رفاه کارکنان بسیار مهم است و نه فقط به این دلیل که کار درستی است. این می تواند به شدت بر انگیزه، بهره وری و عملکرد تیم و سازمان شما تأثیر بگذارد و در نتیجه بر نتایج کسب و کار تأثیر بگذارد.
استرس و اضطراب، به خصوص در دوزهای متوسط، واقعاً برای شما بد نیست. آنها در خدمت یک هدف هستند. آنها شما را هوشیار نگه می دارند، شما را آماده نگه می دارند. زمانی که استرس مزمن و غیرقابل کنترل می شود، به یک مشکل تبدیل می شود که اغلب به یک مشکل بزرگ تبدیل می شود!
اما خبر خوبی وجود دارد! در حال حاضر تحقیقات زیادی در روانشناسی و عصب شناسی در مورد استرس و فرسودگی شغلی انجام شده است. و ما می دانیم که در بیشتر موارد، می توان آن را مدیریت کرد.
با درسها و استراتژیهای مناسب، مبتنی بر تحقیق، قطعاً میتوانیم در مدیریت استرس و اجتناب از فرسودگی شغلی بهتر شویم. و این دقیقاً همان چیزی است که این دوره پوشش خواهد داد! این به 10 استراتژی مبتنی بر تحقیق برای به حداقل رساندن استرس و جلوگیری از فرسودگی شغلی، هم از دیدگاه فردی و هم از دیدگاه رهبری میپردازد.
من 10 استراتژی مبتنی بر تحقیق را پوشش میدهم که میتوانید به طور مؤثر از آنها استفاده کنید تا استرس را به حداقل برسانید و از فرسودگی شغلی جلوگیری کنید.
5 استراتژی اول، انفرادی هستند تا استرس خود را به حداقل برسانید و از فرسودگی شغلی جلوگیری کنید. 5 استراتژی باقی مانده از دیدگاه رهبری است که به شما کمک می کند فرهنگ و محیطی ایجاد کنید که به کاهش، مدیریت استرس و جلوگیری از فرسودگی کمک می کند.
نظری ارسال نشده است.
رهبر کسب و کار، مربی و محقق با تجربه
یودمی یکی از بزرگترین پلتفرمهای آموزشی آنلاین است که به میلیونها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دورههای متنوع و کاربردی را فراهم میکند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینههای مختلف از فناوری اطلاعات و برنامهنویسی گرفته تا زبانهای خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه میدهد. با استفاده از یودمی، کاربران میتوانند به صورت انعطافپذیر و بهینه، مهارتهای جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگیهای برجسته یودمی، کیفیت بالای دورهها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد میدهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و میتوانند به بهترین شکل ممکن از آموزشها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرمهای آموزشی آنلاین، به افراد امکان میدهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارتهای مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.