500 ساعت آموزش معلم یوگا (قسمت 3) Yoga Alliance RYT500

سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

• خواندن توصیه می شود Recommended Reading

• خود مطالعه ناوبری Navigating Self Study

• دستورالعمل برای شرایط بهداشتی، بارداری و چالش های فیزیکی Guidelines for Health Conditions, Pregnancy & Physical Challenges

• پادکست یوگا خود را زنده کنید Live Your Yoga Podcast

• دسترسی آنلاین استودیو Online Studio Access

• جامعه آنلاین دانشجویان و اساتید The Online Student & Faculty Community

• دفترچه راهنما - قسمت 3 Manual - Part 3

فلسفه یوگا - قسمت اول Yoga Philosophy - Part 1

• گئورگ فوئرشتاین | داستان زندگی او Georg Feuerstein | His Life Story

• در ستایش زندگی فلسفی In Praise of the Philosophical Life

• چرا فلسفه یوگا بخوانیم؟ Why Study Yoga Philosophy?

• دسترسی به جلسه زنده Live Session Access

وایوس Vayus

• وایوس | سخنرانی | معلم: نانسی فرولیک Vāyus | Lecture | Teacher: Nancy Frohlick

• آپانا ویو | نفس لنگر انداختن Apana Vāyu | The Anchoring Breath

• پرانا ویو | نفس سرزندگی Prana Vāyu | The Breath of Vitality

• اودانا ویو | نفس صعود Udana Vāyu | The Breath of Ascent

• سامانا ویو | نفس تعادل Samana Vāyu | The Breath of Balance

• ویانا ویو | نفس ادغام Vyana Vāyu | The Breath of Integration

• وایوس و 5 کوشا The Vāyus & the 5 Koshas

وقت آن است که از کلاس یوگا لذت ببرید! It's time to enjoy a Yoga class!

• کلاس تمرینی | Be True To You Hatha با Joanna Griffin (50 دقیقه) Practice Class | Be True To You Hatha with Joanna Griffin (50 minutes)

باندها Bandhas

• باندها | سخنرانی | معلم: آنجلا اینگلیس Bandhas | Lecture | Teacher: Angela Inglis

• مولا باندا Mula Bandha

• اودیانا باندا Uddiyana Bandha

• جالانهارا باندها Jalandhara Bandha

• ماها باندا Maha Bandha

• Hasta & Pada Bandhas Hasta & Pada Bandhas

پرانایاما Pranayama

• پرانایاما | سخنرانی | معلم: مارک آترتون Pranayama | Lecture | Teacher: Mark Atherton

• نفس شیر (Simhasana) Lion’s Breath (Simhasana)

• آنولوما ویلوما Anuloma Viloma

• کاپالاباتی | تغییرات 1 و 2 Kapalabhati | Variations 1 & 2

• واریاسیون کاپالاباتی ~ نادی شدانا کاپالاباتی Kapalabhati Variation ~ Nadi Shodhana Kapalabhati

یوگا سوترا - قسمت 1 Yoga Sutras - Part 1

• خواندن سوتراهای یوگا Reading the Yoga Sūtras

• سوتراهای یوگا | فصل 1 | سخنرانی | معلم: آنجلا اینگلیس Yoga Sūtras | Chapter 1 | Lecture | Teacher: Angela Inglis

• دسترسی به جلسه زنده Live Session Access

سانسکریت Sanskrit

• تاریخچه مختصر زبان سانسکریت Brief History of Sanskrit

• سانسکریت | سخنرانی | معلم: آنجلا اینگلیس Sanskrit | Lecture | Teacher: Angela Inglis

• تلفظ و موقعیت های دهان Pronunciation & Mouth Positions

• سیستم نوشتن Writing System

• کلید تلفظ سانسکریت Sanskrit Pronunciation Key

• تلفظ سانسکریت | سخنرانی | معلم: مارک آترتون Sanskrit Pronunciation | Lecture | Teacher: Mark Atherton

• حروف صدادار سانسکریت Sanskrit Vowels

شعار دادن Chanting

• آموزش تمرین | مقدمه ای بر آواز خواندن با مارک آترتون (20 دقیقه) Practice Tutorial | Intro to Chanting with Mark Atherton (20 minutes)

• تاریخچه آواز History of Chant

• مداحی | سخنرانی | معلم: مارک آترتون Chanting | Lecture | Teacher: Mark Atherton

• استفاده از شعار در کلاس Chanting Use in Class

• شعارها Chants

• قوس آوازی کلاس یوگا The Vocal Arc of a Yoga Class

• زبان Language

مراقبه Meditation

• مدیتیشن چیست؟ What is Meditation?

