آموزش پیمایش غم و اندوه و از دست دادن از طریق خلاقیت - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

• در غم و اندوه شما معنا می بخشد Making meaning in your grief

1. درک فرآیند غم و اندوه 1. Understanding the Grief Process

• روند اندوه شما Your grief process

• این چه کاری می تواند برای شما انجام دهد؟ What can this do for you?

2. تجسم 2. Visualization

• تمرین تجسم Practicing visualization

3. ده قدم 3. The Ten Steps

• آشکار کردن انتظارات شما Uncovering your expectations

• تحقق نیت خود Realizing your intentions

• ایجاد یک تجربه جمعی Creating a collective experience

• پنج سوال Five questions

• سه شی Three objects

• داستان هایی که فقط شما می توانید بگویید Stories only you can tell

• کشف تصویر بزرگتر Discovering the bigger picture

• شرح پروژه شما Describing your project

• پروژه خود را به اشتراک بگذارید Sharing your project

• منعکس کننده Reflecting

4. فعالیت نهایی 4. The Final Activity

• زندگی کردن با غم خود Living with your grief

• یک یادداشت بنویسید Write a note

نتیجه Conclusion

• غواصی در Diving in