آموزش رفع افسردگی - درمان کامل 2022

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• درمورد من About Me

• درباره دوره About the Course

تعریف Definition

• افسردگی چیست؟ What is Depression?

افسردگی چگونه به وجود می آید؟ How does depression arise?

• ناامنی Insecurity

• نقش احساسات Role of Emotions

• تاثیر ناامنی و احساسات Impact of Insecurity and Emotions

• زمان بندی آن را بدتر می کند Timing makes it Worst

تاثیر بر سلامت Impact on Health

• تاثیر بر سلامت روان Impact on Mental Health

• تاثیر بر سلامت جسمانی Impact on Physical Health

التیام‌بخش Healing

• مقدمه Introduction

• مقدمه Introduction

• به خودت ایمان داشته باش Believe in Yourself

• یاد بگیرید که به خودتان وابسته باشید Learn to depend on Yourself

• خیلی اهمیت نده Do Not Care Too Much

• زندگی خود را مطابق با خودتان زندگی کنید Live your life according to you

• عزت نفس خود را بشناسید Know your Self-Respect

• هیچ چیز دائمی نیست Nothing is Permanent

• از شکست نترسید Do Not get Afraid from Failure

• به هر چه داری احترام بگذار Respect whatever you have

• از اشتباهات خود درس بگیرید Learn from your mistakes

• مثبت فکر کن Think Positive

• خودتان را با دیگران مقایسه نکنید Do not compare yourself to others

• بگذار بگویند Let them say

• هرگز تسلیم نشوید Never Give Up

وقت تغییر است Its time to change

• اکنون زندگی خود را تغییر دهید Change your life Now

متشکرم که گوش دادید Thanks for Listening

• خیلی ممنونم Thankyou So Much