چالش 7 روزه مدیتیشن
7 Days Meditation Challenge
قدرت تغییردهنده ذهن آگاهی را مانند قبل تجربه کنید!
به چالش مدیتیشن ما خوش آمدید، جایی که سفری عمیق را برای کشف آرامش درونی، وضوح و رشد شخصی آغاز خواهید کرد. این چالش مجموعه‌ای از جلسات مترقی را ارائه می‌کند که به‌طور یکپارچه در زندگی شما متناسب است، از جلسات سریع 5 دقیقه‌ای تا تجربه‌های 30 دقیقه‌ای همه‌جانبه‌تر. واقعاً هیچ زمانی بهتر از اکنون وجود ندارد تا سلامتی خود را در اولویت قرار دهید و اولین قدم را به سوی وجودی آگاهانه تر بردارید.
برنامه ما برای همه سطوح، از مبتدی تا حرفه‌ای، مناسب است، و تضمین می‌کند که همه بدون در نظر گرفتن سطح تجربه‌شان می‌توانند از این تمرین بهره ببرند. چه به تازگی سفر خود را به سوی ذهن آگاهی آغاز کرده باشید یا به دنبال تعمیق تمرین خود باشید، چالش مدیتیشن ما راهنمایی و پشتیبانی لازم برای پیشرفت را ارائه می دهد.
اجازه ندهید تردید شما را از تجربه مزایای باورنکردنی که در انتظار شماست باز دارد. از این فرصت برای پرورش ذهن آگاهی و باز کردن پتانسیل کامل خود استفاده کنید. چه به دنبال رهایی از استرس، یک حس عمیق‌تر آرامش، یا یک ارتباط قوی با خود و دنیای اطرافتان باشید، چالش مدیتیشن ما اینجاست تا در هر مرحله از شما حمایت کند.
از این فرصت منحصربه‌فرد استفاده کنید و مستقیماً از یایر ساگی، معلم مدیتیشن و درمانگر مشهور با سال‌ها تجربه در زمینه رشد شخصی و تکامل معنوی بیاموزید. راهنمایی و تخصص Yair، تمرین شما را غنی می کند و بینش ها و تکنیک هایی را ارائه می دهد تا به شما کمک کند سفر خود را با اطمینان و وضوح طی کنید.
پیوستن به چالش اولین گام به سوی یک سفر دگرگون کننده خودیابی و رشد است. دیگر منتظر نباشید - از فرصت استفاده کنید و از همین امروز راه خود را به سوی آرامش و رضایت درونی آغاز کنید. همین الان اولین قدم را بردارید و سفری را آغاز کنید که به شما احساس سرزندگی، شادابی و پیوند عمیقی با ماهیت شخصی که هستید، می‌دهد.
مقدمه Introduction
-
تنفس بالن Baloon breathing
رفع انسداد Releasing Blockages
-
رفع انسداد Releasing Blockages
رهایی از احساسات Releasing Emotions
-
رهایی از احساسات Releasing emotions
تنفس بی نهایت Infinity Breathing
-
تنفس بی نهایت Infinity Breathing
آرامش بدن Body Relaxation
-
آرامش بدن Body relaxation
مدیتیشن چاکرا Chakra meditation
-
میانجی گری چاکرا Chakra mediatation
همه را با هم پوتین می کند Puting it all together
-
همه را با هم پوتین می کند Puting it all together
Udemy (یودمی)
یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.
https://donyad.com/d/e2197e
Yair Sagy
مربی کوچینگ انرژی
نمایش نظرات