آموزش مربیگری یوگا ۲۰۰ ساعته - بخش ۲ (بادی اسفر) - آخرین آپدیت

دوره جامع تربیت مربی یوگا ۲۰۰ ساعت بوداسفیر (بخش ۲)

به دوره گواهینامه بین‌المللی تربیت مربی یوگا ۲۰۰ ساعته بوداسفیر (Certification by Bodsphere) خوش آمدید!

در بخش دوم این دوره جامع تربیت مربی یوگا (YTT)، به یادگیری موارد زیر خواهیم پرداخت:

• آموزش وضعیت‌های یوگا (آساناها):

  یادگیری هم‌راستایی صحیح بیش از ۵۰ آسانا (وضعیت‌های یوگا) شامل وضعیت‌های ایستاده، نشسته، پهلو، دمر و طاق‌باز.

• مدیتیشن‌های هدایت‌شده:

  تجربه سعادت مطلق، آرامش، ریلکسیشن و مثبت‌اندیشی از طریق مدیتیشن‌های هدایت‌شده.

• مانترا خوانی (ذکر گویی):

  سفر به درون با تکنیک مانترا خوانی.

• معرفی یوگا نیدرا:

  آشنایی با یوگا نیدرا، تکنیک قدرتمند یوگا برای آرامش عمیق.

• اهمیت پرانایاما و کانال‌های انرژی:

  درک اهمیت تنفس (پرانایاما) و کانال‌های انرژی در بدن.

• تکنیک‌های پرانایاما:

  یادگیری بیش از ۷ تکنیک پرانایاما (تنفس) برای زندگی بهتر و بازیابی شادابی جسم و ذهن.

• روش تدریس یوگا:

  همه چیز در مورد برگزاری یک جلسه یوگا، شامل دستورالعمل‌ها، لحن صدا، زبان بدن، ارتباطات، چینش کلاس، زمان‌بندی و موارد بیشتر.

• منابع آموزشی و کتاب‌های الکترونیکی:

  دسترسی به انبوهی از کتاب‌های الکترونیکی و منابع ارزشمند در موضوعات مختلف مرتبط با یوگا و تدریس یوگا.

• قالب‌های رزومه یوگا و نمونه فرم‌ها:

  دو قالب رایگان رزومه مربی یوگا، نمونه فرم پذیرش اولیه مشتری یوگا و سوابق پزشکی، قالب نامه پوششی رایگان یوگا، نمونه فرم سلب مسئولیت.

• دسترسی به پلی‌لیست‌های الهام‌بخش یوگا و ایده‌های کلاس خلاقانه:

  دسترسی به پلی‌لیست‌های موسیقی برای الهام‌بخشی در کلاس‌های یوگا و بیش از ۱۰۰ ایده خلاقانه برای تم کلاس یوگا.

پیش‌نیازهای دوره تربیت مربی یوگا

پیش‌نیازها: ندارد. تنها اشتیاق به رشد و یادگیری جمعی کافی است.

محتوای کامل دوره تربیت مربی یوگا ۲۰۰ ساعت بوداسفیر

این دوره فرصتی برای غنی‌سازی عمیق تمرین و درک شما از یوگا است. این دوره جامع YTT، پایه‌ای قوی در فلسفه و تمرین یوگا از طریق ویدیوهای دقیق، مطالعات، کتاب‌های کار، جزوات و سخنرانی‌ها به شما ارائه می‌دهد. این دوره همچنین اولین دوره تربیت مربی یوگا ۲۰۰ ساعته در Udemy است!

نکته مهم: دوره به دو بخش تقسیم شده است و برای واجد شرایط شدن جهت دریافت گواهینامه، باید هر دو بخش را تکمیل کنید. در پایان بخش ۲، یک آزمون نهایی وجود دارد!

محتویات دوره تربیت مربی یوگا ۲۰۰ ساعت بوداسفیر (بخش ۱):

• راهنمای جامع تربیت مربی یوگا با بیش از ۴۰۰ صفحه
• بیش از ۱۰ کلاس عملی برای تمرین قدرت، انعطاف‌پذیری و تحرک
• تاریخچه و فلسفه یوگا
• وداها و اوپانیشادها
• مسیرهای یوگا
• تعاریف مختلف یوگا
• همه چیز در مورد چاکراها
• دسترسی به ویدیوهای پاتانجلی یوگا سوترا (ارزش ۱۴۰ یورو)
• کتاب‌های الکترونیکی در موضوعات مختلف یوگا (ارزش ۲۲۵ یورو)
• آشنایی با آشتانگا یوگا (۸ مرحله یوگا)
• آناتومی و فیزیولوژی
• آیورودا – علم زندگی

