آموزش غلبه بر غلبه

1. غلبه بر Overwhelm 1. Overcoming Overwhelm

• اولویت های خود را بدانید تا از غرق شدن جلوگیری کنید Know your priorities to prevent becoming overwhelmed

• هر بله به معنای خیر برای همه موارد دیگر است Each yes means no to everything else

• طبق ستاره شمالی خود اولویت بندی کنید Prioritize according to your North Star

• بیانیه ماموریت خود را حول دلیل خود بکار بگیرید Craft your mission statement around your why

• رویای بزرگ را با بیانیه دیدارتان ببینید Dream big with your vision statement

• برای هماهنگی تلاش کنید نه تعادل Strive for harmony, not balance

• هر روز را با برنامه ریزی متمرکز شروع کنید Start each day with focused planning

• برای بهره وری اوج پنج دقیقه وقت بگذارید Take five minutes for peak productivity

• یک پاکت مغزی انجام دهید تا ذهن شما پاک شود Do a brain dump to clear your mind

• با عادات کوچک شروع کنید Start with small habits