آموزش اعتماد به نفس: اعتماد درونی ایجاد کنید و عزت نفس خود را تقویت کنید

Confidence: Build Inner Confidence & Boost your Self Esteem

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: تکنیک های عملی و قدرتمند اعتماد به نفس برای افزایش عزت نفس. شادتر و موفق تر باشید باور داشته باشید که لایق موفقیت هستید الگوهای افکار منفی را بازخوانی کنید درک کنید که چگونه تجربیات گذشته شما به خود باوری شما شکل داده است چگونه زبان بدن شما می تواند اعتماد به نفس شما را تحت تاثیر قرار دهد. تفاوت های کلیدی بین اعتماد به نفس و تکبر راه هایی برای غلبه بر شک به خود هستند کسب اعتماد به نفس برای در آغوش کشیدن فرصت های جدید اجازه ندهید دیگران شما را بترسانند چگونه از ورزش برای بهبود اعتماد به نفس بدن و سلامت روان خود استفاده کنید کشف کنید که چگونه نقاط ضعف شما می تواند نقاط قوت شما نیز باشد! ایجاد روابط جدید پرارزش اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و آنچه را که از زندگی می خواهید بدست آورید و خیلی، خیلی بیشتر! پیش نیازها: نیازی به تجهیزات یا تجربه قبلی نیست شما ممکن است بخواهید برخی از مطالب را چاپ کنید داشتن چند مثال در ذهن از موقعیت هایی که می خواهید در زندگی خود تغییر دهید مفید خواهد بود. تمایل به یادگیری!

اعتماد به نفس: اعتماد به نفس درونی ایجاد کنید عزت نفس خود را تقویت کنید

تکنیک های عملی و قدرتمند اعتماد به نفس برای افزایش عزت نفس شما. شادتر و موفق تر باشید


اگر می دانستید که نمی توانید شکست بخورید چه کار می کنید؟ تصور کنید این توانایی را دارید که از هر فرصت جدیدی که برایتان پیش می آید استفاده کنید. اعتماد به نفس کیفیتی است که زندگی را تغییر می دهد که به شما امکان می دهد به سطوح جدیدی از موفقیت شخصی و حرفه ای دست یابید. کشف کنید که چگونه می توانید پایه ای قوی از عزت نفس و اعتماد به نفس از درون ایجاد کنید و پتانسیل واقعی خود را باز کنید.


آیا متوجه می‌شوید که در محل کار خود را برای ارتقای شغلی از دست می‌دهید؟ آیا برای ملاقات با افراد جدید خیلی ترسیده اید؟ شاید شما در مورد ظاهر خود دچار مشکل شده باشید. کمبود اعتماد به نفس بزرگترین چیزی است که ما را در زندگی عقب نگه می دارد. اگر تا به حال خواسته اید اعتماد به نفس درونی خود را تقویت کنید، این دوره برای شما مناسب است. وقتی از قدرت اعتماد به نفس استفاده کنید، پیشرفت را در هر زمینه ای از زندگی خود خواهید دید.


این دوره عملی یک رویکرد منحصر به فرد برای ایجاد اعتماد به نفس ارائه می دهد که فراتر از روش های سنتی "روبه رو شدن با ترس های خود" و "بیرون رفتن از مناطق راحتی" است. در عوض، تغییرات عملی روزانه را که می توانید برای به دست آوردن اعتماد از درون ایجاد کنید، یاد بگیرید - مانند ابزاری برای متوقف کردن دیگران برای تضعیف اعتماد به نفس شما، یا راه هایی برای تغییر صدای درونی منفی خود، من به شما نشان خواهم داد که چگونه اعتماد به نفس داشته باشید تا هر کاری را که می خواهید انجام دهید.


با راهنمایی‌ها و توصیه‌های عملی که می‌توانید فوراً آنها را عملی کنید، یاد می‌گیرید که چگونه یک ذهنیت مثبت در خود پرورش دهید، بر شک و تردید خود غلبه کنید و الگوهای افکار منفی را اصلاح کنید. ما وارد معضل جدی اعتماد به نفس در مقابل غرور خواهیم شد، روش‌های زبان بدن را بررسی می‌کنیم تا به شما کمک کند اعتماد به نفس ایجاد کنید، و روش‌هایی را برای تبدیل شکست‌ها به فرصت‌های رشد کشف خواهیم کرد.

تکنیک‌های عملی و استراتژی‌های اثبات‌شده را بررسی کنید تا بتوانید چالش‌های زندگی را با انعطاف‌پذیری و قاطعیت پشت سر بگذارید.


زمانی که این دوره را به پایان می رسانید، مجموعه ابزاری از تکنیک های عملی، تغییر طرز فکر و شیوه های خودتوانمندسازی برای تقویت اعتماد به نفس درونی خود خواهید داشت. چه بخواهید در حرفه خود برتر باشید، چه بخواهید روابط رضایت بخشی ایجاد کنید یا به سادگی یک باور تزلزل ناپذیر در خود ایجاد کنید، این دوره با مهارت ها و طرز فکر لازم به شما آموزش می دهد. وقت آن است که به پتانسیل کامل خود برسید.


کریس کرافت یک سخنران بین المللی و نویسنده ای است که به طور گسترده منتشر شده است، که بیش از 20 سال است که قاطعیت را به مشاغل و افراد آموزش می دهد. او در سراسر جهان و همچنین به صورت آنلاین تدریس می کند و سبک آموزشی سرگرم کننده و کاربردی دارد. این دوره تضمینی است که شما را درگیر و سرگرم نگه می‌دارد و مهارت‌های تغییر زندگی در خانه و محل کار را به شما آموزش می‌دهد.


