوی را توسعه می دهد Day 29 - Meditation develops spiritual intelligence

• روز 29 - تمرین مدیتیشن Day 29 - Meditation Practice

• روز بیست و نهم - حکمت | ضریب معنوی برای ذهنیت رشد و باز کردن پتانسیل Day 29 - Wisdom | Spiritual Quotient for Growth Mindset and unlocking potential

• روز 29 - پرسش و پاسخ Day 29 - Questions and Answers

• روز 30 - مراقبه از خرد تا رهایی Day 30 - Meditation to wisdom to liberation

• روز 30 - تمرین مدیتیشن Day 30 - Meditation Practice

• روز 30 - به اشتراک گذاری تجربه توسط مهمان حرفه ای مدیتیشن Day 30 - Experience sharing by Meditating Guest Professionals

• روز 30 - پرسش و پاسخ Day 30 - Questions and Answers

• روز 31 - زندگی/شغلی مبتنی بر هدف Day 31 - Purpose driven life / career

• روز 31 - تمرین مدیتیشن Day 31 - Meditation Practice

• روز سی و یکم - حکمت | درک هدف زندگی/شغل - قسمت 1 Day 31 - Wisdom | Understanding Purpose of Life / Career - Part 1

• روز سی و دوم - افرادی که ایکیگای خود را پیدا کردند چه کردند؟ Day 32 - What did people who found their Ikigai do?

• روز 32 - تمرین مدیتیشن Day 32 - Meditation Practice

• روز 32 - پرسش و پاسخ Day 32 - Questions & Answers

• روز 33 - هدف زندگی/شغلی قسمت 2 Day 33 - Purpose of Life / Career Part 2

• روز 33 - تمرین مدیتیشن Day 33 - Meditation Practice

• روز سی و سوم - حکمت | درک هدف زندگی/شغل - قسمت 2 Day 33 - Wisdom | Understanding Purpose of Life / Career - Part 2

• روز 33 - پرسش و پاسخ Day 33 - Questions & Answers

• روز سی و چهارم - مدیتیشن ذهن آگاهی کامل را وارد زندگی ما می کند Day 34 - Meditation brings complete Mindfulness into our life

• روز 34 - تمرین مدیتیشن Day 34 - Meditation Practice

• روز 34 - به اشتراک گذاری تجربه توسط مدیتیشن رهبر کسب و کار مهمان در کار/زندگی Day 34 - Experience Sharing by Meditating Guest Business Leader in work / life

• روز سی و پنجم - مدیر عامل بودا کیست؟ Day 35 - Who is a Buddha-CEO?

• روز 35 - تمرین مدیتیشن Day 35 - Meditation Practice

• امتحان - 5 Quiz - 5

هفته 6: خدمات و آموزش Week 6: Service & Teaching

• روز سی و ششم - اهمیت خدمات در رفاه کل نگر Day 36 - Importance of service in holistic well being

• روز 36 - تمرین مدیتیشن Day 36 - Meditation Practice

• روز سی و ششم - حکمت | خدمت به دیگران خدمت به خودمان است! Day 36 - Wisdom | Service to Others is Service unto Ourselves !

• روز 36 - پرسش و پاسخ Day 36 - Questions & Answers

• روز 37 - همه بیماری ها روان تنی هستند Day 37 - All diseases are Psychosomatic

• روز 37 - تمرین مدیتیشن Day 37 - Meditation Practice

• روز 37 - به اشتراک گذاری تجربه توسط متخصصین مهمان مدیتیشن Day 37 - Experience sharing by Meditating Guest Professionals

• روز 37 - پرسش و پاسخ Day 37 - Questions and Answers

• روز 38 - به این فرآیند اعتماد کنید و برای آموزش مراقبه وارد شوید Day 38 - Trust the process and jump in to teach meditation

• روز 38 - تمرین مدیتیشن Day 38 - Meditation Practice

• روز سی و هشتم - حکمت | نکاتی برای آموزش مدیتیشن و ایجاد آگاهی Day 38 - Wisdom | Tips for Teaching Meditation & Creating Awareness

• روز سی و نهم - آموزش مدیتیشن موثرتر در سازمان ها و شرکت ها Day 39 - More effective meditation teaching in organizations and corporations

• روز 39 - تمرین مدیتیشن Day 39 - Meditation Practice

• روز سی و نهم - به اشتراک گذاری تجربه توسط شرکت کنندگان - خانم پریتی مانتا Day 39 - Experience Sharing by Participants - Ms. Priti Manta

• روز سی و نهم - به اشتراک گذاری تجربه توسط شرکت کنندگان - آقای مروتی Day 39 - Experience Sharing by Participants - Mr.Maruti

• روز 39 - به اشتراک گذاری تجربه توسط شرکت کنندگان - خانم و آقای Sreenivas Halaharvi Day 39 - Experience Sharing by Participants - Mrs and Mr. Sreenivas Halaharvi

• روز چهلم - ما موجوداتی روحانی هستیم که تجربه انسانی داریم! Day 40 - We are spiritual beings having a human experience!

• روز 40 - تمرین مدیتیشن Day 40 - Meditation Practice

• روز 40 - به اشتراک گذاری تجربه توسط شرکت کنندگان، مراحل بعدی، پایان Day 40 - Experience Sharing by Participants, Next Steps, Closing

• روز 40 - به اشتراک گذاری تجربه توسط شرکت کنندگان Day 40 - Experience Sharing by Participants

• روز 40 - به اشتراک گذاری تجربه توسط شرکت کنندگان Day 40 - Experience Sharing by Participants

• امتحان - 6 Quiz - 6