محتویات دوره تربیت مربی یوگا ۲۰۰ ساعت بوداسفیر (بخش ۲):

• هم‌راستایی، تنوع وضعیت‌ها، فواید و موارد منع مصرف بیش از ۵۰ آسانا (وضعیت‌های یوگا) شامل وضعیت‌های ایستاده، نشسته، پهلو، دمر و طاق‌باز.
• مدیتیشن‌های هدایت‌شده برای تجربه سعادت مطلق، آرامش، ریلکسیشن و مثبت‌اندیشی.
• مانترا خوانی برای سفر به درون.
• معرفی یوگا نیدرا – تکنیک قدرتمند یوگا.
• اهمیت پرانایاما و کانال‌های انرژی.
• بیش از ۷ تکنیک پرانایاما (تنفس) برای زندگی بهتر و بازیابی شادابی جسم و ذهن.
• روش تدریس یوگا – همه چیز در مورد برگزاری یک جلسه یوگا (دستورالعمل‌ها، لحن صدا، زبان بدن، ارتباطات، چینش کلاس، زمان‌بندی و موارد بیشتر).
• کتاب‌های الکترونیکی در موضوعات مختلف یوگا.
• دو قالب رایگان رزومه مربی یوگا (ارزش ۲۰۰ یورو).
• نمونه فرم پذیرش اولیه مشتری یوگا و سوابق پزشکی رایگان (ارزش ۱۸۰ یورو).
• قالب نامه پوششی رایگان یوگا (ارزش ۵۰ یورو).
• نمونه فرم سلب مسئولیت (ارزش ۱۴۰ یورو).
• دسترسی به پلی‌لیست‌های الهام‌بخش یوگا.
• بیش از ۱۰۰ ایده خلاقانه برای تم کلاس یوگا (ارزش ۵۰ یورو).
• کتاب‌های الکترونیکی در موضوعات مختلف یوگا (ارزش ۲۲۵ یورو).

منابع ارزشمند دیگر دوره تربیت مربی یوگا

• راهنمای جامع یوگا یین با بیش از ۴۰۰ صفحه
• نامه پوششی مربی یوگا
• قالب‌های رزومه یوگا
• فایل PDF بیش از ۱۰۰ ایده خلاقانه برای تم کلاس یوگا
• سلب مسئولیت و رضایت‌نامه یوگا
• بیش از ۱۰ کتاب توصیه شده
• بیش از ۱۰ کتاب الکترونیکی در موضوعات مختلف یوگا (ارزش ۵۵۰ یورو)

نکته: تمامی منابع ما منحصراً متعلق به بوداسفیر هستند! این دوره تمام مهارت‌ها، ابزارها و دانش لازم را برای تدریس با اطمینان و ایمنی کلاس‌های یوگا به شما ارائه می‌دهد. آنچه اهمیت دارد یادگیری و رشد شماست!

یادگیری مبارک و در این مسیر زیبای یوگا به رشد خود ادامه دهید!

ادامه مسیر در یوگا: دوره ۳۰۰ ساعت تربیت مربی یوگا

نکته مهم: پس از اتمام دوره ۲۰۰ ساعت تربیت مربی یوگا (بخش ۱ و ۲)، می‌توانید با دوره ۳۰۰ ساعت تربیت مربی یوگا در Udemy، مسیر پیشرفته یوگا را ادامه دهید. هر دو دوره ما در Udemy – ۲۰۰ و ۳۰۰ ساعته – دوره‌های متفاوتی هستند. دوره ۳۰۰ ساعت تربیت مربی یوگا برای کسانی است که می‌خواهند به بالاترین سطح در سفر یوگای خود برسند! برنامه درسی و محتوا در مقایسه با دوره ۲۰۰ ساعته بسیار پیشرفته‌تر است. دوره ۲۰۰ ساعته پایه و اساس هر مربی یوگا را فراهم می‌کند و دوره ۳۰۰ ساعته آن را به سطح بالاتری ارتقا می‌دهد!

با تکمیل دوره ۳۰۰ ساعت تربیت مربی یوگا، گواهینامه ۳۰۰ ساعته دریافت خواهید کرد. اگر قبلاً دوره ۲۰۰ ساعته را گذرانده‌اید، شما یک مربی یوگای ۵۰۰ ساعته خواهید شد!

برای یک پایه قوی به عنوان مربی یوگا، توصیه می‌کنیم قبل از شرکت در دوره ۳۰۰ ساعت تربیت مربی یوگا، ابتدا دوره ۲۰۰ ساعته را انتخاب کنید!