آموزش مدیریت استرس و اضطراب - والد آرامتر و حاضرتر باشید

سرفصل ها و درس ها

چگونه سر خود را گم نکنیم-ویدیو معرفی/توضیح How not to lose your head-Introduction/explainer video

• فیلم معرفی دوره - توضیح دهنده Course Introduction-Explainer video

چگونه سر خود را گم نکنیم نکته 5 "خزیدن در آشپزخانه!" How not to lose your head Tip 5 "Kitchen Crawling!"

• نکته 5- خزیدن در آشپزخانه Tip 5-Kitchen Crawling

چگونه سر خود را از دست ندهیم! نکته 4- به معنای واقعی کلمه آرام شوید! How not to Lose your head! Tip 4-Chill Out literally!

• نکته 4- به معنای واقعی کلمه آرام باشید! Tip 4-Chill Out Literally!

چگونه سر خود را گم نکنیم! نکته 3 - آن را بیرون ببرید! How not to lose your head! Tip 3-Take it outside!

• نکته 3- بیرون ببرید Tip 3-Take it outside

چگونه سر خود را گم نکنیم! رقص خانواده؟ How not to lose your head! Family dance off?

• رقص خانوادگی از نکته 2 Family dance off Tip 2

چگونه سر خود را گم نکنیم! خانه خود را مرتب کنید How not to lose your head! Get your house in order

• نکته 1- خانه خود را مرتب کنید! Tip 1-Get your house in order!

سوالات متداول سلامت روانی پدر؟ Dad's Mental Heath FAQ's?

• پدران سلامت روان؟ آیا پدر بچه بلوز دارد و آیا شب های قرار مهم است؟ Dads Mental health? Do Dad's get the baby blues and are date nights important?

چگونه با استرس پدر مقابله کنیم؟ خلاق باشید و داستان خود را بگویید How to deal with dad stress? Get Creative and tell your story

• ویدیوی هفتگی Dadmission Impossible در یوتیوب Dadmission Impossible weekly youtube video

من شما را با یک فرصت خلاقانه می گذارم که ممکن است واقعا کمک کند. I'm leaving you with a creative opportunity that might really help.

• ماموریت اختتامیه Closing mission