• تاریخچه مدیتیشن History of Meditation

• مدیتیشن | سخنرانی | معلم: جوانا گریفین Meditation | Lecture | Teacher: Joanna Griffin

• مطالعات علمی Scientific Studies

• یوگا و سکون Yoga & Stillness

• یوگا و مدیتیشن Yoga & Meditation

• دسترسی آنلاین استودیو Online Studio Access

فلسفه یوگا - قسمت دوم Yoga Philosophy - Part 2

• سیستم یوگای کلاسیک پاتانجلی | 1 - 8 The System of Patanjali’s Classical Yoga | 1 - 8

• سیستم یوگای کلاسیک پاتانجلی | 9 - 13 The System of Patanjali’s Classical Yoga | 9 - 13

آناتومی و فیزیولوژی Anatomy & Physiology

• سوالات معماری ستون فقرات Architecture of the Spine Questions

• معماری ستون فقرات | سخنرانی | معلمان: خوان ویلگاس و مارک آترتون Architecture of the Spine | Lecture | Teachers: Juan Villegas & Mark Atherton

• مفصل زانو | سخنرانی | معلم: خوان ویلگاس The Knee Joint | Lecture | Teacher: Juan Villegas

• لگن | سخنرانی | معلم: نانسی فرولیک The Pelvis | Lecture | Teacher: Nancy Frohlick

• کمربند شانه ای | سخنرانی | معلم: آنجلا اینگلیس The Shoulder Girdle | Lecture | Teacher: Angela Inglis

سیستم عصبی The Nervous System

• سیستم عصبی | سخنرانی | معلم: مارک آترتون The Nervous System | Lecture | Teacher: Mark Atherton

• سیستم عصبی محیطی Peripheral Nervous System

• سیستم عصبی سوماتیک Somatic Nervous System

• سامانه ی عصبی خودمختار Autonomic Nervous System

• سیستم های عصبی سمپاتیک و پاراسمپاتیک Sympathetic & Parasympathetic Nervous Systems

مربیگری - قسمت 1 Mentorship - Part 1

• به مربیگری شما خوش آمدید Welcome to Your Mentorship

• آهیمسا - بازتاب های نانسی فرولیک Ahimsa - Reflections by Nancy Frohlick

• Ahimsa - دایره اشتراک معلمان Ahimsa - Teachers Sharing Circle

• آهیمسا در کلاس های یوگا - ایجاد کلاس و برنامه ریزی Ahimsa in Yoga Classes - Class Creation & Planning

• Ahimsa - Dharma Talk اثر جوانا گریفین Ahimsa - Dharma Talk by Joanna Griffin

• Ahimsa - گفتگوی کوتاه دارما خود را ایجاد کنید Ahimsa - Create Your Own Short Dharma Talk

• ساتیا - بازتاب های نانسی فرولیک Satya - Reflections by Nancy Frohlick

• ساتیا - به قول خودت Satya - In Your Own Words

• ساتیا - ایجاد و برنامه ریزی کلاس - منابع دیگر Satya - Class Creation & Planning - Other Sources

• ساتیا - کلاس ژست پیک | نیمه ماه | جوانا گریفین Satya - Peak Pose Class | Half Moon | Joanna Griffin

• ساتیا - ایجاد و برنامه ریزی کلاس - تجزیه و تحلیل کلاس و افکار Satya - Class Creation & Planning - Class Analysis & Thoughts

حیرت آور! زمان دسترسی به قسمت 4 فرا رسیده است AMAZING! It's Time to Access Part 4

• قسمت 4 Part 4

دسترسی به گواهی و انتخاب نسخه دلخواه شما Accessing Your Certificate & Choosing the Version You Prefer

• گواهی Udemy در مقابل گواهی OM Yoga Flow Udemy Certificate vs. OM Yoga Flow Certificate

از قبل RYT دارید؟ 100 اعتبار YACEP خود را با Yoga Alliance ثبت کنید. Already an RYT? Register Your 100 YACEP Credits with Yoga Alliance.

• راهنمای گام به گام Step by Step Guide