نمای کلی دوره شامل موارد زیر است:

  • ابزارها و تکنیک های عملی برای اعتماد به نفس بیشتر

  • نحوه برخورد با افرادی که می خواهند اعتماد شما را از بین ببرند

  • ابزارهای روزانه برای کمک به ایجاد عزت نفس

  • کنترل زندگی خود را دوباره به دست بگیرید و پتانسیل واقعی خود را باز کنید

  • پرورش یک طرز فکر مثبت آسان است

  • بیاموزید که چگونه به عقب‌نشینی‌ها به‌عنوان فرصتی برای رشد نگاه کنید

  • تکنیک های زبان بدن را برای افزایش اعتماد به نفس خود اجرا کنید

  • بررسی کنید که گذشته شما چگونه بر دید شما از خود تأثیر می گذارد

  • قدرت "هنوز" را کشف کنید

  • الگوهای فکری خود را تغییر دهید

  • و مثل همیشه، 100% عملی و بدون اصطلاحات فنی است

  • اگر آماده ایجاد تغییرات عملی و دنبال کردن یک زندگی با اعتماد به نفس و کنترل هستید، این دوره برای شما مناسب است!

قدرت تغییر زندگی در دستان شماست و امروز می توانید کنترل آن را در دست بگیرید. اگر اجازه دهید این دوره زندگی شما را تغییر خواهد داد!


سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

  • خوش آمدی Welcome

درک اعتماد به نفس و موفقیت Understanding confidence and success

  • ریشه های کمبود اعتماد به نفس The roots of a lack of confidence

  • چرا اعتماد به نفس یک احساس نیست Why confidence is NOT an emotion

  • درمان ترس The cure to fear

  • آیا شما موفق به دنیا آمده اید؟ Are you born successful?

قدرت تغییر زندگی اعتماد به نفس The life changing power of confidence

  • معرفی Introduction

  • اگر نتوانید شکست بخورید چه؟ What if you COULDN'T fail?

  • یک فرد مطمئن چگونه به نظر می رسید؟ What would a confident you look like?

  • هزینه ترس The cost of fear

  • ارتباط بین اعتماد به نفس و شادی The link between Confidence and Happiness

  • چرا شکست خوب است Why failing is GOOD

  • پیدا کردن شغل ایده آل خود Finding your perfect job

ساختن بر روی گذشته خود Building on your past

  • آیا می توانید گذشته خود را تغییر دهید؟ Can you change your past?

  • انجام یک حسابرسی شخصی Doing a Self Audit

  • چگونه خودت شدی؟ How did you become Yourself?

  • بزرگترین تأثیر شکل دهنده شما Your biggest formative influence

  • بالاتر از مدرسه خود باشید Rise above your schooling

  • دو دلیل اصلی که ما اعتماد به نفس خود را از دست می دهیم Two main reasons we lose confidence

  • مهمترین ویدیو در این دوره The most important video in this course

  • این ثابت می کند که من می توانم آن را انجام دهم This proves I can do it

  • بسته شدن Wrap Up

چگونه اعتماد به نفس بیشتری به دست آوریم How to get more confidence

  • اعتماد به نفس بدنی Physical confidence

  • پایه و اساس اعتماد به نفس The foundation of confidence

  • ماندن در زمان حال Staying in the present

  • شما تصمیم می گیرید که آیا به اندازه کافی خوب هستید یا خیر You decide whether you're good enough

  • مقایسه در مقابل الهام Comparison vs inspiration

  • در پست ترین لحظاتت... In your lowest moments...

  • مغز خود را به تیم خود وارد کنید Getting your brain onto your team

  • قدرت YET The power of YET

  • مهار زبان بدن Harnessing body language

  • چگونه برای عمل انرژی داشته باشیم How to have energy for action

  • اهداف کاری Work Goals

  • دستت را بالا بگیر Put your hand up

  • جلو افتادن از خودت Getting ahead of yourself

  • دوستی های شما Your friendships

  • یک مربی شخصی با اعتماد به نفس؟ A confidence personal trainer?

  • ساخت بر روی خوبی ها Building on the good

  • در چیزی متخصص شوید Become an expert in something

  • عمل ناقص Imperfect action

  • زمان آن است که احساس خوبی داشته باشید Time to feel good

  • به خودت قول میده Promises to yourself

  • گرد و خاک آن پاسپورت را پاک کن! Dust off that passport!

اعتماد به نفس بیش از حد - آیا ممکن است؟ Too much confidence - is that possible??

  • غرور در مقابل اعتماد به نفس Arrogance vs Confidence

  • بیش از حد رفتن Going too far

ضد منفی شدن Becoming negativity-proof

  • مقابله با ارعاب Counteracting intimidation

  • حذف افراد سمی Removing toxic people

  • دیوار اعتماد به نفس Wall of confidence

  • نظرات دیگران Opinions of others

بسته شدن Wrap Up

  • زمان شروع! Time to start!

  • نحوه دریافت گواهینامه How to get your certificate

نمایش نظرات

Udemy (یودمی)

یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.

یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.

آموزش اعتماد به نفس: اعتماد درونی ایجاد کنید و عزت نفس خود را تقویت کنید
جزییات دوره
2 hours
50
Udemy (یودمی) Udemy (یودمی)
(آخرین آپدیت)
843
4.9 از 5
دارد
دارد
دارد
Chris Croft
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Chris Croft Chris Croft

مربی مدیریت، سخنران، نویسنده