آموزش چگونه یک روتین عصرانه ایجاد کنیم (برای مبتدیان)
How To Create An Evening Routine (For Beginners)
آیا برای داشتن خواب باکیفیت کافی تلاش می کنید؟ یا اینکه هر روز پیشرفت های مداومی روی خودتان ایجاد کنید؟ آیا برای آرام شدن بعد از کار و استراحت قبل از خواب تلاش می کنید؟ اگر پاسخ شما به هر یک از این سؤالات مثبت است، ممکن است یک روتین عصرگاهی دقیقاً همان چیزی باشد که به آن نیاز دارید.
چه کسی هستید که یک روال عصرگاهی دارید یا هرگز به ساختن آن فکر نکرده اید، در این دوره چیز ارزشمندی خواهید آموخت.
پس بیایید وارد شویم و یاد بگیریم که چگونه یک روال شبانه ایجاد کنیم.
در این کلاس، من در مورد چگونگی ایجاد یک روال صبحگاهی موفق صحبت می کنم. این کلاس از طریق بررسی چگونگی تشکیل یک روال صبحگاهی و سپس مرور عادات زیادی که باعث موفقیت شخصی می شود، به شما کمک می کند تا صبح خود را بهینه کنید و به نوبه خود زندگی خود را بهینه کنید!
روال عصر خود را ایجاد کنید! از استراتژی ها و اطلاعات به اشتراک گذاشته شده در این کلاس استفاده کنید. از:
استفاده کنید- انباشتن عادت
- تنظیم زمان بیداری
- تنظیم زمان خواب
- تنظیم زمان خواب
- تنظیم زمان روتین عصر
درس ها Lessons
-
02 جزئیات بیشتر 02 MoreDetail
-
01 مقدمه 01 Introduction
-
03 WakeAndBedTime 03 WakeAndBedTime
-
04 روتین و عادات 04 RoutineAndHabits
-
06 نکات و استراتژی ها 06 TipsAndStrategies
-
05 مثال HabitStacking 05 ExampleHabitStacking
-
07 نتیجه گیری 07 Conclusion
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.
https://donyad.com/d/4bc369
James Ramsden
کمک به شما برای تبدیل شدن به یک خود بهتر
نمایش نظرات