آموزش کوندالینی یوگا: راهنمای پیشرفته برای سطح بعدی یوگا - آخرین آپدیت

آموزش جامع کوالینی یوگا: 8 کلید اصلی برای تسلط

با این دوره جامع، به سطوح انرژی بالاتر، خلاقیت و درک عمیق‌تر از زندگی دست یابید. کوالینی یوگا را با رویکردی عملی و عمیق تجربه کنید.

آنچه خواهید آموخت:

• کریا (Kriya): مجموعه‌های تمرینی که دانش شما را در عمل به کار می‌گیرند. شامل 3 کریا کامل، از جمله قدرتمندترین کریا برای تحول تنش و الگوهای فکری منفی.
• آسانا (Asana): وضعیت‌های بدنی که جریان انرژی را در بدن تقویت می‌کنند. بسیاری از این آساناها منحصر به فرد هستند و توجه را از ذهن منطقی به سمت قلب هدایت می‌کنند.
• پرانایاما (Pranayama): تمرینات تنفسی که تعادل ذهنی و سرزندگی را افزایش می‌دهند. یادگیری 5 نفس مؤثر کوالینی یوگا برای رهایی از احساسات حبس شده و دسترسی به خرد درونی.
• باندا (Bandha): قفل‌های انرژی بدن که برای هدایت کوالینی به سمت مراکز بالاتر حیاتی هستند. تسلط بر بانداها، کلید تسلط بر یوگا و دستیابی به آگاهی کیهانی.
• مودرا (Mudra): وضعیت‌های دست که حالت ذهنی را تغییر داده و با انرژی‌های کیهانی هماهنگ می‌کنند.
• مانترا (Mantra): ارتعاشات صوتی که ذهن را از افکار منفی پاکسازی کرده و وضوح و آرامش درونی را به ارمغان می‌آورند. شامل شش مانترا برای پاکسازی ذهن.
• مدیتیشن (Meditation): مدیتیشن‌های عمیق و قدرتمند برای پاکسازی و آرامش ذهن، که با ارتعاشات مثبت، شما را با بهترین نسخه خود همسو می‌کنند.
• یوگا نیدرا (Yoga Nidra): خواب یوگایی، پیشرفته‌ترین جنبه یوگا. جایگزینی قدرتمند برای خواب شبانه و ابزاری برای ادغام آموخته‌ها و جذب خواسته‌ها از کیهان.

چرا این دوره؟

• جامع‌ترین دوره کوالینی یوگا در یودمی برای کسانی که می‌خواهند تمرین خود را به سطح بعدی برسانند.
• ارائه شده توسط مارک تی. جی. کین، پرفروش‌ترین مدرس کوالینی یوگا در یودمی.
• تمرکز بر تمام جنبه‌های اصلی کوالینی یوگا برای اطمینان از بیدار شدن کوالینی شما.
• آموختن جنبه‌های مختلف ذهن برای تسلط بر ذهن و تسلط بر زندگی.

پیش‌نیازها:

توصیه می‌شود تجربه قبلی با کوالینی یوگا داشته باشید. اگر تازه‌کار هستید، ابتدا دوره مقدماتی "کوالینی یوگا: آغاز نو، زندگی نو، شما نو" را تکمیل کنید.

آماده‌اید به سطح بعدی بروید؟ وقت آن است که عمیق‌تر شوید و شیرجه بزنید!

همین حالا ثبت‌نام کنید!

(ضمانت بازگشت وجه 30 روزه)