آموزش تبدیل به یک SpeedDemon 2: ترفندهای بهره وری برای داشتن زمان بیشتر

سرفصل ها و درس ها

مقدمه و مبانی Introductions & Foundations

• درباره مربی شما: چگونه این دوره به وجود آمد About Your Instructor: How This Course Came To Be

• ساختار دوره و نحوه موفقیت Course Structure & How To Succeed

• دانلود: برنامه درسی دوره + فایل نشانک ها + کاربرگ اهداف شخصی و پیشرفت DOWNLOAD: Course Syllabus + Bookmarks File + Personal Goals & Progress Worksheet

• چرا کارها سریعتر انجام می شود؟ Why Do Things Quicker?

• جایی که اکثر مردم وقت خود را در آن سپری می کنند (یا تلف می کنند). Where Most People Spend (Or Waste) Their Time

• آیا ما در یک صفحه هستیم و آماده یادگیری با هم هستیم؟ Are We On The Same Page & Ready To Learn Together?

اصول و نظریه های کلی برای بهره وری هک General Principles & Theories For Hacking Productivity

• پیش آزمون: بیایید آنچه را که قبلاً می دانیم ببینیم؟ Pre-quiz: Let's See What We Already Know?

• قدرت آماده سازی The Power Of Preparation

• داشتن اولویت ها و اهداف روشن - و ایجاد آنها "هوشمند" Having Clear Priorities & Goals - And Making Them "SMART"

• سازماندهی اولویت ها با تمرین ستاره اولویت Organizing Priorities With The Priority Star Exercise

• دانلود کنید: کاربرگ تمرین ستاره اولویت DOWNLOAD: The Priority Star Exercise Worksheet

• تعیین ضرب الاجل - و واقعی ساختن آنها Setting Deadlines - And Making Them Real

• اصل پارتو: راز موثر بودن ما The Pareto Principle: Our Secret To Being Effective

• نوع "بد" چندوظیفه ای، اجتناب از حواس پرتی، و مدیتیشن The "Bad" Kind Of Multitasking, Avoiding Distractions, And Meditation

• دسته بندی وظایف مشابه Batching Similar Tasks

• نوع "خوب" چندوظیفه ای و چرخ زندگی The "Good" Kind Of Multitasking & The Wheel Of Life

• دانلود: کاربرگ چرخ زندگی DOWNLOAD: The Wheel of Life Worksheet

• برنامه ریزی برای دوره های استراحت ساختاریافته Planning For Structured Rest Periods

• استفاده موثر از تکه های کوچک زمان تلف شده Using Small Chunks Of Wasted Time Effectively

• یادداشتی کوتاه در مورد "جریان" و تمرکز A Brief Note On "Flow" And Focus

• چقدر خوب نظریه ها و مبانی را درک می کنیم؟ How Well Do We Understand The Theories & Foundations?

افزایش سرعت و اتوماسیون کار کامپیوتری Speeding Up & Automating Computer Work

• پیش آزمون: چقدر در رایانه کارآمد هستید؟ Pre-quiz: How Productive Are You At The Computer?

• چقدر زمان را در رایانه خود تلف می کنید؟ Just How Much Time Are You Wasting On Your Computer?

• خودکار کردن زمان‌بندی جلسات Automating Meeting Scheduling

• بسط متن - تایپ مکرر موارد مشابه را متوقف کنید Text Expansion - Stop Typing The Same Things Over And Over

• صحبت کردن سریعتر از تایپ کردن است - و کلیک کردن Speaking Is Faster Than Typing - And Clicking

• استفاده از حرکات سفارشی برای سرعت بخشیدن به وظایف مشترک Using Custom Gestures To Speed Up Common Tasks

• پرتاب کننده ها: بدون انجام عمل کنید Launchers: Act Without Doing

• اتلاف وقت کمتر برای خواندن و مرتب سازی از طریق ایمیل Wasting Less Time Reading And Sorting Through Email

• خودکارسازی وظایف ساده و تکراری به طور موثر در سراسر وب Automating Simple, Repetitive Tasks Effectively Across The Web

• تماشای سخنرانی‌ها، ویدئوها و پادکست‌ها سریع‌تر Watching Lectures, Videos, And Podcasts Faster

• از بخش نکات و ترفندهای کامپیوتر چه آموختیم؟ What Did We Learn From The Computer Tips And Tricks Section?

افزایش سرعت سلامت و تناسب اندام Speeding Up Health & Fitness

• پیش آزمون: بخش سلامت و تناسب اندام Pre-quiz: Health And Fitness Section

• تناسب اندام در ساعات کمتری Getting Fit In Fewer Hours

• زمان کمتری را صرف آشپزی کنید Spend Less Time Cooking

• کمتر خوابیدن و احساس بهتر Sleeping Less And Feeling Better

• چقدر نکات بهداشتی و تناسب اندام را درک می کنیم؟ How Well Do We Understand The Health And Fitness Tips?

خودکارسازی امور مالی شما Automating Your Finances

• پیش آزمون: چقدر به طور موثر بر امور مالی خود نظارت می کنیم؟ Pre-quiz: How Effectively Are We Monitoring Our Finances?

• نظارت بر امور مالی به صورت خودکار Monitoring Your Finances Automatically

• پرداخت قبوض به صورت خودکار Paying Bills Automatically

• درباره نظارت بر امور مالی خود چه آموختیم؟ What Did We Learn About Monitoring Our Finances?

تفویض اختیار، ارتباطات و نه گفتن Delegation, Communication, & Saying No

• پیش آزمون: نقطه شروع شما در مورد تفویض اختیار چیست؟ Pre-quiz: What Is Your Starting Point When It Comes To Delegation?

• بعضی چیزها فقط ارزش وقت شما را ندارند Some Things Just Aren't Worth Your Time

• نظرات و نکات در مورد "برون سپاری" Thoughts & Tips On "Outsourcing"

• تسریع در تصمیم گیری ها Speeding Up Decisions

• تسریع در ارتباطات Speeding Up Communication

• تقسیم زمان به روزهای «سازنده» و «مدیر». Splitting Time Into “Maker” And “Manager” Days

• در مورد تفویض اختیار، ارتباط و نه گفتن چه آموختیم؟ What Did We Learn About Delegation, Communication, And Saying No

نتیجه Conclusion

• آنچه آموختیم، نتیجه گیری و تبریک What We've Learned, Conclusion, & Congratulations