آموزش برنامه تمرینی جایگزین کارکنان ذن
Zen Staff Alternative Exercise Routine
به Zen Staff خوش آمدید، یک برنامه ورزشی منحصر به فرد و خلاقانه که در آن هنر باستانی کارکنان بو با ذهن آگاهی و انعطاف پذیری یوگا روبرو می شود. این دوره برای افرادی طراحی شده است که به دنبال تقویت روال تناسب اندام خود با چیزی متفاوت و جذاب هستند.
چرا کارمندان ذن را انتخاب کنید؟
به طور سنتی، کارکنان بو با هنرهای رزمی مرتبط هستند و اغلب کسانی را که علاقه ای به آموزش رزمی ندارند بازدارند. با این حال، دوره ما، کارکنان بو را نه به عنوان یک سلاح، بلکه به عنوان ابزاری برای سلامتی و تندرستی دوباره تصور می کند. با ادغام حرکات کارکنان بو با اصول یوگا، تمرینی جامع ارائه می دهیم که هم از نظر جسمی پاداش و هم از نظر ذهنی محرک است.
مزایای کلیدی:
تناسب اندام قلبی عروقی: حرکات پویا درگیر در کار با کارکنان بو، تمرین قلبی عروقی را فراهم می کند که برای کسانی که به دنبال بهبود استقامت و سلامت کلی قلب خود هستند، عالی است.
ورزش کارآمد در فضا: برنامه ما برای تمرین در فضای محدود طراحی شده است و آن را برای تمرینات خانگی یا استودیوهای کوچک ایده آل می کند.
هماهنگی پیشرفته: تکنیک‌های پیچیده مدیریت کارکنان بو مستلزم و توسعه سطح بالایی از هماهنگی دست و چشم است که به نفع فعالیت‌های روزانه و سایر ورزش‌ها است.
ارتباط ذهن و بدن: ادغام با عناصر یوگا، دوره ما بر تمرکز حواس و آگاهی بدن تاکید دارد و ارتباط عمیق‌تری بین حرکت فیزیکی و رفاه ذهنی ایجاد می‌کند.
این دوره برای چه کسانی است؟
Zen Staff برای همه سطوح مناسب است، از مبتدیانی که هیچ تجربه قبلی در یوگا یا هنرهای رزمی ندارند، تا کسانی که به دنبال اضافه کردن یک پیچ و تاب نوآورانه به رژیم تناسب اندام موجود خود هستند. چه بخواهید آمادگی جسمانی، هماهنگی خود را بهبود ببخشید یا به دنبال یک تمرین مراقبه جدید باشید، این دوره چیزی برای ارائه دارد.
امروز به ما بپیوندید:
با کارمندان Zen سفری از تناسب اندام و ذهن آگاهی را آغاز کنید. ترکیب منحصر به فرد انرژی و آرامش را تجربه کنید و راهی جدید برای سلامتی کشف کنید. اکنون ثبت نام کنید تا با هنر و لطف کارکنان بو که بازتعریف شده است، روال تمرینی خود را متحول کنید.
معرفی Introduction
-
معرفی Introduction
-
104 از کدام کارکنان بو استفاده کنید 104 Which Bo Staff to use
-
106 نوع نمایش کارکنان بو 106 Types of Bo Staff Demonstration
تمرین چرخش پهلو Side Swing Exercise
-
110 Bo Staff Side trick From Baseball Swing 110 Bo Staff Side Strick From Baseball Swing
-
120 Bo Staff Two Step Low Side Strick 120 Bo Staff Two Step Low Side Strick
-
125 Bo Staff Two Step Side Strike Stance High 125 Bo Staff Two Step Side Strike High Stance
-
130 Bo Staff Four Step Side Strike 130 Bo Staff Four Step Side Strike
-
135 Bo Staff Forward Stance 135 Bo Staff Forward Stance
-
140 بو کارکنان گام به جلو اعتصاب 140 Bo Staff Step Forward Strike
-
150 Bo Staff Strick با پشت پرسنل 150 Bo Staff Strick WIth Back of Staff
-
155 به جلو و عقب حرکت کنید 155 Move forward and back
-
160 بو کارمندان در دایره اعتصاب می چرخند 160 Bo Staff Rotate in Circle Strike
https://donyad.com/d/f55709
%20steele.jpg "Robert (Bob) Steele")
Robert (Bob) Steele
CPA ، CGMA ، MS مالیات ، CPIT از طریق کار با دانش آموزان از مدارس مختلف ، آقای استیل بهترین روش ها را برای کمک به مردم در درک سریع حسابداری فرا گرفته است. یادگیری مهارت های جدید و یافتن بهترین راه برای به اشتراک گذاشتن دانش با افرادی که می توانند از آن بهره مند شوند ، علاقه وی به اوست. آقای استیل تجربه کار به عنوان یک حسابدار رسمی معتبر (CPA) ، یک مربی حسابداری و بازرگانی و یک برنامه نویس برنامه درسی را دارد. او از کنار هم قرار دادن ابزارهای با کیفیت برای بهبود یادگیری لذت برده است و از سال 2009 به تدریس ، تهیه منابع آموزشی و ساخت برنامه درسی مشغول بوده است. وی از سال 2005 یک CPA را تمرین می کند. آقای استیل یک CPA عملی است ، یک مربی مجاز پس از متوسطه دارد ( اعتبار CPI) ، کارشناسی ارشد مالیات از دانشگاه گلدن گیت ، لیسانس اقتصاد بازرگانی با تأکید در حسابداری از دانشگاه کالیفرنیا سانتا باربارا و تعیین حسابداری مدیریت جهانی (CGMA) از موسسه آمریکایی CPA ( AICPA)
نمایش نظرات