آموزش چگونه 12 ماه کار را فقط در 12 هفته انجام دهیم

Mark Dhamma

مربی با عملکرد بالا برای کارآفرینان

Mark Dhamma، MA یک مربی با عملکرد بالا برای کارآفرینان است. مارک از طریق کانال محبوب خود در فیس بوک، اینستاگرام و یوتیوب توصیه هایی را در مورد چگونگی به نظر رسیدن، احساس و بهترین عملکرد با بیش از حد به اشتراک می گذارد. 38000 کارآفرین در بیش از 20 کشور.

مارک روی کمک به کارآفرینان تمرکز دارد که با بهینه‌سازی انرژی، تمرکز و نتایج، بهترین ظاهر، احساس و عملکردشان را داشته باشند. مارک دانش زیادی را برای مشتریان خود به ارمغان می آورد، از جمله 20 سال تجربه در سلامت مطلوب، از جمله اینکه یک مدل تناسب اندام مردانه و مربی سلامت برای افراد مشهور و مدیران A-List است.

مارک دارای مدرک کارشناسی ارشد در روانشناسی مثبت گرا تحت پروفسور معروف "جریان"، دکتر میهالی سیکسزنت میهالی است تا به مشتریان خود تکنیک های اثبات شده مبتنی بر علم برای احساس شادی بیشتر، بهره وری، تمرکز و تجربه را به مشتریان خود آموزش دهد. سطوح بالاتر رفاه.

او مهارت‌های مربیگری اجرایی را از "شوالیه سلطنتی"، سر جان ویتمور "بنیانگذار مربیگری مدرن روز" به دست آورد. او همچنین یک متخصص برنامه نویسی عصبی-زبانی (NLP) و هیپنوتیزم درمانی است که از آن برای «برنامه ریزی» واقعی مشتریانش برای موفقیت استفاده می کند.

اگر سلامتی شما بهینه می شد و انرژی شما از پشت بام می گذشت، زندگی شما چگونه متفاوت بود؟

اگر کنترل کاملی بر ذهن خود داشتید تا بتوانید دقیقاً همان احساسی را که می خواهید در زمانی که می خواهید آن را احساس کنید، احساس کنید؟

انگیزه، اعتماد به نفس و شادی تحت کنترل شماست. اگر تمرکز شما یک قدرت فوق العاده بود تا بتوانید کارهای مهم را سریع بدون حواس پرتی انجام دهید؟

بهینه سازی سلامتی و طرز فکر خود دو رکن حیاتی برای موفقیت شما هستند.

همانطور که بودا گفت: " حفظ سلامتی بدن یک وظیفه است، در غیر این صورت نمی توانیم ذهن خود را قوی و شفاف نگه داریم.> ."

مارک Dhamma، مربی و سخنران، دلیل مدیتیشن روزانه خود را به اشتراک می‌گذارد:
"مدیتیشن منجر به تصمیم‌های بهتر می‌شود. تصمیمات بهتر منجر به زندگی شما می‌شود" span>

مارک در 13 سالگی اضافه وزن داشت و بچه های مدرسه او را مسخره می کردند. او می‌دانست که چرا اضافه وزن دارد، زیرا از نظر بدنی بسیار فعال بود و تقریباً هر روز فوتبال و راگبی بازی می‌کرد.
یک روز وقتی از مدرسه به خانه برگشت، شنید که پدربزرگش به مادرش گفت که فکر می‌کند مارک است. خیلی چاق.

مارک از اظهارات پدربزرگش ویران شد. و تصمیم گرفت که "راز" داشتن اندامی لاغر و خوش اندام را دریابد. او به مدرسه بازگشت و از پل، خوش اندام ترین پسر مدرسه، پرسید که چگونه شکم شش تکه را به دست آورد. پل به او مجله تناسب اندام مردانه داد و به او گفت:
"با انجام تمرینات هر شب در اینجا شروع کنید."

این عادت مارک برای یادگیری، به کارگیری و اشتراک گذاری در جستجوی خود برای سلامت و طرز فکر با عملکرد بالا آغاز شد تا بتوانید نگاه کنید، بهترین حالت را داشته باشید.

