به خاطر داشته باشید: این دوره شامل یک کتابچه راهنمای کاربر است - آن را با سرعت خود کار کنید.
این دوره دقیقاً همانطور که در عنوان آمده است:
است1. مهربان باشید (چگونه؟ چه زمانی؟ با چه کسی؟)
2. خوشحال باشید (چرا؟ مهربانی چگونه این کار را می کند؟)
3. استرس را کاهش دهید (از طریق مهربانی؟)
هر سخنرانی از قالب یکسانی پیروی می کند:
a. بحث در مورد عنوان به عنوان مثال H.E.L.P.S.O. یا S.H.E.B.A.D
b. تمرکز بر آنچه که باید انجام داد به عنوان نمونه ای از مهربان بودن
ج. یک مراقبه متمرکز 2-3 دقیقه ای
بهخاطر داشته باشید که این دورهای است که باید از آن استفاده کرد، با تمرینهایی برای انجام و اشتراکگذاری، تأمل، تحلیل و بحث. در دنیای جنگی که تنهایی و افسردگی امری عادی است، دوره پرسش/پاسخ مکانی را ارائه میکند که میتوان در آن احساسات را به اشتراک گذاشت و - طبق یک "کلاس درس جهانی" - خودکاوی و درک را توسعه داد. در سراسر این رویکرد تشویقی ملایم است - شرکت کنید و هر چقدر که می خواهید به اشتراک بگذارید.
بخش چهارم اضافه شد:
استفاده از هنر درمانی برای کاوش و به اشتراک گذاشتن اقدامات مهربانانه. به یاد داشته باشید: مهربانی با دیگران به معنای مهربانی با خودتان نیز هست.
این یک دوره آموزشی بسیار "انجام" است - با سطح بالایی از مشارکت مربی
سرراست. عملی.
بهترین مربی ، نویسنده ، بازیگر ... داوطلب 35+ سال تجربه آموزش در مدارس ، دانشگاه ها و سایر کالج ها - بخش دولتی و خصوصی. در 80+ فیلم ظاهر شده است (برخی از آنها فیلم های آموزشی یا تناسب اندام شرکت ها هستند). 100+ کتاب در آمازون. برجسته بی بی سی ، تلویزیون لهستان ، تایمز ، تلگراف و ... خورشید. درس خوانده در: · دانشگاه آکسفورد (فلسفه و اقتصاد) · آکسفورد بروکس (تربیت معلم) · دانشگاه Glamorgan (تجارت و اقتصاد) صلاحیت های · صلاحیت های حرفه ای در سطح کارشناسی ارشد · مدرک بازرگانی و اقتصاد · معاینه کننده برای چهار تابلوی اصلی آزمون ، در سطح "O" و "A".
Almost Random Theatreشرکت تئاتر در آکسفورد، انگلستان
نمایش نظرات