این یک دوره کوتاه و رایگان است. چهار عنصر وجود دارد:
بالاتنه
پایین تنه
پشت
کشش قبل و بعد از تمرین
در سراسر موضوع ایمنی است. بنابراین برخی از تمرینات اساسی با تاکید بر ایمنی نشان داده شده است. مربی آلن گوردون یکی از تنها 18 بیومکانیک در انگلستان است. کریس سیو رایت "سرباز" است.
این دوره در زمان واقعی عکسبرداری میشود، بنابراین هنگامی که در انجام یک تمرین فشار خفیفی وجود دارد، راهحلها در محل نشان داده میشوند.
توجه: این ویدیوها چند سال پیش گرفته شدهاند. اصول یکسان است. جنبه ایمنی یکسان است. ممکن است نورپردازی و تحویل کلی کمی قدیمی به نظر برسد.
این یک دوره آموزشی رایگان است که در آن محتوا مهم است. برای هر یک از چهار بخش، اشتباهات در تمرین نشان داده شده و دلیل پشت اشتباهات، تجزیه و تحلیل می شود. احتمالاً سالهاست که به اشتباه ورزش میکنید - این سخنرانیها به این موضوع میپردازند که چرا این اشتباهات خطرناک هستند.
این یک دوره کوتاه است و صرفاً برای تأکید بر نیاز اساسی به ورزش ایمن است. اگر سؤالی وجود دارد، باید مستقیماً به مربی اصلی ارسال شود: آلن گوردون.
در سالهای بعد، کمرم را بیشتر آسیب دیدم که فقط من این دوره را تماشا و دوباره تماشا کرده بودم….
یودمی یکی از بزرگترین پلتفرمهای آموزشی آنلاین است که به میلیونها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دورههای متنوع و کاربردی را فراهم میکند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینههای مختلف از فناوری اطلاعات و برنامهنویسی گرفته تا زبانهای خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه میدهد. با استفاده از یودمی، کاربران میتوانند به صورت انعطافپذیر و بهینه، مهارتهای جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگیهای برجسته یودمی، کیفیت بالای دورهها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد میدهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و میتوانند به بهترین شکل ممکن از آموزشها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرمهای آموزشی آنلاین، به افراد امکان میدهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارتهای مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.
بهترین مربی ، نویسنده ، بازیگر ... داوطلب 35+ سال تجربه آموزش در مدارس ، دانشگاه ها و سایر کالج ها - بخش دولتی و خصوصی. در 80+ فیلم ظاهر شده است (برخی از آنها فیلم های آموزشی یا تناسب اندام شرکت ها هستند). 100+ کتاب در آمازون. برجسته بی بی سی ، تلویزیون لهستان ، تایمز ، تلگراف و ... خورشید. درس خوانده در: · دانشگاه آکسفورد (فلسفه و اقتصاد) · آکسفورد بروکس (تربیت معلم) · دانشگاه Glamorgan (تجارت و اقتصاد) صلاحیت های · صلاحیت های حرفه ای در سطح کارشناسی ارشد · مدرک بازرگانی و اقتصاد · معاینه کننده برای چهار تابلوی اصلی آزمون ، در سطح "O" و "A".
Almost Random Theatreشرکت تئاتر در آکسفورد، انگلستان
نمایش نظرات