آموزش چگونه با گام های آسان بهره وری خود را افزایش دهید
How to increase your productivity with easy steps
در این کلاس
من بررسی می‌کنم که چرا فقط برای چند ساعت در روز توجهم را معطوف می‌کنم، که می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد اما در واقع به من امکان می‌دهد کارهای بیشتری انجام دهم. در اینجا، نحوه تمرکز و تمرکز را بررسی خواهیم کرد، که می تواند به عنوان استراتژی مطالعه برای حفظ تمرکز مورد استفاده قرار گیرد.
تمرکز کردن را یاد بگیرید، و به طور دقیق‌تر، حین کار تمرکز کنید تا مغز خود را تغییر دهید.
می‌توانید با استفاده از این روش‌های فوکوس برای ایجاد فوکوس لیزری و یادگیری نحوه تمرکز روی یک چیز در یک زمان، از تعلل جلوگیری کنید.
اگر یاد بگیرید که به طور مؤثرتری تمرکز کنید، می توانید بهره وری بیشتری داشته باشید.
از این پیشنهادات بهره وری برای افزایش انگیزه و موفقیت استفاده کنید!
بازده ماندن می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما پس از به‌کارگیری آنچه از این دوره آموخته‌اید، چندان دشوار نخواهد بود.
بیایید ببینیم چگونه
- اولویت های لیست کارهای خود را تنظیم کنید: به خود قول بدهید که MIT (مهم ترین وظایف) را در زمان تعیین شده برای آنها به پایان می رسانید و در آن دوره روی هیچ پروژه دیگری کار نخواهید کرد. li>
- درهم ریختگی، چه دیجیتال و چه فیزیکی را پاک کنید: یک تکنیک دیجیتالی بودن، هر برگه‌ای را که برای پروژه یا فعالیت فعلی شما ضروری نیست ببندید تا تعداد برگه‌ها به پنج یا کمتر برسد.
- یک استراحت ذهنی داشته باشید: هر کاری که انجام می دهید، تا زمانی که برای تازه کردن ذهن خود وقت بگذارید، همه چیز مهم است.
- حرکت کنید: به طور کلی، ورزش مزایای زیادی فراتر از افزایش بهره وری دارد. شما باید حرکت کنید، حتی اگر فقط راه رفتن باشد، تا قدرت مغز خود را افزایش دهید.
علاوه بر این، سعی کنید تمام این فعالیت ها را در یک مجله پیگیری کنید. این به شما امکان می دهد پیشرفت را مشاهده کنید و انگیزه خود را حفظ کنید. صادقانه بگویم، این بسیار مفید است.
لذت ببرید
درس ها Lessons
-
تمرکز آن را آسان کنید Focus Make It Easy
-
تهدیدات بالقوه ای که باید بدانید Potential Threats You Should Know
-
ثبات کلید است Consistency Is The Key
-
بررسی اجمالی Overview
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/e4772e
آموزش Ultimate Ableton Live 11، قسمت 6: میکس، مسترینگ و دیجی
Ultimate Ableton Live 11, Part 6: Mixing, Mastering, and DJing
"این دوره دارای گواهینامه 5 ستاره توسط انجمن بین المللی مربیان و موسسات موسیقی آنلاین (IAOMEI) است. این دوره به طور مستقل بررسی شده است.
آموزش برای افزایش تعامل خود، قالب های رسانه های اجتماعی ایجاد کنید
Create Social Media Templates to Boost Your Engagement
"شما آن گرافیک‌های دیجیتالی دوست‌داشتنی را می‌شناسید که ما را به شدت در حال چک کردن ایمیل‌های خود در مدرسه ابتدایی به امید داشتن ایمیلی به سبک حروف زنجیره‌ای می‌دانید؟ می‌دانم که...."
آموزش طراحی وب برای مبتدیان: نحوه طراحی نمونه اولیه وب سایت در Adobe XD (UX/UI)
Web Design for Beginners: How to Design a Website Prototype in Adobe XD (UX/UI)
"می خواهید یاد بگیرید که چگونه یک وب سایت طراحی کنید و نمونه های اولیه در Adobe XD ایجاد کنید؟ این کلاس طراحی وب شما را به چالش می کشد تا سبک طراحی خود را کشف کنید و y را ساده کنید. .."
آموزش سلسله مراتب بصری و فاصله گذاری در طراحی وب
Visual hierarchy & spacing in webdesign
"در ابتدا از شما برای بررسی کلاس تشکر می کنم، امیدوارم چیزی در مورد طراحی وب بیاموزید. نام من گیل است و من رابط کاربری و طراحی تجربه کاربری هستم. . .
Anis Henderson
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.