آموزش کوچینگ سلامت روان - دارای گواهینامه CPD و تاییدیه IPHM - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• مقدمه Introduction

• ساختار دوره و آنچه انتظار داشته باشید Course Structure - What To Expect

مبانی کوچینگ سلامت روان Foundations of Mental Wellness Coaching

• مبانی کوچینگ The Foundations of Coaching

• ایجاد رابطه صمیمانه با مراجعین Building Rapport With Your Clients

• ابعاد چهارگانه رفاه The Four Dimensions of Wellness

• سنجش دانش شما Test Your Knowledge

کار موفق با مراجعین Working With Clients Successfully

• ایجاد فضای امن هنگام کار با مراجعین Creating Safety When Working With Clients

• برنامه‌ریزی برای جلسات موثر مراجعین Planning Effective Sessions For Clients

• مدیریت جلسات آنلاین با مراجعین Navigating Online Sessions with Clients

• نقش مسئولیت‌پذیری در توانمندسازی مراجعین The Role of Accountability in Empowering Clients

• درک نیازهای مراجعین Understanding Clients Needs

• قدرت آموزش‌های روان‌شناختی (Psychoeducation) The Power of Psycho-education

• تفاوت همدلی و شفقت در کوچینگ Empathy Vs Compassion in Coaching

درک سلامت و رفاه روان Understanding Mental Health and Wellness

• مبانی سلامت روان Basics of Mental Health

• استرس و مغز Stress & The Brain

• سیستم عصبی خودمختار The Autonomic Nervous System

• فرسودگی شغلی Burnout

• سنجش دانش شما Test Your Knowledge

مهارت‌ها و تکنیک‌های کوچینگ Coaching Skills and Techniques

• آشنایی با CBT (درمان شناختی رفتاری) Introduction To CBT

• ثبت افکار Thought Records

• تعیین اهداف موثر Setting Effective Goals

• طرز فکر (Mindset) چیست؟ What is Mindset?

• اهمیت مدیریت زمان The Importance of Time Management

• ادغام روانشناسی مثبت‌گرا در کوچینگ Integrating Positive Psychology in Coaching

• مقدمه‌ای بر مدیتیشن برای کوچ‌ها Introduction to Meditation for Coaches

• آرام‌سازی هدایت‌شده؛ ابزاری قدرتمند در کوچینگ و درمان Guided Relaxation - A Powerful Tool in Coaching and Therapy

• تکنیک اتاق کنترل The Control Room Technique

• مثال از جلسه اتاق کنترل Control Room Session Example

• سنجش دانش شما Test Your Knowledge

هوش عاطفی و خودآگاهی Emotional Intelligence and Self-Awareness

• کمک به مراجعین برای افزایش خودآگاهی Helping Clients Become More Self-Aware

• درک هوش عاطفی Understanding Emotional Intelligence

• سنجش دانش شما Test Your Knowledge

• سوالات تأملی برای هوش عاطفی و خودآگاهی Reflective Questions for Emotional Intelligence and Self-Awareness

• کوچینگ مراجعین به سوی خودآگاهی Coaching Clients to Self-awareness

توانمندسازی رشد از طریق تاب‌آوری، خودمراقبتی و تغییر طرز فکر Empowering Growth Through Resilience, Self-Care, and Mindset Shifts

• تنظیم هیجانی؛ رویکرد مبتنی بر بدن Emotional Regulation - A Body Based Approached

• خودمراقبتی و تاب‌آوری Self-Care and Resilience

• تسلط بر احساسات و خودتنظیمی Mastering Emotions and Self-Regulation

• بیایید دانش شما را بسنجیم Let's Test Your Knowledge

• تکنیک‌های زمین‌گیر کردن (Grounding) برای ثبات عاطفی Grounding Techniques for Emotional Stability

• طرز فکر قربانی در برابر طرز فکر جنگجو Victim Vs Warrior Mindset

• کمک به مراجعین برای اجازه دادن به خود جهت رشد Helping Clients Give Themselves Permission to Grow

• سنجش دانش شما Test Your Knowledge

رویکردهای ذهن و بدن در سلامت روان Mind-Body Approaches to Mental Wellness

• ارتباط ذهن و بدن The Mind, Body Connection

• هورمون‌ها؛ کنترل زندگی از طریق پیام‌رسان‌های شیمیایی Hormones - Controlling Your Life Through Chemical Messengers

• درک روان‌تنی (Psychosomatics) در سلامت Understanding Psychosomatics in Wellness

• توصیه‌های تغذیه‌ای برای حمایت از سلامت روان Dietary Advice to Support Mental Wellness

• ورزش و سلامت روان Exercise and Mental Health

• سم‌زدایی برای شفافیت ذهنی و سلامت Detoxing for Mental Clarity and Wellness

• اهمیت خواب و تاثیر آن بر سلامت روان The Importance of Sleep and Its Impact on Mental Health

• سنجش دانش شما Test Your Knowledge

• کوچینگ ارتباط ذهن و بدن Mind-Body Connection Coaching

موضوعات تخصصی در کوچینگ سلامت روان Special Topics in Mental Wellness Coaching

• طرز فکر، روابط و ارتباطات Mindset, Relationships & Communication

• ذهن ناخودآگاه؛ چرا از هیپنوتیزم استفاده می‌کنم The Subconscious Mind - Why I Use Hypnosis

• کوچینگ راهکار-محور Solution Focused Coaching

• بررسی تروما (ضربه روانی) Exploring Trauma

• درک پنجره تحمل (Window of Tolerance) Understanding the Window of Tolerance

• بیایید دانش شما را بسنجیم Let's Test Your Knowledge

• ساخت عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس Building Self-Esteem and Confidence

• درک و به‌کارگیری سبک‌های یادگیری در کوچینگ Understanding and Applying Learning Styles in Coaching

• سنجش دانش شما Test Your Knowledge

• جلسه کوچینگ؛ پنجره تحمل Coaching Session - The Window of Tolerance

• انسانیت و آسیب اخلاقی Humanity and Moral Injury

ارزیابی نهایی و مطالعه موردی برای سنجش دانش Final Assessment - Case Study To Test Your Knowledge

• مطالعه موردی ۱؛ الکس Case Study 1 - Alex

اطلاعات تکمیلی و گواهینامه Additional Information - Certificate

• دریافت گواهینامه معتبر Getting Your Accredited Certificate

• ساخت یک کسب‌وکار موفق در زمینه کوچینگ Building A Successful Coaching Business

• یک هدیه رایگان برای شروع کسب‌وکار کوچینگ شما! A FREE gift to get your coaching business started!

• یادگیری بیشتر و منابع تکمیلی Further Learning and Additional Resources

• برگه تقلب رایگان مکمل برای شما و اشتراک با مراجعینتان FREE Supplement Cheat Sheet for You and to Share With Your Clients