کانال تلگرام پشتیبانی تلگرام شماره تماس پشتیبانی: 0930 395 3766
ورود ثبت نام

آموزش رفع افسردگی - درمان کامل 2022

Kick Out Depression -Complete Treatment 2022

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
توضیحات دوره: این دوره افسردگی شما را از بین می برد و زندگی شما را بدون استرس، شاد و سالم می کند.

آنچه یاد خواهید گرفت

  • درک کامل افسردگی و دلایل واقعی افسردگی را دریافت خواهید کرد.
  • افسردگی خود را تنها در 30 دقیقه درمان کنید.
  • عواملی که زندگی شما را افسرده و غمگین می کند.
  • من راه حل های درست و دقیقی را به شما می گویم که افسردگی شما را به طور کامل از زندگی شما حذف می کند.

افسردگی (اختلال افسردگی اساسی) یک بیماری شایع و جدی پزشکی است که بر احساس، تفکر و عمل شما تأثیر منفی می گذارد. خوشبختانه قابل درمان نیز هست. افسردگی باعث احساس غم و اندوه و/یا از دست دادن علاقه به فعالیت هایی می شود که زمانی از آن لذت می بردید. این می تواند منجر به مشکلات روحی و جسمی مختلف شود و توانایی شما برای عملکرد در محل کار و خانه را کاهش دهد.

در این دوره خواهید آموخت:-

1. درباره افسردگی.

2. چگونه افسردگی بر زندگی شما تأثیر می گذارد.

3. دلایل واقعی این وضعیت چیست.

4. راه حل هایی برای رهایی کامل از این وضعیت چیست؟

علائم افسردگی می تواند از خفیف تا شدید متفاوت باشد و می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • احساس غمگینی یا خلق افسرده

  • از دست دادن علاقه یا لذت به فعالیت هایی که زمانی از آن لذت می بردید

  • تغییرات در اشتها - کاهش یا افزایش وزن بی ارتباط با رژیم غذایی

  • مشکل در خوابیدن یا خواب زیاد

  • از دست دادن انرژی یا افزایش خستگی

  • افزایش فعالیت بدنی بی‌هدف (مانند ناتوانی در نشستن، قدم زدن، فشار دادن دست) یا آهسته شدن حرکات یا گفتار (این اعمال باید آنقدر شدید باشد که توسط دیگران قابل مشاهده باشد)

  • احساس بی ارزشی یا گناه

  • مشکل در تفکر، تمرکز، یا تصمیم گیری

  • افکار مرگ یا خودکشی

افسردگی یک نفر از هر 15 بزرگسال (6.7٪) در هر سال را تحت تاثیر قرار می دهد. و از هر شش نفر یک نفر (16.6%) در دوره ای از زندگی خود افسردگی را تجربه می کند. افسردگی می تواند در هر زمانی رخ دهد، اما به طور متوسط، اولین بار در اواخر نوجوانی تا اواسط 20 سالگی ظاهر می شود. زنان بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا می شوند. برخی از مطالعات نشان می دهد که یک سوم زنان در طول زندگی خود یک دوره افسردگی اساسی را تجربه می کنند. هنگامی که بستگان درجه اول (والدین/فرزندان/خواهران و برادران) افسردگی دارند، درجه بالایی از وراثت (تقریباً 40٪) وجود دارد.


این دوره برای چه کسانی است:

  • برای کسانی که می خواهند زندگی خود را شادتر، سالم تر و بدون استرس زندگی کنند.
سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

  • درمورد من About Me

  • درباره دوره About the Course

تعریف Definition

  • افسردگی چیست؟ What is Depression?

افسردگی چگونه به وجود می آید؟ How does depression arise?

  • ناامنی Insecurity

  • نقش احساسات Role of Emotions

  • تاثیر ناامنی و احساسات Impact of Insecurity and Emotions

  • زمان بندی آن را بدتر می کند Timing makes it Worst

تاثیر بر سلامت Impact on Health

  • تاثیر بر سلامت روان Impact on Mental Health

  • تاثیر بر سلامت جسمانی Impact on Physical Health

التیام‌بخش Healing

  • مقدمه Introduction

  • مقدمه Introduction

  • به خودت ایمان داشته باش Believe in Yourself

  • یاد بگیرید که به خودتان وابسته باشید Learn to depend on Yourself

  • خیلی اهمیت نده Do Not Care Too Much

  • زندگی خود را مطابق با خودتان زندگی کنید Live your life according to you

  • عزت نفس خود را بشناسید Know your Self-Respect

  • هیچ چیز دائمی نیست Nothing is Permanent

  • از شکست نترسید Do Not get Afraid from Failure

  • به هر چه داری احترام بگذار Respect whatever you have

  • از اشتباهات خود درس بگیرید Learn from your mistakes

  • مثبت فکر کن Think Positive

  • خودتان را با دیگران مقایسه نکنید Do not compare yourself to others

  • بگذار بگویند Let them say

  • هرگز تسلیم نشوید Never Give Up

وقت تغییر است Its time to change

  • اکنون زندگی خود را تغییر دهید Change your life Now

متشکرم که گوش دادید Thanks for Listening

  • خیلی ممنونم Thankyou So Much

نمایش نظرات

نظری ارسال نشده است.

آموزش رفع افسردگی - درمان کامل 2022
خرید اشتراک و دانلود خرید تکی و دانلود | 160,000 تومان (5 روز مهلت دانلود) زمان تقریبی آماده سازی لینک دانلود این دوره آموزشی حدود 5 تا 24 ساعت می باشد.
جزییات دوره
29m
26
Udemy (یودمی) udemy-small
11 خرداد 1401 (آخرین آپدیت رو دریافت می‌کنید، حتی اگر این تاریخ بروز نباشد.)
4,625
3.5 از 5
ندارد
دارد
دارد
Naveen Kumar

https://donyad.com/d/7e1c

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Naveen Kumar Naveen Kumar

مربی بهداشت روان در UdemyHi، این ناوین کومار است و من یک مربی سلامت روان هستم. چیزهایی را به شما یاد خواهم داد که شخصیت بهتری از شما بسازد. من بهترین راه برای قوی تر کردن زندگی خود را به شما آموزش خواهم داد. پس بهترین دوست من باش و با دوستت چیزهای بهتری یاد بگیر.

Udemy (یودمی)

یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.

یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.