در طول سالها، مارک به دنبال رازهای انرژی ماندگار، لاغر و عضلانی شدن و همچنین شاد بودن، اعتماد به نفس و انگیزه بود. او ابتدا با خواندن صدها کتاب در مورد سلامت و تناسب اندام بهینه توسط نویسندگانی مانند، مربی کل نگر پل چک، دکتر جان براردی از تغذیه دقیق، مربی بدنام قدرت مایک بویل در دانشگاه بوستون، شروع کرد. مارک به دانشگاه لیدز، انگلستان رفت و در مقطع کارشناسی در فیزیولوژی علوم ورزشی رفت و در آنجا بر چگونگی تأثیر خواب بر عملکرد فیزیکی و روانشناسی ورزشی تمرکز کرد.

او سپس مدتی را با قهرمان آکادمیک خود، دکتر جان براردی از تغذیه دقیق زندگی کرد، و همچنین به ایالات متحده سفر کرد تا زمانی را با برخی از متخصصان برتر تناسب اندام سلامت در کشور گذراند. با بهترین ها از تمام سطوح از جمله مربیان کالج، حرفه ای (MLB، NFL، NHL UFC) و مربیان سطح المپیک کارآموزی شده است.

او سپس به لندن، بریتانیا نقل مکان کرد تا به عنوان مربی بهداشت برای کارآفرینان، افراد مشهور و مدیران کار کند. او همچنین به رویای خود برای تبدیل شدن به یک مدل تناسب اندام برای بسیاری از نشریات، از جمله مجله تناسب اندام مردان، مجله ای که در ابتدا الهام بخش او بود، جامه عمل پوشاند.

مارک با درک اینکه برای ارائه بهترین خدمات به مشتریان خود باید به آنها کمک کند تا عادات و روانشناسی خود را تغییر دهند تا بتوانند سلامت و تجارت خود را به سطح بالاتری برسانند، ادامه داد. برای تبدیل شدن به یک مربی عملکرد اجرایی و به لس آنجلس، کالیفرنیا نقل مکان کرد تا مدرک کارشناسی ارشد در علم روانشناسی مثبت دریافت کند. مارک مدرک کارشناسی ارشد خود را زیر نظر نویسنده مشهور (Flow, The Science Of Optimal Experience)، روانشناس و استاد تجارت دکتر Mihaly Csikszentmihalyi به دست آورد.

از زمان نقل مکان به ایالات متحده، مارک با کارآفرینان بسیاری از فناوری، کشاورزی، مالی و حتی ستارگان رسانه های اجتماعی مانند جروم ژار، تای لوپز، سام اوونز مایکل مورلی جونیور کار کرده است. او در پادکست‌های مختلف با تمرکز بر کارآفرینان ظاهر شد، در مراکز کارآفرینی برتر مانند WeWork و SoHo House سخنرانی کرد و یکی از پادکست‌های دانلود شده برتر و کانال‌های YouTube که به کارآفرینان کمک می‌کند تا به پتانسیل کامل خود دست یابند.

به منظور کمک به کارآفرینان برای دریافت اطلاعات مورد نیاز برای بهبود زندگی و کسب و کار خود، مارک با سلامت، طرز فکر و توصیه های تجاری خود به هزاران کارآفرین دسترسی پیدا می کند. از طریق خبرنامه ایمیل رایگان او.

مارک اخیراً همه چیزهایی را که از مربیان خود آموخته است خلاصه کرده و آنها را در یک برنامه تحول 30 روزه به نام "Limitless" جمع آوری کرده است.

او همچنین قدرتمندترین گروه پاسخگویی جهان را ایجاد کرد. برنامه "باشگاه دستاوردها " ترکیبی از تحقیقات روانشناختی، مدیریت پروژه، مسئولیت‌پذیری و مربیگری در سطح جهانی است تا به کارآفرینان کمک کند مهم‌ترین هدف تجاری خود را روشن کنند و آن را ظرف 90 روز تکمیل کنند. p>

Skillshare (اسکیل شیر)

اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.

یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.