عادت های خود را هک کنید: Dein Weg zu mehr Energie und weniger Stress
Hack Your Habits: Dein Weg zu mehr Energie und weniger Stress
در diesem Kurs lernst du:
- Wie du mentale Plateaus durchbrichst: Warum Gewohnheiten dich an die Spitze bringen – oder ausbremsen. Entdecke fortgeschrittene Methoden, um eingefahrene Verhaltensmuster nachhaltig zu verändern.
- Warum Gewohnheiten allein nicht ausreichen: Die Psychologie hinter dauerhaften Erfolgen und warum 90 % der Menschen scheitern – und wie du sicherstellst, dass du nicht dazugehörst.
- عادت هک سیستماتیک: Nutze wissenschaftlich fundierte Techniken, um deinen "inneren Schweinehund" zu überwinden und exzellente Routinen zu etablieren, die dich physisch und mental auf das nächste Level bringen.
درس ها Lessons
-
Einführungsvideo Einführungsvideo
-
Woche 1: Deine erste neue Gewohnheit Woche 1: Deine erste neue Gewohnheit
-
Woche 1: Deine Möglichkeiten Woche 1: Deine Möglichkeiten
-
Woche 3: Hacke deine Umgebung Woche 3: Hacke deine Umgebung
-
Woche 2: Action Woche 2: Action
-
Woche 1: Wähle dein gewünschtes Verhalten Woche 1: Wähle dein gewünschtes Verhalten
-
Woche 1: So funktionieren Gewohnheiten Woche 1: So funktionieren Gewohnheiten
-
Woche 4: Das Problem mit Dopamin Woche 4: Das Problem mit Dopamin
-
Woche 2: Die Mini-Version Woche 2: Die Mini-Version
-
Woche 2: Den Auslöser finden Woche 2: Den Auslöser finden
-
Woche 1: Warum Gewohnheiten entscheidend für deinen Erfolg sind Woche 1: Warum Gewohnheiten entscheidend für deinen Erfolg sind
-
Woche 3: Soziales Umfeld Woche 3: Soziales Umfeld
-
Woche 3: Erwartungen Woche 3: Erwartungen
-
Woche 4: Nutze Musik! Woche 4: Nutze Musik!
-
Woche 1: Finde dein Thema Woche 1: Finde dein Thema
-
Woche 4: بنابراین عملکرد دوپامین Woche 4: So funktioniert Dopamin
-
Woche 1: بررسی نهایی Woche 1: Final Check
-
Woche 4: Dopamin-Fasten Woche 4: Dopamin-Fasten
-
Woche 1: آیا ist das Problem mit Gewohnheiten بود؟ Woche 1: Was ist das Problem mit Gewohnheiten?
-
Woche 2: Feiern Woche 2: Feiern
-
Woche 2: So kannst du deine Gewohnheit etablieren Woche 2: So kannst du deine Gewohnheit etablieren
-
Woche 3: خانواده Woche 3: Familie
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.
https://donyad.com/d/337c62
Christoph Kofler
مربی عادت ها
نمایش نظرات