آموزش از خرابکاری خود دست بردارید: راه خود را به سوی یک زندگی شجاع تر بنویسید
Stop Sabotaging Yourself: Journal Your Way Towards a Braver Life
خود خرابکاری بسیاری از مردم را از زندگی شجاعانه و خلاقانه ای که می خواهند و سزاوار آن هستند باز داشته است. از آنجایی که تغییر انسان ها ترسناک است و ما ترجیح می دهیم در یک فضای آشنا و امن بمانیم تا اینکه در ناشناخته ها سرگردان باشیم. با این حال، تنها زمانی که جرات تغییر کنیم و به دنبال چالش‌های جدید باشیم، خواه شروع سرگرمی خلاقانه جدیدی باشد که همیشه می‌خواستیم، یا شروع به نوشتن کتاب رویایی شما، می‌توانیم واقعاً رشد کرده و خودشکوفایی کنیم.
در این دوره آموزشی کوچک می‌خواهم به شما کمک کنم (1) بفهمید چرا خودتان را خراب میکنید، (2) تفاوت بین خود خرابکاری و شهود چیست، و (3) نکات و ابزارهایی را در مورد چگونگی توقف خرابکاری خود به اشتراک بگذارید. .
من درخواست های مجله را برای شما آماده کردم که...
(1) نحوه خرابکاری خود را بیابید:
- کجا احساس حقارت می کنم؟
- چه کسی یا چه چیزی را برای منسجم نگه داشتن داستان خود سرزنش می کنم؟
(2) کشف کنید که آیا آن صدای درونی خود خرابکاری است یا شهود:
- آیا تصمیمات من باعث رشد یا کوچک شدن من شده است؟
- در مورد تصمیماتم چه احساسی کوتاه مدت و بلندمدت دارم؟
(3) ابزارهایی را برای جلوگیری از خود خرابکاری شناسایی کنید:
- ترس عزیز، چه چیزی لازم است که من بدانم؟
- شجاعت عزیز، چه چیزی لازم است که من بدانم؟
درس ها Lessons
-
ابزارهایی برای غلبه بر خود خرابکاری Tools to Overcome Self-Sabotage
-
چرا ما خودمان را خراب می کنیم Why We Sabotage Ourselves
-
خود خرابکاری در مقابل شهود Self-Sabotage vs Intuition
-
مقدمه Introduction
https://donyad.com/d/845f
Alina
روانشناسی، کارشناسی ارشد. & ایجاد کننده محتوا
نمایش نظرات