آموزش Live Encore: تمرینات نقاشی آسان برای روشن کردن روز شما
Live Encore: Easy Drawing Exercises to Brighten Your Day
آرامش و خلاقیت را با دو تمرین طراحی آسان که می‌توانید در هر زمان و هر مکان استفاده کنید، باز کنید!
دنبال کردن Skillshare Original محبوب او، جوردن ساندلر، هنرمند و تصویرگر، دو تمرین را به اشتراک می‌گذارد که برای او در پردازش احساسات، مراقبت از سلامت روان و یافتن امید در مواقع استرس‌زا بسیار ارزشمند بوده است.
در این کلاس 40 دقیقه ای - ضبط شده با استفاده از زوم و با مشارکت انجمن Skillshare - او درست با شما نقاشی می کشد، ترس هایش را به اشتراک می گذارد، چه چیزی او را خوشحال می کند و چگونه تمرین هایی مانند این می تواند خلاقیت شما را پرورش دهد و سلامت عاطفی شما با احساس آرامش و یک ابزار درمانی که می توانید بارها و بارها به آن بازگردید، از مکالمه دور خواهید شد.
در طول مسیر، دانش‌آموزان می‌توانستند درباره اینکه جردن چگونه منتقد درونی را هنگام ترسیم چیزی بسیار آسیب‌پذیر از خود دور نگه می‌دارد، چگونه این درخواست‌ها را در یک مراسم معمولی ادغام می‌کند و چرا سؤال کنند. هر کسی - حتی افرادی که خود را هنرمند نمی دانند - می توانند از ترسیم منظم آن سود ببرند.
_________________________
تنها چیزی که برای شرکت نیاز دارید چیزی است که با آن نقاشی بکشید و چیزی برای طراحی کردن. (و برخی احساسات!) در حالی که در طول جلسه نتوانستیم به همه سؤالات پاسخ دهیم، مایلیم از شما بشنویم—لطفاً از تابلوی کلاس برای به اشتراک گذاشتن سؤالات و بازخورد خود استفاده کنید.
مدخل ژورنال تصویری خود را بکشید!
یک تکه کاغذ و هر چیزی که دوست دارید با آن نقاشی کنید بردارید و آماده شوید تا یکی یا هر دو تمرین جردن را برای پردازش احساسات خود امتحان کنید.
ترس های خود را ترسیم کنید: به چیزی که از آن می ترسید فکر کنید (یا یک لیست مداوم در طول هفته نگه دارید تا زمانی که زمان نقاشی است به آن بازگردید)، سپس آن ترس را در صفحه خود بنویسید و یک نمایش بصری از آن ترسیم کنید. پایین آوردن آن در صفحه می تواند کمک کند که آن را از ذهن شما خارج کنید.
آنچه را که شما را نشاط می دهد ترسیم کنید: یک کادر روی صفحه خود بکشید و آن را به چهار ربع تقسیم کنید. در هر کدام، چیزی را بکشید که در حال حاضر شما را نشاط می بخشد. مانند یک مجله قدردانی، وقت گذاشتن برای قدردانی و ترسیم این لحظات شاد در زندگی احتمالاً روحیه شما را تقویت می کند. به علاوه، هر زمان که احساس ناراحتی کردید، می‌توانید به این نقاشی برگردید تا چیزهایی را که شما را بالا می‌برد به خاطر بسپارید.
هر دوی این تمرین‌ها می‌توانند به اندازه‌ای که می‌خواهید زمان زیادی یا کمتری از شما بگیرند. اگر به شما کمک می‌کند از یک بلوک عبور کنید به خودتان محدودیت زمانی بدهید، یا اگر احساس آرامش میکنید به خودتان اجازه دهید یک جلسه طراحی آرام داشته باشید.
هر آنچه را که در صفحه قرار می دهید، آن را در گالری پروژه به اشتراک بگذارید! در حالی که اشتراک‌گذاری این جنبه‌های آسیب‌پذیر زندگی‌مان می‌تواند ترسناک باشد، دیدن ترس‌ها و شادی‌های (به‌طور تکان‌دهنده رایج) ما می‌تواند به همه ما کمک کند تا از طریق خلاقیت بیشتر احساس ارتباط کنیم.
منابع
- در وب‌سایت با جردن ارتباط برقرار کنید.
- اگر می‌خواهید احساسات خود را در قالب دیگری بررسی کنید، جردن را بررسی کنید
- برای تمرین‌ها، نکات و اطلاعات بیشتر، Ordan's را تماشا کنید.
کلاس های بیشتر در Skillshare را کاوش کنید
- — یاسمین شاین
- - آمبر ویتوریا
- - سامانتا دیون بیکر
درس ها Lessons
-
مقدمه Introduction
-
داخل ژورنال تصویری جردن Inside Jordan’s Visual Journal
-
افکار نهایی Final Thoughts
-
تمرین اول: ترس های خود را ترسیم کنید Exercise One: Draw Your Fears
-
تمرین دوم: آنچه را که شما را نشاط می بخشد ترسیم کنید Exercise Two: Draw What Uplifts You
https://donyad.com/d/6b65
Jordan Sondler
هنرمند و تصویرگر
جردن ساندلر تصویرگری است که در شهر نیویورک با پامرانایی خود، رامونا سینگر، زندگی می کند. او چیزهای زیادی را طراحی می کند، از جمله نقاشی های دیواری، تلویزیون، خاطرات نوستالژی دهه 90، و غیره. جردن در مورد آب نبات صمغی، رشد خانواده گیاهی خود و جمع آوری سوابق روح ضعف دارد.
مشتریان او عبارتند از: نیویورک تایمز، گوگل، نیکلودئون، سایمون مالز، پاتری بارن، Ban.do، استارباکس، بنیاد آمریکایی برای پیشگیری از خودکشی، Resy، تجهیزات شهری، Hallmark، Kotex، Maisonette، پاپیروس، غذا52، شنای بزرگسالان، بارک باکس، هارپر کالینز، رندوم هاوس، مجله نیویورک، Le Chocolat Des Francais، کتاب های آبرامز، فیش ادی، فیشر پرایس، تایم اوت نیویورک، کتاب های هنری و غیره.
نمایش نظرات